很多女性在懷孕期間都會(huì)有感冒的征狀，尤其現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼了，很多人都疑惑孕婦感冒對(duì)胎兒有影響嗎？你知道懷孕期間感冒了怎么辦嗎？今天小編就向大家介紹孕婦感冒了怎么辦，趕緊來看看吧！

目錄

1、懷孕期間感冒了怎么辦 2、懷孕期間感冒了吃什么

3、懷孕期間感冒了吃什么藥 4、懷孕期間感冒吃什么好的快

5、懷孕期間感冒護(hù)理方法 6、懷孕期間感冒注意事項(xiàng)

7、懷孕期間如何預(yù)防感冒 8、懷孕期間感冒吃什么水果

懷孕期間感冒了怎么辦

秋天是流行性感冒多發(fā)的季節(jié)，孕婦在這個(gè)時(shí)候一定要注意不要感冒了，那么一旦感冒了，你知道應(yīng)該怎么辦嗎？下面小編就為大家介紹一些小方法，很實(shí)用的哦！

1、看病求診，遵醫(yī)囑服藥

孕婦的體質(zhì)和其他體質(zhì)不一樣，所以不要自己擅自服藥，孕期前3個(gè)月禁用自己一切藥物，孕中期要慎用藥，像慶大鏈霉、鏈霉素、卡那霉素等藥物應(yīng)慎用，最好盡量不用。如果發(fā)現(xiàn)感冒，一定要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行查看，和醫(yī)生說明孕期情況，在醫(yī)生叮囑下安全用藥。

2、如果懷孕期間感冒喉嚨痛，先不要考慮服藥

因?yàn)樗幬锍煞謺?huì)對(duì)胎兒造成一定影響。懷孕期間感冒喉嚨痛，可以多喝水，并通過一些食療方法，進(jìn)食一些對(duì)感冒有治療效果的食物，來達(dá)到緩解病癥，逐漸康復(fù)的目的。

3、注意休息

懷孕期間感冒后，應(yīng)立即放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少并發(fā)癥的發(fā)生。在疾病流行期間，孕婦應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，不到人口密集的場(chǎng)所，不接觸感冒的病人，家中居室通風(fēng)換氣，保持溫、濕度適宜，保持良好的心境才有益于抵抗病毒。

4、多喝水(多喝湯)

補(bǔ)充感冒發(fā)燒時(shí)所散失的體液，幫助有毒物質(zhì)排出。適當(dāng)?shù)姆镁S他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

5、適當(dāng)忌口

當(dāng)喉嚨痛時(shí)，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時(shí)，少吃橘子、橙子等柑橘類水果;腸胃不適時(shí)，不宜喝冰冷飲料，也少吃油膩的食物。

風(fēng)寒感冒在秋冬季節(jié)發(fā)病比較多，特別是現(xiàn)在的室內(nèi)外溫差比較大，如果不注意的話非常容易受涼，所以大家還是很有必要了解下應(yīng)該如何治療的。風(fēng)寒感冒治療方法有哪些？有沒有好的藥物推薦呢？

1、主要應(yīng)辛溫解表，發(fā)散風(fēng)寒?；颊呖梢赃x用感冒軟膠囊，感冒清熱沖劑等。

2、對(duì)于兒童風(fēng)寒感冒，可服用小兒感冒沖劑。對(duì)于表虛患者，患者往往會(huì)出汗，脈搏浮緩，這時(shí)可以用桂枝湯。

3、患者在服藥后應(yīng)當(dāng)喝少量熱水，最好是熱稀粥，并蓋好被子，以幫助藥力發(fā)揮。當(dāng)全身出微汗時(shí)，就可以停藥了。如果患者沒有發(fā)汗，可以再次服用。

服用湯藥

“五神飲” 將荊芥、蘇葉、生姜各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時(shí)間后，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時(shí)后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。

表寒、身痛重者，可適當(dāng)配麻黃6克、桂枝9克，以加強(qiáng)辛溫散寒之力。 第二湯：“雙白玉粥”

粳米50克加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵大白菜主要用菜心和菜幫、切斷的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時(shí)，起鍋加食鹽少許后食用。

此粥可促進(jìn)出汗，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，尤其適合老人服用。

豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、10克生姜煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用。

藥物治療是治療風(fēng)寒感冒的主要方法，中西醫(yī)都有很不錯(cuò)的感冒藥物，但是西醫(yī)的藥物副作用比較多，比如容易瞌睡等等。

所以對(duì)于風(fēng)寒感冒還是建議大家多使用中醫(yī)治療方法，效果好，副作用也小，特別適合小兒患者。

秋季氣溫驟降，早晚溫差大，體質(zhì)弱的老年朋友還有小朋友不少就開始感冒了，其中這個(gè)季節(jié)風(fēng)寒感冒最常見，但是有的患者并不清楚，吃的藥都是治療風(fēng)熱感冒的，這兩種感冒治療方法還是有很大的區(qū)別的，不弄清楚自然治療沒效果。

中醫(yī)認(rèn)為感冒一般可分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒兩大類。這兩種感冒病因病機(jī)、癥狀、治療原則及用藥差別很大。

風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。

常選用麻黃、荊芥、防風(fēng)、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。服中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等。

服藥后可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。患風(fēng)寒感冒也可服用驗(yàn)方：蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次;或生姜30克、紅糖30克，煎湯分三次服用。

風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。

治法應(yīng)以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。代表方劑為《銀翹散》、《桑菊飲》。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液、清熱解毒口服液。

這些藥具有較好的清熱解毒作用?；硷L(fēng)熱感冒要多飲水、飲食宜清淡，可以喝蘿卜湯或梨湯。

患風(fēng)熱感冒也可以服用驗(yàn)方：薄荷3克、蘆根30克、板蘭根15克、生甘草6天，每日一劑;或竹葉10克、薄荷3克、杏仁9克、連翹9克，每日一劑。

想要在秋冬季節(jié)預(yù)防風(fēng)寒感冒，最好的方法就是做好保暖工作。很多年輕的女孩子為了漂亮往往穿的衣服比較少，不僅容易得風(fēng)寒感冒，還容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎等疾病，等到年紀(jì)一大就會(huì)被病痛折磨了，所以不要不在意。

懷孕期間感冒了吃什么

紫蘇薄荷粥

紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。將紫蘇、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風(fēng)寒、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、暖胃氣的作用。

姜糖飲

生姜10克洗凈，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入15 克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。

菜根姜片飲

白菜莖根1個(gè)，蘿卜根1個(gè)，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮 開3～5分鐘，熱服取汗。

荊芥防風(fēng)粥

荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。

香蔥飲

香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發(fā)汗解表通鼻竅作用， 尤其適用于幼兒急疹。

蔥豉湯：配方

蔥白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。功效：解表散寒。用法：趁熱服用，服后蓋被取汗。

香菜蔥白湯：配方

香菜15克，蔥白15根，生姜9克。制法：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。功效：發(fā)表散寒。用法：每日2次，連服2～3日。

蒼耳雞蛋：配方

雞蛋1個(gè)，蒼耳子6克。制法：將蒼耳子去刺炒黃，研成細(xì)末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。功效：散風(fēng)止痛。用法：每日1次，趁熱食用。連服3日。

蔥姜可以驅(qū)寒，殺菌，所以是治療風(fēng)寒感冒的利器，吃上一大碗蔥姜制作的抗感冒美食，然后再在被窩里發(fā)汗，相信很快就會(huì)覺得風(fēng)寒感冒的癥狀緩解了不少。這種治療方法特別適合小朋友，家長(zhǎng)就不用擔(dān)心藥物的副作用了。

風(fēng)熱感冒應(yīng)禁食哪些食物

感冒是日常生活中比較常見的疾病，患有感冒以后要對(duì)日常飲食加以注意，因?yàn)槊糠N食物都有它獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)以及功能，合理的飲食搭配可以起到促進(jìn)病情恢復(fù)的作用，反之則不利于病情的恢復(fù)，下面就來為大家介紹，風(fēng)熱感冒的朋友應(yīng)該避免食用哪些食物。

桂圓

俗稱龍眼肉，性溫，味甘，有溫補(bǔ)氣血的作用，故風(fēng)熱感冒者切忌食之。《本草匯言》中指出：“甘溫而潤(rùn)，恐有滯氣，肺受風(fēng)熱，咳嗽有痰有血者，又非所宜。”《藥品化義》亦云：“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。”因此風(fēng)熱犯肺的感冒咳嗽者尤忌。

大棗

性溫味甘，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但易助痰濕，斂外邪，故風(fēng)熱感冒者忌食之?！峨S息居飲食譜》中指出：“凡溫?zé)帷⑹顫裰T病前后，……并忌之。”《本草經(jīng)疏》亦云：“患痰熱者不宜食。”《飲食須知》中還說：大棗助濕熱，患寒熱人不可食。風(fēng)熱感冒之人實(shí)為外邪熱邪為患，故當(dāng)忌之。

荔枝

性溫，味甘酸?！妒朝煴静荨分兄赋觯?ldquo;多食則發(fā)熱。”《本草綱目》也認(rèn)為：“火病人尤忌之。”故風(fēng)熱感冒發(fā)燒者切忌食用。

櫻桃

性溫味甘，有益氣作用?！度沼帽静荨分姓f：“其性屬火，能發(fā)虛熱喘嗽之疾，小兒尤忌。”《飲食須知》亦云：“味甘澀，性熱，有寒熱病人不可食。”所謂“寒熱病人”，多指感冒風(fēng)熱者，尤忌食用。

狗肉

性溫，為溫補(bǔ)助陽(yáng)食物?！侗静萁?jīng)疏》中說：“發(fā)熱動(dòng)火，生痰發(fā)渴，多痰多火者慎勿食之。”風(fēng)熱感冒發(fā)熱咳嗽痰多之人，自當(dāng)忌食。

胡椒

性熱，味辛?！侗静菥V目》中指出：“胡椒大辛熱，純陽(yáng)之物，……辛走氣，熱助火，此物氣味俱厚故也。”《飲食須知》亦云：“胡椒性大熱，有實(shí)火及熱病人食之，動(dòng)火傷氣，陰受其害。”故凡熱病，包括風(fēng)熱感冒發(fā)燒者，食之益增其疾，切忌食用。

花椒

味辛性溫，風(fēng)寒感冒固宜，但風(fēng)熱感冒之人，切忌食之?！侗静萁?jīng)疏》中說：“肺胃素有火熱，或咳嗽生痰，……咸不宜用。咳逆非風(fēng)寒外邪壅塞者不宜用。”所以，風(fēng)熱感冒發(fā)燒咳嗽者食之，無(wú)異于火上加油，助其風(fēng)熱火邪，促使發(fā)燒咳嗽更劇，自當(dāng)忌食。

砂仁

為辛熱調(diào)味食料，能開胃行氣。《本草經(jīng)疏》中指出：“砂仁本非肺經(jīng)之藥，若咳嗽多緣肺熱，此藥即不應(yīng)用矣。”外感風(fēng)熱，邪熱犯肺，發(fā)燒咳嗽者，亦當(dāng)忌食。

丁香

為常用藥食兼用之品，性溫味辛，有溫中行氣的作用?！侗静萁?jīng)疏》中說：“一切有火熱證者忌之，非屬虛寒，概勿施用。”風(fēng)熱感冒者不屬虛寒，而為熱證，理當(dāng)忌食。

雞蛋

性味甘平，乃補(bǔ)虛之物，凡感冒期間，皆不宜補(bǔ)?！峨S息居飲食譜》中即有“諸外感，皆不可食”的告誡。所以，無(wú)論風(fēng)熱感冒或是風(fēng)寒感冒之際，皆當(dāng)忌之。

海參

性溫味咸，能滋陰益精養(yǎng)血?！侗静萸笤分羞€說它“潤(rùn)五臟”。但感冒期間，外邪未解，皆不宜補(bǔ)。所以清代食否醫(yī)王孟英就有告誡：“誨參，……客邪未盡者，均不可食。”無(wú)論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒期間，皆當(dāng)忌之。

雞肉

甘溫補(bǔ)益之物，感冒期間忌食補(bǔ)品，以防閉門留寇。《醫(yī)林纂要》中曾說：雞肉“肥膩壅滯，有外邪者皆忌食之。”《隨息居飲食譜》亦云：“凡時(shí)感前后，……皆忌之。”

甲魚

甘潤(rùn)滋膩，有斂邪之弊，多食易加重上呼吸道感染者的病情，可使表邪不易疏解，感冒難以治療，咳痰不易清除。凡感冒期間，無(wú)論風(fēng)寒或是風(fēng)熱感冒之人，皆不宜吃。正如《隨息居飲食譜》中所言：“時(shí)邪未凈者，切忌之。”

此外，風(fēng)熱外感者還應(yīng)忌吃生姜、肉桂、辣椒、蓽撥、食茱萸、蓽澄茄、大茴香、小茴香、鵝肉、羊肉、牛肉、阿膠、人參、黃芪、胎盤等。

相信通過以上的介紹，大家可以了解到，當(dāng)發(fā)生風(fēng)熱感冒的時(shí)候，應(yīng)該避免食用的食物都有哪些，禁止食用這些食物，可以讓藥物治療的效果更加理想，讓感冒患者可以早日恢復(fù)身體健康。

懷孕期間感冒吃什么藥

妊娠后，孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，對(duì)某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎兒器官形成時(shí)，藥物對(duì)胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。所以應(yīng)權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理用藥。

懷孕期間感冒用藥可有選擇一些毒副作用較小的中草藥成分如：板藍(lán)根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等，具有清熱解毒、抗病毒作用。

含有以上中草藥成分的懷孕期間感冒用藥的中成藥有板藍(lán)根顆粒、銀翹解毒片、銀翹解毒顆粒、感冒清熱顆粒等。中成藥如銀翹解毒丸、復(fù)方大青葉注射液、銀黃口服液等都可以服用。

那么常用的感冒用藥如速效傷風(fēng)膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等，這些藥物大多含有組胺成分，孕婦都不可以服用的。還有退燒藥如阿斯匹林、撲熱息痛等也都不適合做孕婦抗感冒用藥。

綜上所述，懷孕期間感冒用藥很少，常規(guī)感冒用藥孕婦都不可以服用。如果懷孕期間感冒癥狀不不嚴(yán)重，不發(fā)燒，只是傷風(fēng)流鼻涕，這樣孕婦就該多注意休息，可適當(dāng)進(jìn)食食療如喝姜湯等來改善感冒癥狀。

但是如果懷孕期間感冒癥狀很嚴(yán)重，如持續(xù)高熱39度以上，感冒的病情本身已經(jīng)給胎兒的健康造成威脅了，就該就醫(yī)并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

懷孕期間感冒了不能吃什么藥

妊娠后，孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，對(duì)某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時(shí)，藥物對(duì)胎兒有一定的影響，所以感冒最好不吃藥。

1、抗感冒藥大多是復(fù)合制劑，含有多種成分，常見的感冒藥中大都含組胺藥，孕期不宜服用，特別是孕4周前，感冒藥主要是對(duì)癥藥物，治標(biāo)不治本，對(duì)孕婦又不是安全用藥，所以建議孕婦最好不用抗感冒藥。

2、抗病毒性藥物，均對(duì)胎兒有不良影響，孕婦不宜使用，若必須使用，則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下。

3、退熱藥。感冒伴有高熱，多預(yù)示病情較重應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。

4、抗菌素。懷孕期間感冒如沒明確的細(xì)菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。因?yàn)榭咕乜赏ㄟ^胎盤作用于胎兒體內(nèi)，有20%-40%的可能性對(duì)胎兒構(gòu)成危害，要在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇安全的抗菌素。

5、祛痰、止咳藥。含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

懷孕期間感冒是常見癥狀，感冒后孕婦應(yīng)該多注意休息，多喝水，多吃富含維生素的食物，切忌擅自用藥。如果擔(dān)心病情加重影響胎兒發(fā)育，那么建議在感冒初期去醫(yī)院就診。

中醫(yī)療法

指針療法

取穴：太陽(yáng)、攢竹、風(fēng)池、風(fēng)府、肺俞。

手法：平補(bǔ)平瀉，即用拇指尖點(diǎn)動(dòng)5次，揉動(dòng)5次，再點(diǎn)動(dòng)5次，再揉動(dòng)5次。各穴均用此法。

梅花針療法

取穴：風(fēng)池、大椎、合谷、曲池，以及胸背部、后頸部。頭痛加太陽(yáng);鼻塞加迎香;咳嗽加太淵、頜下。

手法：用梅花針中度或較重刺激，一日治療2～3次。

按摩療法

①推按正頂法

病人取坐位或俯臥位，醫(yī)者站其對(duì)面，雙手拇指置于病人兩眉中間之印堂穴處，用拇指腹面沿頭正中線向上直推至百會(huì)穴，復(fù)用按法點(diǎn)按，然后繼續(xù)向后頭推動(dòng)直至枕骨上之風(fēng)府穴，并用按法點(diǎn)按風(fēng)府。

如此反復(fù)操作3～5次。

②推偏頂法

病人坐位或臥位，醫(yī)者先用一只手固定病人頭部，另一只手從眉外端之太陽(yáng)穴，經(jīng)耳輪上方、耳后推移至風(fēng)池穴，改用揉法點(diǎn)按風(fēng)池穴，待局部產(chǎn)生麻脹后，用手指輕輕揉動(dòng)按壓點(diǎn)。

如此反復(fù)操作2～3次。

③推揉脊背法

病人俯臥，雙上肢彎曲抱于胸前，自然呼吸，醫(yī)者站于病人頭前側(cè)，雙拇指分別置于病人頸椎兩側(cè)，治脊椎兩旁的足太陽(yáng)經(jīng)脈，從頸椎至臀部，自上而下作直線推動(dòng)，同時(shí)輔以順時(shí)針方向的揉動(dòng)。

如此反復(fù)操作2～3次。

④點(diǎn)按肩胛法

病人側(cè)臥或站立，醫(yī)者坐或站其后面，雙手拇指置于病人肩胛骨縫隙外，其余四指分別握定肩上部和肩胛骨下緣，兩拇指自大椎穴，沿肩胛縫向下點(diǎn)按，至肩胛骨下緣為止，點(diǎn)按時(shí)囑病人輕輕咳嗽。

此法反復(fù)操作2～3次后，改用手掌于點(diǎn)按過的部位進(jìn)行推動(dòng)，自上而下反復(fù)3～5次。

自我按摩療法

①揉印堂以拇指腹面放于印堂，揉按20～30次。

②揉太陽(yáng) 以兩手拇指或中、食指各按同側(cè)太陽(yáng)穴，各向內(nèi)揉按10～20次。

③揉按迎香兩手中指或食指腹面各按同側(cè)迎香穴，同時(shí)向內(nèi)揉按20～30次，然后向上推抹20～30次。

④按揉風(fēng)池 兩手拇指分別按于同側(cè)風(fēng)池穴，由輕而重地向外揉按20～30次。

⑤拿按合谷一手拇指按于另一手的合谷穴，其食指按掌面相應(yīng)部位，由輕漸重對(duì)拿20～ 30次孕婦禁用。

⑥點(diǎn)按大椎用中指點(diǎn)按大椎穴20～30次。

⑦拿按曲池 一手拇指按在另一側(cè)的曲池穴上，其余四指附于肘下，由輕漸重按拿30～40 次。

以上穴位，可根據(jù)病情輕重選擇應(yīng)用，每日施行2～3次。

懷孕期間感冒吃什么好的快

懷孕期間感冒不要輕易吃藥，可以嘗試使用食療方，生姜對(duì)付感冒鼻塞比較管用，可以喝一點(diǎn)紅紅糖生姜茶，可以緩解感冒癥狀。平時(shí)沒感冒時(shí)也喝一點(diǎn)，可以有效預(yù)防感冒。而且生姜還有止嘔的作用。

要是感冒癥狀嚴(yán)重了，可以吃一點(diǎn)藥，板藍(lán)根和雙黃連口服液都行，比起安全的中藥，感冒病毒對(duì)胎兒的影響更大。孕婦如果患了感冒，一方面可以在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥：另一方面在感冒早期，也可嘗試下列不用吃藥打針的方法及時(shí)治愈感冒：

1、感冒初起喉頭又癢又痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。

2、喝雞湯可減輕感冒時(shí)的鼻塞、流涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品，或下面條吃，都可治感冒。

3、在保溫茶杯內(nèi)倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。

一、風(fēng)熱感冒的食療方法

1.杭菊糖茶

杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。

2.生姜紅糖茶

生姜10克，紅糖適量。將生姜切片，用沸水浸泡，加入少量紅糖，代茶飲。能散寒解表，溫肺止咳，增進(jìn)食欲，治療風(fēng)寒感冒。

3.綠豆粥

綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。將綠豆、粳米洗凈煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。能清熱解表、祛暑利濕，是治療暑濕感冒之良藥。

4.蔥白神仙粥

蔥白5～7根，生姜4片，糯米60克，米醋適量。將生姜刮皮洗凈切絲，蔥白洗凈切粒。把糯米洗凈，與生姜一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，小火煮成粥，再放入蔥白煮沸，調(diào)味，然后調(diào)入米醋，稍煮即可。有解表、通陽(yáng)，治療傷寒頭痛、腹痛之功效。

5.黃芪生姜大棗粥

黃芪15克，大棗15克，生姜3片。將黃芪洗凈切片，生姜、大棗洗凈，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時(shí)左右即成，飲湯即可。能增進(jìn)食欲、散寒解表，是治療風(fēng)熱感冒的良藥。

6.冬瓜蓮葉扁豆粥

冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克。將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火燒沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小時(shí)，調(diào)味即可飲用。

有清肺熱、化痰止咳之功效和化風(fēng)熱感冒之功效。

7.青椒炒豆豉

青椒250克，豆豉250克，食油、精鹽各適量。先分別炒青椒及豆豉，再將青椒與豆豉拌勻略炒，調(diào)味即可。

有解表除煩、宣郁解毒，治療傷寒熱病、寒熱頭痛之功效。

8.薄荷粥

薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。

薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。此湯飲對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜。

二、風(fēng)熱感冒飲食宜忌

1.宜

1 可補(bǔ)充一些易于消化、高熱能的流質(zhì)半流質(zhì)食物，如稀粥、牛奶、豆?jié){、菜湯、青菜汁、水果汁等。

2 多服有輔助治療、抗病作用的食物，如：蔥、姜、蒜、辣椒、紫蘇葉、芫荽、醋等。這些食物能發(fā)散風(fēng)寒，行氣健胃，均為治療感冒氣滯之佳品。

3 吃楊桃。生楊桃洗凈吃，對(duì)風(fēng)熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。

4 風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物：如鮮梨適量生吃。

2.忌

1 忌食油膩、黏滯、燥熱之物。

2 最重要的是不能吃香菜，雖然它溫中健胃，易患感冒的這類人常氣虛，吃香菜后會(huì)更易感冒。

3 風(fēng)熱感冒發(fā)熱期，應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等。

4 忌食的有：一切滋補(bǔ)，過油的，酸，豬，鴨，難，羊，糯米飯，麥冬，胎盤，蝦子，人參，阿膠，各種海魚，螃蟹，石榴，烏梅，柿子，柿餅，豆付，綠豆牙，金銀花，白菊花，蘿卜，地瓜，菜瓜，生梨，冷茶，羅漢果。

懷孕期間感冒護(hù)理方法

對(duì)輕度感冒的孕婦，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，不需用藥，可注意休息，多喝開水，注意保暖即可;感冒較重有高燒者，應(yīng)物理降溫法，如額、頸部放置冰塊、濕毛巾冷敷等，遵醫(yī)囑服藥。

1、對(duì)輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，則不需用藥，可注意休息，多喝開水，保暖，往往可以不治而愈。

如果癥狀仍不改善，可口服感冒清熱沖劑或板蘭根沖劑等中成藥。

2、感冒較重有高燒者，除一般處理外，應(yīng)盡快控制體溫?？捎梦锢斫禍胤ǎ珙~、頸部放置冰塊、濕毛巾冷敷、30%-35%酒精(或白酒加水沖淡一倍)擦頸部及兩側(cè)腋窩等方法;

亦可選擇用藥物降溫。在選用解熱鎮(zhèn)痛劑時(shí)，要避免采用對(duì)孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物，例如阿司匹林之類藥物。

3、懷孕期間的婦女應(yīng)注意休息，加強(qiáng)鍛煉，保持強(qiáng)壯的身體，在疾病流行期間，注意個(gè)人衛(wèi)生，不到人口密集的場(chǎng)所，不接觸感冒的病人，家中居室通風(fēng)換氣，保持溫、濕度適宜，經(jīng)常用醋熏蒸房間，保持良好的心境，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。

一旦患了感冒也不要驚慌失措或亂服藥物，更不應(yīng)對(duì)此不加介意，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生咨詢。

孕婦感冒的治療原則

孕婦本身就是一類比較容易感冒的人群，對(duì)于孕婦的治療都屬于比較難以治愈的，因?yàn)橹委熢袐D感冒本身就是一個(gè)比較困難的事情，但是治療孕婦需要注意一點(diǎn)原則的問題，所以大家一定要多多了解這些原則。

醫(yī)生在處理孕婦感冒是否用藥時(shí)，有一個(gè)原則：只有藥物對(duì)母親的益處多于對(duì)胎兒的危險(xiǎn)時(shí)才考慮在孕期用藥，若有可能，在妊娠后的前三個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免服用任何藥物，但高燒除外。

患了感冒的孕婦，一方面可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃藥打針可緩解感冒癥狀。

1、感冒初起喉頭又癢又痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉 感冒次，10次左右即可見效。

2、喝雞湯可減輕感冒時(shí)的鼻塞、流涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體自身的抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品，或下面條吃，都可治感冒。

3、在保溫茶杯內(nèi)倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部探入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。

4、孕婦咳嗽時(shí)，可以將一只雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服，2至3次可止咳。

不同種類藥物禁忌

抗感冒藥最好不用：大多是復(fù)合制劑，含有多種成分，這些藥大都含組胺藥，孕期不宜服用，特別是孕4周前。感冒藥主要是對(duì)癥藥物，治標(biāo)不治本，且對(duì)孕婦來說不是安全藥品，所以專家建議孕婦最好不用抗感冒藥。

抗病毒藥應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)：均對(duì)胎兒有不良影響，孕婦不宜使用，若必須使用，則應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)。

上面的內(nèi)容就是講的孕婦在感冒期間需要注意的一些事情，大家只要能夠在自己的日常生活中注意到這些問題，肯定也能夠減少孕婦感冒的情況。但是如果感冒已經(jīng)發(fā)生了，我們就一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行救治。

懷孕期間感冒注意事項(xiàng)

懷孕期間感冒后，在日常生活中有許多事情需要注意。懷孕期間感冒后要避免吹風(fēng)著涼，注意根據(jù)溫差變化增減衣服;

避免長(zhǎng)期呆在空氣不流通的空間內(nèi)，減少出席大型集會(huì)活動(dòng)的集會(huì)，避免遭受病毒感染，加重病情。

1、忌著涼

感冒后，如果再著涼必會(huì)加重病情，所以孕中期感冒應(yīng)該防止著涼，注意保暖。孕媽媽最好每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，這樣才能有效防止感冒哦。

2、忌吹涼風(fēng)

有時(shí)孕婦貪吹風(fēng)，更容易加重病情。懷孕期間感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3―5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。但要注意不要讓電吹風(fēng)靠得太近，以免燙傷。

3、忌長(zhǎng)期呆在封閉的空間里

起床后居室宜開窗透換新鮮空氣，上班后辦公室也應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專家指出，通風(fēng)是最好的消毒。另外，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙，以保留一方清新的空間。

4、減少大型集會(huì)活動(dòng)

不要出沒在人群集聚的公共場(chǎng)，這樣才能減少感染機(jī)會(huì)。人多擁擠的公共場(chǎng)所如公共汽車等場(chǎng)合尤需注意通氣，盡量不用空調(diào)。

5、注意氣溫變化而增減衣服

外出時(shí)提倡戴口罩，避外感風(fēng)寒。及時(shí)醫(yī)治易誘發(fā)流感的疾病如營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。

準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)下新生兒的時(shí)候，身體的免疫力有所下降，尤其在坐月子期間要注意身體的護(hù)理。

保持居室通風(fēng)

新媽媽的居室應(yīng)堅(jiān)持每天開窗通風(fēng)2次，每次20分鐘左右，這樣才能減少空氣中病原微生物的滋生，有效預(yù)防感冒。但需要注意的是，通風(fēng)時(shí)要避免對(duì)流風(fēng)直吹新媽媽和嬰兒。

保持一定的濕度

在寒冷的冬季，居住在北方家中多有暖氣，這就使室內(nèi)環(huán)境特別干燥，新媽媽容易出現(xiàn)上火、口干舌燥、咽喉痛等癥狀。

這時(shí)，家里最好購(gòu)買一臺(tái)加濕器，以保證室內(nèi)的濕度適宜。但在使用加濕器時(shí)，要注意定時(shí)清潔，以免細(xì)菌在加濕器中滋生。

保持衣物的清潔

新媽媽要注意常常洗澡，更換衣物，保持身體的清潔。還要在陽(yáng)光充足的時(shí)間，將被褥拿出去晾曬，借助陽(yáng)光中的紫外線來殺死病菌。同樣，寶寶的被褥也要常常清洗晾曬。

保持飲食的均衡全面

新媽媽的飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡和全面，適當(dāng)多吃富含維生素的蔬菜、水果和蛋白質(zhì)含量較高的食物。此外，新媽媽還要多喝水，這也能有效抵御感冒病毒的侵襲。

自我防御

人體的手腳上布滿了經(jīng)絡(luò)和穴位，孕媽媽經(jīng)常搓手能促進(jìn)手部的血液循環(huán)，從而疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)免疫力，提高抵御感冒病毒的能力。同時(shí)，也要注意腳的保暖，最好能夠時(shí)刻穿著襪子。

隔離消毒

一旦有家人患上感冒，應(yīng)立即與新媽媽和嬰兒隔離開。同時(shí)用食醋熏蒸法進(jìn)行空氣消毒，以每立方米食醋5—10ml的比例，加水將食醋稀釋2—3倍，關(guān)緊門窗，加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發(fā)掉，這樣可以起到消毒防病。

通過本篇文章的詳細(xì)介紹，相信各位患者都了解了關(guān)于產(chǎn)后預(yù)防感冒的護(hù)理方法，我們需要牢記，這些方法在生活中比較實(shí)用，值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。如果發(fā)現(xiàn)癥狀持續(xù)不能好轉(zhuǎn)，要及時(shí)的就醫(yī)聽取醫(yī)師的建議。

孕婦是一些特殊群體，因?yàn)閼阎鴮殞殻芏嗍虑槭遣荒茈S便做的，比如吃藥等等，但是孕媽媽也會(huì)生病，像感冒這種疾病很容易找上孕媽媽。

但是孕婦因?yàn)閷殞毜脑虿荒茈S便吃藥治療，對(duì)于這種情況，該怎么辦好呢，下面就具體介紹一下：孕婦感冒了怎么辦好？希望看了下面的介紹對(duì)孕媽媽有所幫助。

發(fā)燒高熱是感冒中最容易出現(xiàn)的一個(gè)癥狀。高熱還可使死胎率增加，引起流產(chǎn)。

因此，孕婦如果患了感冒，一方面可以在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥;另一方面在感冒早期，也可嘗試下列不用吃藥打針的方法及時(shí)治愈感冒：

孕婦一旦患了感冒，應(yīng)盡快控制感染，排除病毒。輕度感冒的孕婦，可多喝開水，注意休息、保暖，口服感冒清熱的中藥如板藍(lán)根沖劑等。

孕婦感冒較重有高燒者，除一般處理外，應(yīng)盡快降溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等。在選用藥物降溫時(shí)，一定要有醫(yī)生指導(dǎo)，千萬(wàn)不能亂用退燒藥如阿司匹林等藥物。

治療感冒的誤區(qū)

誤區(qū)一：捂汗治療

不少人認(rèn)為傷風(fēng)感冒是由于內(nèi)積寒氣引起，主張捂汗治療，讓病人喝熱生姜水，用被子蒙住身體，直至捂出一身汗為止。這種做法不一定適應(yīng)病情，病人出汗過多，容易發(fā)生脫水癥狀，也可能因身體內(nèi)部電解質(zhì)失衡而加重病情或引起并發(fā)癥狀。

誤區(qū)二：運(yùn)動(dòng)治療

一旦感冒，即刻意進(jìn)行一些如跑步、打球等運(yùn)動(dòng)來緩解，這就是運(yùn)動(dòng)療法，此類方法多為年輕人采用。這種做法有時(shí)適得其反，加大運(yùn)動(dòng)量治療感冒會(huì)增加體能消耗，使身體抗病能力減弱，存在病情加重的風(fēng)險(xiǎn)。

誤區(qū)三：節(jié)食治療

感冒期間沒食欲，就應(yīng)該少食，這種觀點(diǎn)欠妥。感冒時(shí)腸胃蠕動(dòng)減慢，消化分泌減少，進(jìn)食高脂肪、高蛋白的食物容易引發(fā)消化不良，此時(shí)應(yīng)該吃一點(diǎn)稀飯和蔬菜等容易消化食品，且應(yīng)與平時(shí)食量大致相當(dāng)，不能相差太多。

誤區(qū)四：藥物治療

現(xiàn)實(shí)生活中，一遇感冒，不少人就盲目吃藥，或多種藥物同時(shí)服用，這種方式有百害無(wú)一利。輕度感冒時(shí)，人體本身就擁有自愈的能力。長(zhǎng)期吃藥反而讓病菌產(chǎn)生抗藥性，降低人體抗病能力。多種藥物治療，更可能存在藥力相互抵消，嚴(yán)重時(shí)引起毒副作用，產(chǎn)生藥物過敏反應(yīng)。

懷孕期間如何預(yù)防感冒

因?yàn)樵衅诓荒軄y用藥物，所以孕婦應(yīng)在日常生活中積極預(yù)防感冒。在平時(shí)，注意保暖，每晚用熱水泡腳15分鐘可以有效的預(yù)防感冒;另外用冷水洗臉，呼吸蒸汽等方法也可以預(yù)防感冒流鼻涕等病癥。

1、吃新鮮的蔬菜水果

吃新鮮的蔬菜水果，富含維生素的食物對(duì)于提高孕婦的抵抗力有幫助，有利于預(yù)防感冒，還能補(bǔ)充孕婦孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)。

2、熱水泡腳

每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

3、生吃大蔥

生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

4、冷水浴面

每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復(fù)多次。

5、按摩鼻溝

兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))10余次。

6、呼吸蒸氣

初發(fā)懷孕期間感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

7、熱風(fēng)吹面

懷孕期間感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3-5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。

感冒主要是病毒通過病人的鼻涕、痰液、噴嚏產(chǎn)生的飛沫，由近距離接觸吸入而傳播的。所以大人感冒了，應(yīng)避免接觸孩子，一般隔離1周左右即可。在感冒多發(fā)的冬春季節(jié)，不要帶孩子去影院、逛商場(chǎng)，那里人多空氣污濁，還有些感冒病人，對(duì)孩子的健康是一種威脅。

盛夏容易患風(fēng)熱感冒，預(yù)防是關(guān)鍵，簡(jiǎn)單介紹幾種生活中的小細(xì)節(jié)，有助于輕松預(yù)防。

中醫(yī)把感冒分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒兩大類，如果患的是風(fēng)熱感冒就不宜用姜糖水進(jìn)行治療，另外，注意通便對(duì)預(yù)防風(fēng)熱感冒有很大幫助。

1.通

早晨起床后，及時(shí)打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通。

2.洗

早上冷水洗臉，晚上熱水泡腳，長(zhǎng)期堅(jiān)持可促進(jìn)血液循環(huán)提高身體抵抗力。

3.動(dòng)

每天晨起后，適當(dāng)慢跑一刻鐘，做早操，增強(qiáng)體質(zhì)，增加機(jī)體免疫力。

4.漱

每天堅(jiān)持早晚用淡鹽水和茶水漱口，可殺滅口腔中感冒病毒保持口腔清潔衛(wèi)生。

5.穿

根據(jù)時(shí)令氣候和天氣預(yù)報(bào)及時(shí)添加衣服，不可硬撐。

6.聞

夏季準(zhǔn)備一瓶陳醋或白酒，經(jīng)常打開蓋子聞聞，可提神醒腦，有效的預(yù)防感冒。

7.熏

把陳醋加熱，關(guān)上門窗，每隔兩周熏一次，可有效殺滅感冒病毒和微生物。

保持居室空氣新鮮，不要在室內(nèi)抽煙，每天定時(shí)開窗通風(fēng)換氣。還要注意保持室內(nèi)空氣有一定濕度，特別是有暖氣的家庭。如果空氣太干燥可以用爐子把水加熱，產(chǎn)生水蒸氣，達(dá)到增加室內(nèi)濕度的目的，如用加濕器更好。

氣候突變時(shí)，要給孩子適當(dāng)增減衣服，注意保暖。但是，家長(zhǎng)也應(yīng)該知道，小兒在出汗以后往往更容易著涼感冒。因此，既不能讓孩子穿得太厚，也不能讓孩子過分劇烈活動(dòng)，以免出大汗后招致感冒。

讓孕婦多曬太陽(yáng)，多做戶外活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力;注意膳食平衡，多吃蔬菜、水果，保持排便通暢，體內(nèi)不積熱，對(duì)預(yù)防感冒也很重要。

如果孕婦身體弱、吃飯差、愛出汗、愛感冒，免疫力、抵抗力低下，可以看醫(yī)生調(diào)理一下。

有關(guān)醫(yī)生表示，風(fēng)熱感冒的起因通常是便秘，一般是便秘兩天、喉嚨痛一兩天之后就出現(xiàn)感冒癥狀，其癥狀一般表現(xiàn)為微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖紅、苔薄黃等。

為什么便秘會(huì)引致感冒？中醫(yī)認(rèn)為肺和大腸相表里，排便不暢，大腸影響肺就出現(xiàn)感冒癥狀。醫(yī)生提醒，如果出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象就應(yīng)該及時(shí)清火解毒。

懷孕期間感冒吃什么水果

懷孕以后，大家都知道孕婦吃水果對(duì)身體好，但是吃什么水果，吃多少好，就很少人知道了。這篇文章就介紹孕婦吃什么水果對(duì)自己身體、腹中胎兒是最好的。

蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，有助胎寶寶發(fā)育的同時(shí)，也可以防止孕媽媽過度肥胖。

而且，蘋果富含鋅，專家研究發(fā)現(xiàn)，如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足，分娩的時(shí)候較為順利，痛苦少或無(wú)痛苦。

櫻桃

櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。

一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右。

西柚

在優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)普及的今天，很多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對(duì)胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。

此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個(gè)孕期比不可少的營(yíng)養(yǎng)素。所以，婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

秋梨

秋梨作為我國(guó)最古老的果木之一，具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

柑橘

柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，很受孕媽媽的歡迎。

柑橘也屬溫性水果，補(bǔ)陽(yáng)益氣，過量反而對(duì)身體無(wú)益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3 只，總重量控制在250克以內(nèi)。

檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對(duì)胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力，預(yù)防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。

檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調(diào)成飲料或泡水喝。

香蕉

香蕉是鉀的極好來源，鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，對(duì)孕媽媽非常又好處。

此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺，從而改善情緒。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

火龍果

火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能，預(yù)防孕期便秘;

而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1～2周吃一個(gè)火龍果。

適合孕婦的食譜推薦

蘋果生魚湯

食譜原料：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

制作方法

1、生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹乾;

2、用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;

3、蘋果、生姜、紅棗洗乾凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;

4、生姜去皮切片，紅棗去核，瓦煲內(nèi)加入適量清水，用勐火煲滾;然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味即可。每日兩次，早晚飲用。

適用人群：孕期

健康提示：蘋果有助消化、降血壓的作用，一個(gè)人每天吃3個(gè)蘋果就能維持正常血壓。中醫(yī)認(rèn)為蘋果性味干糧，有潤(rùn)肺悅心、開胃、補(bǔ)中益氣及清熱化痰的功效。生魚肉中含蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素，有祛風(fēng)治疳、補(bǔ)脾益氣、利水消腫之效。

獼猴桃香蕉汁

食譜原料：獼猴桃2個(gè)、香蕉1根、蜂蜜少許。

制作方法

1、將獼猴桃和香蕉去皮，切成塊。

2、把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機(jī)中，加入涼開水?dāng)嚧颍钩觥?/p>

3、加入少許蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

適用人群：孕婦

健康提示：獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質(zhì)，含有的維生素c和硒的含量更為豐富，是果中之王。

獼猴桃還含有對(duì)人體有益的可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醉，促進(jìn)心臟健康，還可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)有害代謝物的堆積。但獼猴桃性寒涼，脾胃功能較弱的人不宜多食。

另外，食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或食用乳制品。香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經(jīng);具有清熱，生津止渴，潤(rùn)肺滑腸的功效;主治溫?zé)岵　⒖跓┛?、大便秘結(jié)、痔瘡出血等癥。

結(jié)語(yǔ)：通過小編上文的介紹，你知道懷孕期間感冒應(yīng)該怎么辦了嗎？懷孕期間孕婦的身體處于一個(gè)極度敏感的狀態(tài)，一定要做好感冒的預(yù)防措施，這樣才能安全地生下寶寶哦！