流產(chǎn)在現(xiàn)在的社會(huì)里是非常常見(jiàn)的，不管是人為的還是無(wú)意的流產(chǎn)都有很多，而流產(chǎn)對(duì)于我們的身體有一定的危害的，所以在流產(chǎn)后我們要小心仔細(xì)的護(hù)理。那么你知道流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品好嗎？不能吃什么食物呢？今天小編就為大家介紹一下吧！

流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品

1、雞蛋棗湯

材料：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。

做法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

2、荔枝大棗湯

材料：干荔枝、干大棗各7枚。

做法：共加水煎服，每日1劑。

功效：具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

3、豆?jié){大米粥

材料：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。

功效：具有和諧脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的療養(yǎng)。

流產(chǎn)后吃什么好

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果

女性流產(chǎn)后要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。

2、多吃蛋白質(zhì)高的食品

人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

3、補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)

補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。另外，豬肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐也有補(bǔ)鐵生血的作用，可以多吃點(diǎn)。

流產(chǎn)后不能吃什么

1、忌食刺激性食品

人流后尤其需要補(bǔ)血。而刺激性食物會(huì)影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對(duì)流產(chǎn)后的女性的傷害是非常大的！比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。

2、忌吃寒性食物

何為寒性食物？螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，寒性食物對(duì)于人流的恢復(fù)有影響，建議人流后多吃溫補(bǔ)類的食物。

3、忌吃高脂肪、油膩的食物

因?yàn)樵谌肆骱笪笍埩澳c蠕動(dòng)較弱，患者如果過(guò)多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當(dāng)然還包括另外的動(dòng)物油脂類的食物。

4、忌吃生冷的食物

生冷的食物對(duì)人流后的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過(guò)于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化。

結(jié)語(yǔ)：流產(chǎn)對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是熟悉的，很多人由于這樣那樣的原因都會(huì)流產(chǎn)，而流產(chǎn)之后身體是比較虛弱的，在飲食方面需要細(xì)心的護(hù)理，本文就為大家介紹一些適合流產(chǎn)后吃的食物，還有一些流產(chǎn)后不能吃的食物，大家可以看看喲！