小孩子肝火旺的原因有很多，多數(shù)都是因為飲食或者疾病引起的，那么遇到小孩肝火旺的情況的時候我們應(yīng)該如何調(diào)理呢，下面就為大家詳解介紹一下關(guān)于小孩肝火旺怎么調(diào)理的相關(guān)知識。

另外，情緒因素也能導(dǎo)致孩子肝火旺?，F(xiàn)在孩子都是家里的寶貝，很容易因為家長及周圍人的溺愛，讓孩子產(chǎn)生一些很霸道的性格，認(rèn)為一切需要都要滿足他，而且還是要馬上就要得到。一旦某些不合理要求被家長拒絕后，容易發(fā)脾氣、生氣，在中醫(yī)學(xué)上所說，在體內(nèi)產(chǎn)生郁滯，進(jìn)而導(dǎo)致肝火旺。

另外，一些發(fā)生的病癥有時也會導(dǎo)致孩子肝火旺，這主要是在病癥后期沒有很好的調(diào)理，病癥對肝臟造成影響所致。如一些熱性疾病，上呼吸道感染、肺炎等。所以，在一些病情表面癥狀消失后，還要繼續(xù)鞏固治療一段時間，既避免病情反復(fù)，也減少對其他臟器的傷害。

小孩肝火旺怎么調(diào)理

家長可以利用日常調(diào)理幫助孩子控制肝火旺的癥狀，有效的調(diào)理要做到以下幾個方面：

(1)控制飲食

讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果，以清淡為主，能有效減弱體內(nèi)的“火”，減輕肝火熱的癥狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。另外，寶寶的零食也要控制，不要飲用含糖量高的飲料。

(2)多喝水

及時補充水分也是幫助排除毒素的方法之一，肝火旺會影響排毒，特別是在干燥季節(jié)，更要及時補充水分。

(3)多休息

晚間睡眠時間是身體恢復(fù)的最佳時間，要讓寶寶養(yǎng)成良好的作息時間。

(4)按時排泄

讓寶寶每天按時排便，最好的時間是在早晨，以免排泄物在寶寶體內(nèi)停留時間過長，造成毒素積累。

(5)選擇合適的衣物

不要以為孩子就特別怕冷，偶爾的溫度變化，寶寶自身完全能夠適應(yīng)。不要在天氣剛剛變冷的季節(jié)過早給寶寶增添過多的衣物。

小孩肝火旺的癥狀

1、睡覺有明顯特征

比如：入睡難，入睡后易出汗，后半夜睡不寧，頻頻轉(zhuǎn)換睡姿和位置，有的孩子會迷迷糊糊坐起來，換個位置躺下再睡，有的還會做夢，被夢境所驚嚇而醒。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的還會打呼嚕、咬牙齒(磨牙)。

2、特別怕熱

睡著時，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出來，有的干脆半夜把自己的衣服脫掉。性急易出汗的小孩都要注意。

3、從舌苔脈象來看

孩子舌頭、嘴唇、兩顴偏紅，有的孩子連手掌心都偏紅，脈搏偏快，有口臭，大便干結(jié)不好拉。這些孩子往往會挑食，胃口較差，身體消瘦，睡覺時胸部以上容易出汗。

4、由于“心火”重

孩子的性格也比較急躁，容易發(fā)脾氣，倔強。

如果孩子有明顯的以上表現(xiàn)，一般來說就是心火肝熱了?？梢愿鶕?jù)孩子的體質(zhì)，采用清心平肝的辦法來進(jìn)行調(diào)理。

一、兒童肝火旺怎么辦？應(yīng)盡量讓孩子多吃清肝火的蔬菜

芹菜

性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

苦瓜

性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實火，是一味苦寒清熱食品。

茄子

性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

茭白

性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

白菜

性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

二、兒童肝火旺怎么辦？應(yīng)盡量讓孩子多吃新鮮水果

荸薺

果汁豐富，其性微寒，對于心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的小孩非常適宜食用。

梨和柚子

味微酸，其性寒，其特點是能清潤肝肺，除能清熱外，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。相關(guān)閱讀：

明確了兒童肝火旺時的飲食情況，肝病專家另外提醒大家，對小孩的零食應(yīng)加以控制，此外應(yīng)盡量避免紅燒和油炸類等容易引起上火的食物。對于學(xué)齡前小孩一定要少吃諸瓜子等帶果殼類食物。平時應(yīng)引導(dǎo)和鼓勵小孩多吃些水果和蔬菜，在夏天不要讓小孩子過多喝冷飲。

對于兒童肝火旺怎么辦，由上述內(nèi)容可知，兒童肝火旺時最好通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，應(yīng)盡量少用藥物或其它偏方胡亂治療，以免影響孩子的健康。但對于兒童是乙肝患者所出現(xiàn)的肝火旺的情況則需要加以重視，必要時應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)身體情況酌情用藥和治療，切忌盲目用藥治療。

結(jié)語：以上就是關(guān)于小孩肝火旺怎么調(diào)理的相關(guān)內(nèi)容，如果各位親們家里的小孩有肝火旺的癥狀的時候，可以試一試以上的調(diào)理方法，相信很快就可以調(diào)理過來的，因此也不必過于擔(dān)心了哦。