寶寶吃蘋果的好處 防病又護(hù)膚
2017-06-23 21:12:59 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：吃蘋果的好處有哪些？寶寶吃蘋果好么？很多家長(zhǎng)都會(huì)關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)寶寶吃蘋果，不敢可以防治多種疾病，還可保養(yǎng)肌膚、增強(qiáng)寶寶的記憶力
吃蘋果的好處有哪些？寶寶吃蘋果好么？很多家長(zhǎng)都會(huì)關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)寶寶吃蘋果，不敢可以防治多種疾病，還可保養(yǎng)肌膚、增強(qiáng)寶寶的記憶力，因而建議可以讓寶寶適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)兒蘋果。
1、補(bǔ)血
小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對(duì)嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
2、清潔口腔
如果一個(gè)蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機(jī)酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細(xì)菌殺死，起到保護(hù)牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。
3、保養(yǎng)肌膚
蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤、有彈性。
4、保護(hù)心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個(gè)蘋果不容易得心臟病。
5、減輕腹瀉
蘋果可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。
6、預(yù)防便秘
將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會(huì)重新變得柔軟、通暢。
7、預(yù)防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預(yù)防佝僂病。
8、更聰明
蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強(qiáng)記憶力，具有健腦益智的功效。
