冬季氣候比較干燥，不少嬰兒容易上火，主要是嬰兒的腸胃嬌嫩，而上火引起便秘的現(xiàn)象就更多了，嬰兒便秘的原因也大多數(shù)在于飲食上，那么，嬰兒便秘怎么辦呢？嬰兒便秘吃什么好呢？下面跟著小編一起來看看吧！

目錄

1、嬰兒便秘的原因 2、嬰兒便秘怎么辦

3、嬰兒便秘吃什么好 4、嬰兒便秘喝什么粥好

5、預(yù)防嬰兒便秘方法 6、如何緩解嬰兒便秘

7、嬰兒便秘的影響 8、嬰兒便秘注意事項

嬰兒便秘的原因

由于便秘引起的排便困難常常令寶寶痛苦難言且哭鬧不安，寶寶便秘該怎么辦？父母又該如何做才能有效防止寶寶便秘呢？

一、寶寶排便間隔時間長就是便秘嗎

現(xiàn)在很多家長認(rèn)為，孩子一天沒大便就是便秘了，事實(shí)上，便秘不是以排便間隔時間為標(biāo)準(zhǔn)，而是以大便干結(jié)、排便費(fèi)勁為依據(jù)。其實(shí)每個寶寶都有自己的排便習(xí)慣，只要寶寶不感到排便困難，并且精神狀態(tài)良好，媽媽們就不需要太擔(dān)心。

二、便秘與攢肚的區(qū)別

大便干結(jié)和排便費(fèi)勁稱為便秘。便秘的嬰兒會經(jīng)?？摁[，進(jìn)食不佳。

攢肚的孩子雖然排便間隔時間長，但排便時無痛苦表現(xiàn)，排出的大便不干，是正常的黃色香蕉狀軟便，無硬結(jié)等。攢肚的嬰兒進(jìn)食正常，精神愉悅。

大多數(shù)嬰幼兒每天排便1~2次，但也有的嬰兒一兩天，甚至3~6天排便一次;還有每天排便3~5次。出生3~6周后，有些吃母乳的嬰兒甚至一周才大便一次，這也是正常的，因?yàn)槟溉樵趮雰旱南到y(tǒng)里留下的固體殘渣很少。只要糞便仍然是軟的，而且孩子各方面都正常，體重穩(wěn)定增長，定時吃奶，精神狀態(tài)良好就不必?fù)?dān)憂。

三、寶寶便秘6大原因

1.配方奶喂養(yǎng)引起便秘

奶粉兌水時，相對過稠;

配方奶中已添加了嬰兒生長發(fā)育所需的鈣等微量元素和維生素D等維生素。若家長額外補(bǔ)充，就會造成腸道內(nèi)不能被吸收的鈣等礦物質(zhì)與脂肪酸結(jié)合形成鈣皂，容易引起便秘;

牛奶蛋白不耐受等。

2.食物過于精細(xì)，飲食結(jié)構(gòu)不合理

寶寶飲食加工過細(xì)，纖維素攝入不足，對腸壁刺激不夠容易導(dǎo)致便秘;

高蛋白或者高淀粉類攝入過多，包括蔬菜里的塊莖類(土豆、紅薯等)、精白米、面條、饅頭、面包、蛋糕等，容易使腸發(fā)酵菌相對減少而影響發(fā)酵，進(jìn)而使大便干燥致便秘;

飲食量不足時，由于腸道內(nèi)殘渣較少，腹肌、腸肌張力不足、蠕動無力，也容易引起便秘;

喝水太少。

3.排便不規(guī)律

由于排便排便時間不規(guī)律且缺乏相關(guān)訓(xùn)練，沒有形成排便反射，有時雖有排便的感覺，但由于貪玩或其他事情干擾，寶寶可能會有意識地抑制便意，時間一長，腸內(nèi)排便反射的敏感度降低，大便堆積于腸內(nèi)，水分被吸收，大便變得干燥，因而不易排出，就形成了所謂的習(xí)慣性便秘。

4.缺乏運(yùn)動

寶寶缺乏運(yùn)動，平時活動少，久坐等。

5.先天性生理及解剖缺陷

有少數(shù)的寶寶是由于先天性疾病導(dǎo)致的便秘，如：乙狀結(jié)腸冗長、腸狹窄、腸梗阻、直腸或肝門狹窄、先天性幽門狹窄、幽門痙攣、先天性巨結(jié)腸等。

6.精神因素

另外有一些精神上的刺激因素也可引起寶寶出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，如生活環(huán)境的改變，或者因肛周病變(如肛裂)引起排便疼痛而使孩子懼怕排便，這些都可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)短期的便秘。

嬰兒便秘怎么辦

1、配方粉喂養(yǎng)出現(xiàn)便秘

注意配方粉調(diào)兌方式，先加水后添粉，且粉和水的比例要與奶罐說明相符，切記粉多水少。

咨詢醫(yī)生后，添加活性益生菌，乳酸桿菌LGG和乳雙歧桿菌BB12，或茯苓雙歧等。

多吃含纖維素多的食物，或更換其他配方粉。

2、均衡膳食

寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入，4~6個月以前還沒添加輔食的寶寶發(fā)生便秘，可以喝些果汁或菜汁，已經(jīng)添加輔食的小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，1歲以上的幼兒，可以增加纖維素含量高的食物和蔬菜：比如紅薯、南瓜、芹菜等，以增加腸道內(nèi)的纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動，通暢排便。另外還要增加飲水量。

3、定時排便

訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。嬰幼兒可以訓(xùn)練飯后半小時坐便盆，即使沒有便意也要堅持10分鐘，孩子坐便盆時避免逗引，以免分散寶寶的注意力。

4、腹部按摩及增加活動量

媽媽可用手掌在寶寶臍周順時針方向按摩，每次15分鐘，每天1~2次，以加強(qiáng)腸蠕動，促進(jìn)排便。并且也有助于寶寶消化。

運(yùn)動量不夠，有時也容易導(dǎo)致排便不暢。因此要保證寶寶每日有一定的活動量。對于還不能行走、爬行的小寶寶，父母要多抱抱他，或適當(dāng)揉揉他的小肚子，而不要把寶寶長時間放在搖籃里。

5、必要時可以使用開塞露

使用開塞露時注意以下幾點(diǎn)步驟

選用兒童劑量開塞露;在開塞露藥物頸部開口處涂些橄欖油;在孩子肛門附近涂些橄欖油;將開塞露藥物的頸部管口修光滑，然后輕輕加壓劃入肛門進(jìn)入直腸;擠入藥液;拔出開塞露頸部后，用手夾住肛門，保持?jǐn)?shù)分鐘;或者囑咐寶寶要盡量等到不能忍受的時候再排便，以使藥液充分發(fā)揮刺激腸道蠕動、軟化大便的作用，達(dá)到最佳通便效果;協(xié)助孩子排空干燥大便。

6、甘油栓法

將手洗干凈，然后將圓錐形甘油栓的包裝紙打開，緩緩塞入寶寶肛門，盡量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。

7、肥皂條法

洗凈雙手，將肥皂削成約3厘米、鉛筆粗細(xì)的圓錐形肥皂條，先用少許水將肥皂條潤濕后，再緩緩插入寶寶肛門內(nèi)。同樣盡量讓肥皂條在肛門內(nèi)多停留一會兒，以達(dá)到充分刺激腸道蠕動的作用。

寶媽們注意，以上開塞露、甘油栓、肥皂條只能救急時使用，不是常規(guī)排便的先奏曲。要從根本上解決寶寶的便秘問題，可以參考以上1—4條。服用任何類型的非處方緩瀉藥或軟便劑等，請先咨詢兒科醫(yī)生，不可擅自用藥。

嬰兒便秘吃什么好

中醫(yī)認(rèn)為，本病多為燥熱內(nèi)結(jié)、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結(jié)積中焦，或氣血不足、腸道失于濡潤等引起。當(dāng)以通腑瀉熱、潤腸通便為治，可選用下列食療方。

1、酥蜜粥

材料

酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法

將大米淘凈，煮粥，待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營養(yǎng)

可補(bǔ)益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。

2、黃芪芝麻糊

材料

黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法

黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營養(yǎng)

可益氣養(yǎng)血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。

3、蔗汁蜂蜜粥

材料

甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法

將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營養(yǎng)

可清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。

4、銀菊粥

材料

金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。

做法

將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調(diào)入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)5天。

營養(yǎng)

可養(yǎng)血潤燥。適用于熱結(jié)便秘。

5、芝麻杏仁糊

材料

芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當(dāng)歸10克，白糖適量。

做法

將前三味浸水后磨成糊狀備用，當(dāng)歸水煎取汁，調(diào)入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續(xù)5天。

營養(yǎng)

可養(yǎng)血潤燥。適用于血虛便秘。

6、柏仁芝麻粥

材料

柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

做法

將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營養(yǎng)

可養(yǎng)陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。

7、香蕉粥

材料

香蕉2個，大米50克，白糖適量。

做法

將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天。

營養(yǎng)

可清熱潤腸，潤肺止咳。適用于大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽等。

8、首烏百合粥

材料

首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。

做法

將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調(diào)入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2~3個療程。

營養(yǎng)

可益氣養(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。

9、豬肺粥

材料

豬肺100克，大米50克，調(diào)味品適量。

做法

將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。

營養(yǎng)

可健肺補(bǔ)肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。

嬰兒便秘喝什么粥好

酥蜜粥

材料

酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法

將大米淘凈，煮粥，待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營養(yǎng)小貼士

酥蜜粥可幫助寶寶補(bǔ)益氣血，潤腸通便。適用于腸燥便秘、大便干結(jié)難解，而且甜甜的味道也可以吸引小盆友。

蔗汁蜂蜜粥

材料

甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法

將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營養(yǎng)小貼士

這道粥可以幫助寶寶清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。

銀菊粥

材料

金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。

做法

將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調(diào)入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)5天。

營養(yǎng)小貼士

這道銀菊粥可幫助寶寶養(yǎng)血潤燥，適用于熱結(jié)便秘的寶寶食用。

黃芪芝麻糊

材料

黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法

黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營養(yǎng)小貼士

這道黃芪芝麻糊可以幫助寶寶益氣養(yǎng)血，潤腸通便，而且糊狀的食物小一點(diǎn)的小寶寶也是可以食用的。

芝麻杏仁糊

材料

芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當(dāng)歸10克，白糖適量。

做法

將前三味浸水后磨成糊狀備用，當(dāng)歸水煎取汁，調(diào)入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續(xù)5天。

營養(yǎng)小貼士

這道芝麻杏仁糊可以幫助寶寶血潤燥，對于緩解便秘有一定的作用。

香蕉糊

材料

香蕉2個，大米50克，白糖適量。

做法

將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天。

營養(yǎng)小貼士

這道香蕉糊可幫助寶寶清熱潤腸，潤肺止咳，適用于大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽的寶寶。

胡蘿卜蘋果汁

看來是果蔬界很少能像蘋果和胡蘿卜能夠這么合拍的，蘋果汁混搭胡蘿卜汁不僅美味，而且對于緩解寶寶便秘可是效果很好哦。

材料

2個胡蘿卜，1個大蘋果。

做法

將材料洗干凈，先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；旌稀嚢?，并立即飲用。便秘明顯時，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。便秘好轉(zhuǎn)后可適當(dāng)加水，但不能加熱水，容易破壞果汁中的維生素成分。

營養(yǎng)小貼士

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C，蘋果則富含維生素B族，而二者又都含有豐富的食物纖維，兩種水果中大量的食物纖維則可以提高機(jī)體新陳代謝的能力，改善胃腸功能，便秘情況由此得到緩解和改善。

預(yù)防嬰兒便秘方法

1、養(yǎng)成孩子每頓吃飯必吃完的好習(xí)慣

孩子的胃容量小，粗糙、大塊或過量的食物，都容易讓孩子的腸胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃飯時，家長應(yīng)給孩子準(zhǔn)備一小份飯，一般約為成人量的三分之一或四分之一。這樣，孩子就不會有永遠(yuǎn)吃不完的感覺，吃完之后還會有成就感。

2、少食多餐，慎選優(yōu)質(zhì)點(diǎn)心

雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補(bǔ)充飲食。所以，孩子的飲食應(yīng)堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐，可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補(bǔ)給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點(diǎn)燕麥、葡萄干，用水沖泡給孩子當(dāng)飲料喝;或?qū)⒎涿蹪苍谒虻案馍辖o孩子食用。

3、巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì)

如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便。

4、多攝取瓜果

中醫(yī)認(rèn)為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。

5、適當(dāng)運(yùn)動

平時，家長應(yīng)鼓勵孩子多參加體育運(yùn)動。因?yàn)檫\(yùn)動可增加腸蠕動，促進(jìn)排便。

6、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

不按時排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經(jīng)常需要家長的提醒。因此，家長可以把早餐后一小時作為孩子固定的排便時間。開始時，家長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時如廁的習(xí)慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。

7、注意孩子的口腔衛(wèi)生

孩子的口腔衛(wèi)生是很多家長容易忽略的。孩子牙齒不好會變得挑食、食欲不振、消化不良。這自然會影響排便。因此，家長平常除了注意讓孩子餐后正確刷牙外，還應(yīng)定期(每三個月)帶其到牙醫(yī)診所做一下檢查。

嬰兒便秘的家庭護(hù)理妙招

家長要積極防治小兒便秘，但同時也要注意使用正確的方法，否則不僅無法解決問題，還會留下后患。

食療法

飲食偏方很大程度可解決寶寶便秘問題，建議使用以下食療方法。

木耳芝麻茶

木耳30克，生木耳30克，黑芝麻30克。

把木耳炒爛存性，生木耳和芝麻炒香，三樣拌在一起調(diào)勻，每次5～6克，加入120毫升水代茶飲。調(diào)腸通便作用。

菠菜雞血湯

菠菜250克，雞血200克。

把菠菜擇洗干凈切成段兒，入開水中焯一下、撈出，加入雞血和適量水，上火煮成粥，經(jīng)常服用。具有通便、補(bǔ)血、養(yǎng)胃、健脾的作用。

銀耳豬蹄湯

銀耳20克，豬蹄2個。

先把銀耳洗干凈，去掉雜質(zhì)，用水泡發(fā)20分鐘;把豬蹄收拾干凈，加入泡發(fā)好的銀耳，一起上火煮酥，連湯和肉一起食用。滋陰潤燥，補(bǔ)血，可治療口渴便秘。

紅蘿卜汁

紅蘿卜100克，白糖適量。

取紅蘿卜搗成泥狀，用干凈紗布濾出汁，加入白糖，加入適量清水煮開，溫服。

香蕉冰糖糯米粥

香蕉3根、糯米100克、冰糖100克。

香蕉去皮切段兒，糯米加適量水煮成稀粥，再將冰糖化開加入粥中煮開即可。每天吃2次，可起到潤便、補(bǔ)虛的作用。

TIpS：1歲以內(nèi)的寶寶忌吃蜂蜜，有的爸媽喜歡在寶寶飲用的牛奶或開水中添加些蜂蜜，以為這樣可使其大便通暢。但1歲以內(nèi)的寶寶食用蜂蜜及花粉類制品，可能會因肉毒桿菌污染引起食物中毒。中毒后寶寶會出現(xiàn)持續(xù)1～3周的便秘，而后呈弛緩性麻痹，寶寶哭泣聲微弱，吮乳無力，呼吸困難。所以不要給1歲以內(nèi)的寶寶食用蜂蜜。

習(xí)慣療法

養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，一般嬰兒從3～4個月起就可以訓(xùn)練定時排便。每天定時在清晨起床后由家長兩手把持，連續(xù)按時進(jìn)行，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果，1個月左右便可養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。需要注意的是，排便習(xí)慣養(yǎng)成后不能隨意改變時間。

應(yīng)急輔助療法

便秘不僅給寶寶帶來痛苦，給父母們也帶來極大的不安和煩惱。當(dāng)寶寶實(shí)在拉不出便便，還有較后一招可以應(yīng)急使用。

外用通便法

如果用和調(diào)節(jié)飲食的辦法還是不能讓寶寶排便，可以用蘸有橄欖油的嬰兒專用清潔棉花棒刺激寶寶的肛門處，或者探入肛門2～3CM，這種辦法一般是很有效的。不過，外用通便方法只是萬不得已情況下偶爾為之，不宜天天使用，以免產(chǎn)生依賴性。如果出生4個月以內(nèi)的嬰兒，通過這種辦法依然無法排便，就得考慮到醫(yī)院診治了。

如何緩解嬰兒便秘

1、矯正孩子的飲食

若系母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

2、訓(xùn)練排便的習(xí)慣

嬰兒從3～4個月起就可以訓(xùn)練定時排便。因進(jìn)食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

3、合理飲水

寶寶喝水要講究方法，首先要做到少“飲”多餐。不要因渴而喝，因?yàn)閷殞氄嬲诤鹊臅r候，表明體內(nèi)水分已失去平衡，身體細(xì)胞開始脫水。其次，寶寶非?？诳蕰r，應(yīng)該先喝少量的水，待身體狀況逐漸穩(wěn)定后再喝。

4、中藥治療

清熱解毒，潤腸通便的中藥可以適當(dāng)應(yīng)用。藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。尤其注意切忌濫用導(dǎo)瀉藥，常服這類藥，會使腸壁活動依賴于藥物，導(dǎo)致功能失調(diào)便秘反而更加嚴(yán)重。

5、按摩

適當(dāng)?shù)匕茨π焊亻T口：這能引起生理反射，促進(jìn)排便。

6、調(diào)理脾胃

由于嬰幼兒便秘，有很大一部分是因?yàn)槠⑽柑撊跻鸬?，所以適當(dāng)給寶寶調(diào)理脾胃對于嬰兒便秘，尤其是一歲以內(nèi)的嬰兒便秘，有很好的幫助作用。

7、巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì)

如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便。

8、少食多餐，慎選優(yōu)質(zhì)點(diǎn)心

雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補(bǔ)充飲食。所以，孩子的飲食應(yīng)堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐，可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補(bǔ)給來源。

嬰兒便秘的影響

冬季不僅天氣干燥，還容易讓免疫力低下的寶寶腸胃失調(diào)、感染病毒細(xì)菌，“便秘”就是寶寶在秋季的常見疾病。便秘會影響寶寶的消化功能，嚴(yán)重的話還可能導(dǎo)致寶寶肛裂或痔瘡、損害寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而影響智力發(fā)育！那么寶寶秋季便秘有哪些信號呢？應(yīng)該如何護(hù)理和預(yù)防？寶爸寶媽們趕緊來看看！

需警惕！4大癥狀為寶寶便秘信號

很多寶寶在冬季很容易便秘，尤其是2歲以下的寶寶。干燥的氣候會引起寶寶腸胃失調(diào)，當(dāng)寶寶腸道燥熱時，便秘也就隨之而來了！當(dāng)寶寶排便時發(fā)出以下幾種“信號”，細(xì)心的寶爸寶媽就要引起警惕了！

1、寶寶排便量減少，而且便便非常干燥;

2、便便難以排出，而且排便時有痛感，引起寶寶哭鬧;

3、寶寶的腹部出現(xiàn)脹滿、疼痛狀況;

4、寶寶食欲減退，吃啥也沒興致了。

但是，由于每個寶寶的身體狀況不同，寶寶每日正常排便的次數(shù)也有差別。比如新生兒幾天不大便不一定是便秘，吃母乳的寶寶也可能好幾天排便一次，所以寶爸媽還需結(jié)合自家寶寶正常的排便頻率來做判斷。

莫驚慌！教你5招解決寶寶便秘難題

當(dāng)寶寶便秘時，看著寶寶的小臉蛋憋得通紅，寶爸寶們心里一定難受極了。其實(shí)寶寶便秘并不可怕，下面這些應(yīng)急小tips也許能幫到各位寶爸寶媽！

腹部按摩法

以寶寶肚臍為中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的順序，邊揉邊推，如此反復(fù)。該方法能促進(jìn)寶寶腹部胃腸血液循環(huán)、增加腸蠕動。

熱水浸浴法

準(zhǔn)備一盆熱水，抱住寶寶的兩腿，讓其臀后部分浸入水中，持續(xù)2分鐘后抱出，休息2分半鐘再次浸入水中，如此重復(fù)數(shù)次。

喝金銀花露

金銀花露清熱解毒，治療寶寶通便效果很好，但一次口服以2-3ml為宜，而且6個月以下的寶寶喝金銀花露應(yīng)該兌水再喝。

使用開塞露

對于便秘3天以上的寶寶，可以使用小兒開塞露，因?yàn)殚_塞露能夠刺激腸壁，引起排便反應(yīng)，同時還有潤滑作用。寶媽可將適量開塞露藥液注入寶寶肛門內(nèi)，以幫助寶寶排便哦。

藥物治療

對那些很長時間沒有排便的孩子而言，可以用藥物促進(jìn)排便，可使用益生菌制劑，但要提醒寶媽們，藥物治療確實(shí)能夠緩解寶寶便秘的問題，但要想根本解除便秘的問題，還是要以預(yù)防為主。

調(diào)好排便“小鬧鐘” 讓寶寶定時排便

要讓寶寶遠(yuǎn)離便秘，寶爸寶媽還要培養(yǎng)寶寶定時排便的好習(xí)慣！當(dāng)寶寶養(yǎng)成習(xí)慣，“到點(diǎn)”時腸胃就會形成條件反射，增加蠕動，從而刺激便便排出。那么這個“定時排便”的好習(xí)慣該怎么培養(yǎng)呢？

一般3個月以上的寶寶就可開始“定時排便”的訓(xùn)練了。寶寶早上排便有利于身體排毒，所以早上在給寶寶喂食后，寶爸寶媽可以手扶寶寶在坐盆或多功能便座上排便，這個方法需要每天連續(xù)地按時進(jìn)行，一個月后，寶寶就可以養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣了！

勤護(hù)理！男寶寶便秘更易感染細(xì)菌

寶寶便秘后，肛門周圍由于反復(fù)用力而變得紅腫，這種現(xiàn)象很容易引起寶寶肛周膿腫，而男寶寶睪丸會產(chǎn)生雄激素，使皮腺分泌更加旺盛，因此患肛周膿腫的幾率要更大！為防止寶寶便后感染細(xì)菌，以下肛周護(hù)理法則寶爸寶媽都要熟記于心！

法則一：便后不要擦拭肛門

寶寶的“宿便”排出以后，應(yīng)該用溫水沖洗外陰和肛門，再用干凈的棉花或軟布將水吸干，切記不要直接擦拭寶寶的肛門，否則容易引起直腸黏膜損傷！

法則二：及時更換尿布

寶寶排便后，原來的尿布也應(yīng)及時更換，選擇質(zhì)地柔軟、吸水性強(qiáng)的棉質(zhì)新布或紙尿褲給寶寶換上，同時注意觀察臀部顏色哦。

法則三：保持臀部干燥

寶爸寶媽還要讓寶寶的臀部保持干燥，建議給寶寶穿透氣的棉質(zhì)衣褲。

法則四：使用護(hù)膚品

寶寶便秘會對肛門周圍的皮膚產(chǎn)生刺激，所以在清潔后要在寶寶肛周涂上鞣酸軟膏，以減少肛周疼痛，滋潤臀部肌膚。

吃出健康好腸胃，寶寶便秘不再約

冬季干燥是寶寶便秘的一大誘因，但只要寶爸寶媽們注意調(diào)整寶寶的飲食習(xí)慣，也能幫助寶寶調(diào)理腸胃，遠(yuǎn)離便秘?zé)_！寶寶平時應(yīng)該怎樣吃？

1、在兩次喂奶間增加水分

充足的水分是寶寶排便通暢的前提，所以，還在喂母乳或喂奶粉的寶寶，可以在兩次喂奶間喝一次水以增加水分。

2、多喝果汁或菜汁

果汁、菜汁里含有豐富的維生素和纖維，可以促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動。4個月以上的寶寶可以喝些果汁或菜汁，先喂1-2勺，如無異常再逐漸加量。

3、將蔬菜加入輔食

寶寶滿5個月后可以增加輔食，將菠菜、卷心菜、青菜等切碎，放入米粥或麥片內(nèi)煮成菜粥，寶寶吃后也能達(dá)到通便目的。

預(yù)防寶寶便秘

對付便秘，寶爸寶媽們必須及早做好預(yù)防，不給便秘有可乘之機(jī)！這些能有效預(yù)防寶寶便秘的硬知識，寶爸媽們趕緊收藏！

1、補(bǔ)充水分

寶寶在應(yīng)多吃防燥食物、補(bǔ)充水分。寶爸寶媽要注意寶寶在日常飲食中的水分平衡，充足的水分是寶寶順利排便的重要保障。

2、注意運(yùn)動

運(yùn)動是防止便秘的好方法，如果寶寶還不能獨(dú)立行走、爬行，爸媽要多抱抱TA，給TA活動小手小腳，而不是長時間把寶寶獨(dú)自放在搖籃里！

3、遠(yuǎn)離油膩食物

油膩食物不好消化，容易積滯在寶寶的腸胃里，從而引起便秘。所以秋季更要讓寶寶遠(yuǎn)離油膩食物，并多吃生津潤燥的食物，比如白蘿卜、蓮子、山藥等。

4、攝取膳食纖維

天然的膳食纖維可促進(jìn)腸胃蠕動，讓寶寶排便更加順暢，所以1歲以下的寶寶可吃菜泥、碎菜、果泥等來攝取膳食纖維，1歲以上的寶寶可適當(dāng)進(jìn)食蔬果。

5、適當(dāng)按摩腹部

平常給寶寶按摩腹部也能加快寶寶腸道的蠕動。寶媽可以每天為寶寶做腹部按摩，將手從肚齊順時針一圈一圈的向外輕輕推揉，每日按摩2-3次，每次8-10分鐘即可。

嬰兒便秘注意事項

一、食品要干凈

從中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)來看，很多慢性病都和腸胃的問題有關(guān)，所以媽咪一定要保證寶寶食品的衛(wèi)生，防止病從口入。那么媽咪應(yīng)該怎樣保證寶寶干凈的飲食呢？

1、媽咪每次為寶寶準(zhǔn)備食物或者喂食前，一定要洗手，保證指甲的清潔。

2、家中的餐具一定要嚴(yán)格消毒。

3、保證食物遠(yuǎn)離攜帶病菌的蒼蠅和昆蟲。

4、總是將肉類、魚、海鮮、家禽煮到十分熟以殺滅有害細(xì)菌。

5、徹底重新加熱固體和液體食物。對于固體食物，應(yīng)加熱到食物的中心。對于液體食物，應(yīng)煮到沸騰。

6、如果可能，總是喂食新鮮的食物。避免食物放置的時間過長，尤其是在室溫下。應(yīng)將食物放入冰箱以減緩細(xì)菌的繁殖速度。

7、放入冰箱的食物應(yīng)該總是加蓋封藏。

8、寶寶吃剩的任何食物都應(yīng)該扔掉。食物上已經(jīng)沾了口水，所以會很快滋生細(xì)菌。

二、小心便秘

便秘是腸道健康的最大威脅，是最容易引起腸道垃圾堆積的。寶寶便秘后容易引起腹脹，自然食欲也就會下降很多。寶寶不好好吃飯，怎么能保護(hù)好腸胃呢？所以，媽咪如果發(fā)現(xiàn)寶寶有便秘癥狀，一定要抓緊時間治療。合理的飲食是治療寶寶便秘最好的“藥”。

寶寶便秘，媽咪不妨為寶寶準(zhǔn)備一些潤腸食品，如海帶、蘋果、草莓、番薯、黑木耳等。除此之外，一些含高纖維素的食物也能有效幫助寶寶潤腸通便，如菠菜、白菜、油菜、芹菜。當(dāng)然，五谷雜糧也是幫助寶寶通便的一大利器，玉米、大麥、蕎麥等五谷雜糧營養(yǎng)豐富，寶寶一定要多吃。

三、口腔要衛(wèi)生

成人的唾液中有上千種不同的細(xì)菌，這都是一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢累積下來的結(jié)果，所以在成人體內(nèi)已經(jīng)形成一個平衡的狀態(tài)。但是對腸胃還比較潔凈的孩子來說，如果接受這么多的細(xì)菌，很容易造成感染。所以，要格外注意寶寶口腔的衛(wèi)生，避免給弱小的腸胃帶來負(fù)擔(dān)。

要保證寶寶的口腔衛(wèi)生，媽咪一定要幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，具體應(yīng)該注意3點(diǎn)。

1、媽咪不要咬碎食物喂養(yǎng)寶寶，不要共用餐具，也不要用嘴吹孩子的牛奶、菜湯，從而截斷變形鏈球菌的傳播途徑。

2、叮囑寶寶飯后和睡前刷牙，特別是睡前，因?yàn)樗X時咀嚼、語言等活動停止，唾液分泌減少，不刷牙細(xì)菌更容易繁殖。

3、合理調(diào)整食物結(jié)構(gòu)，多吃谷類，保證魚、肉、蛋、奶、豆類、蔬菜和水果，吃好早餐，保證一日三餐的熱量分配合理。少吃甜食、零食，三餐之間和臨睡前不吃甜食，吃完甜食要立即漱口。

四、不吃生冷食物

生的動物性食物，是人體另一個細(xì)菌感染的來源，容易造成寶寶腹瀉。除此之外，生冷的食物不易消化，容易傷及寶寶的脾胃。

1、不給寶寶吃生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸牛或田螺、黃泥螺等。

2、冷飲和冰箱里拿出來的東西不能給寶寶吃，因?yàn)閷殞毺?，腸道還未發(fā)育完全，抵抗力也不是很高。

3、在日常烹飪食物的時候，媽咪一定要保證食物已經(jīng)熟透，特別是海鮮等肉類。

其實(shí)，媽咪為寶寶挑選食物，應(yīng)該以溫?zé)岬氖称窞橹?，煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等做法都非常適合寶寶的腸胃。

寶寶便秘千萬別給吃蜂蜜

蜂蜜確實(shí)能緩解便秘

蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的，這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進(jìn)人體的新陳代謝。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。因此，蜂蜜確實(shí)有緩解便秘的功效。

嬰幼兒不宜吃蜂蜜

蜂蜜能緩解便秘，那么寶寶便秘時能夠給他吃蜂蜜嗎？兒科專家表示，嬰幼兒不宜吃蜂蜜。

1.蜂蜜含有激素，嬰幼兒不宜服用

不要給嬰幼兒，特別是1歲內(nèi)嬰兒服用蜂蜜。因?yàn)榉涿蹆?nèi)含激素，對嬰幼兒生長沒好處。如是因?yàn)楸忝卦蚩紤]到蜂蜜的話，可以給孩子服用“乳果糖口服液”，一種可溶性纖維素，屬于益生元。乳果糖只在腸道中敗解吸收水分，治療便秘，不被吸收入血，對生長沒有影響。

2.嬰幼兒吃蜂蜜小心肉毒桿菌中毒

美國科學(xué)家認(rèn)為，蜜蜂常常把帶菌的花粉和蜜帶回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒桿菌的污染，極微量的肉毒桿菌毒素就會使嬰兒中毒，其癥狀與破傷風(fēng)相似。而肉毒桿菌芽孢適應(yīng)能力很強(qiáng)，在100℃的高溫下仍然可以存活。國外曾多次報道，嬰兒因?yàn)槭秤梅涿蹖?dǎo)致肉毒桿菌中毒導(dǎo)致嬰兒死亡的案例。因此，專家建議，為防患于未然，1周歲以內(nèi)的嬰兒不宜食用蜂蜜。

因?yàn)閶雰何改c功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小于6個月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，從而引起中毒。肉毒桿菌中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8-36小時，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退等。

雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但是為了寶寶的安全，建議1歲以內(nèi)的嬰兒應(yīng)禁止食用“天然蜂蜜”，1歲以上的幼兒喝蜂蜜也要慎重，應(yīng)少食用或不食用蜂蜜。

結(jié)語：嬰兒便秘是經(jīng)常會出現(xiàn)的一種疾病，會讓寶寶的腸胃健康受到危害，給他們帶來很多的痛苦，而家長們?nèi)绻幚聿划?dāng)，更會加重病情，上述文章介紹了許多關(guān)于嬰兒便秘的治療方法，希望能幫到便秘的寶貝們！