臨考試前頭痛怎么辦？

學(xué)生說(shuō)，最近這些日子學(xué)習(xí)時(shí)精神總是集中不起來(lái)，一看書(shū)就莫明其妙地頭痛，學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下降，這下可把父母急壞了。急忙帶孩子到醫(yī)院就診，腦血管專(zhuān)家解釋說(shuō)：這是典型的緊張性頭痛。

由于學(xué)習(xí)緊張和壓力，導(dǎo)致頭頸部肌肉痙攣收縮，壓迫血管引起腦血管供血發(fā)生異常，引起腦血管痙攣，從而導(dǎo)致頭痛。中醫(yī)認(rèn)為，春主風(fēng)，風(fēng)氣通于腦，所以頭痛多發(fā)于春季。而導(dǎo)致緊張性頭痛的原因主要有繁重的學(xué)習(xí)和工作壓力造成的精神緊張、情緒異常以及睡眠嚴(yán)重不足等。因此，處于考前沖刺階段的學(xué)生更易患緊張性頭痛。

怎樣預(yù)防緊張性頭痛的發(fā)作呢？一是要注意早晚的保暖，注意早、中、晚衣服的增減。二是飲食上要注意多食用酸甘養(yǎng)陰之物，如西紅柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油膩的食物。三是要調(diào)節(jié)情緒，不要給自己過(guò)多的壓力，不要一天到晚埋頭于書(shū)本，要多走出家門(mén)到戶(hù)外進(jìn)行鍛煉，盡量緩解、放松情緒。

若患了緊張性頭痛而不加以治療，頭痛就會(huì)經(jīng)常、反復(fù)性發(fā)作，工作、學(xué)習(xí)也會(huì)因此受到嚴(yán)重影響。對(duì)于緊張性頭痛的治療，可采用一些鎮(zhèn)靜止痛及解除血管痙攣類(lèi)藥物。但有許多藥物可引起不良反應(yīng)，如嗜睡、胃腸道不適等癥狀，長(zhǎng)期反復(fù)服用，嚴(yán)重時(shí)可影響骨髓造血功能、外周血白細(xì)胞減少，青少年應(yīng)忌用此類(lèi)藥物。中醫(yī)中藥治療頭痛的方法很多，例如白芷，有明顯的止痛作用；川芎具有活血化淤、通絡(luò)、緩解血管痙攣的作用；菊花清肝明目，可明顯改善因風(fēng)陽(yáng)上擾引起的頭痛?？勺屷t(yī)師通過(guò)對(duì)病情程度和體質(zhì)進(jìn)行具體分析后進(jìn)行中醫(yī)辨癥施治，以減少頭痛發(fā)作的次數(shù)、時(shí)間和頻率，改善癥狀，繼而使頭痛逐漸消失。我們醫(yī)院專(zhuān)家研究的靜痛靈方劑對(duì)緊張性頭痛比較有效，可以顯著的改善腦血流，緩解肌肉痙攣，從而消除緊張性頭痛。