初中生心理輔導(dǎo)之情緒調(diào)控

初中生心理輔導(dǎo)之情緒調(diào)控

(一)強(qiáng)烈、狂暴性與溫和、細(xì)膩性共存

初中生的情緒表現(xiàn)有時是強(qiáng)烈而狂暴的，有人曾用“疾風(fēng)暴雨”一詞來形容這時期個體情緒強(qiáng)烈的特點(diǎn)。同樣一個刺激，在他們那里所引起的情緒反應(yīng)強(qiáng)度相對大得多，甚至達(dá)到震撼人心的程度。但初中生的情緒表現(xiàn)也不是一味的強(qiáng)烈，有時也表現(xiàn)出溫和、細(xì)膩的特點(diǎn)。

所謂情緒的溫和性，是指個體的某些情緒是在文飾之后，以一種較為緩和的形式表現(xiàn)出來。與幼年和童年期的兒童相比，初中生已經(jīng)積累了較多的經(jīng)驗(yàn)，了解了不同的情緒在人際關(guān)系中具有不同作用的事實(shí)，因此，他們的情緒表達(dá)已不很開放和充分，并能適當(dāng)控制某些消極情緒，或?qū)δ撤N情緒予以文飾，以相對緩和的形式表現(xiàn)。

所謂情緒的細(xì)膩性是指個體情緒體驗(yàn)上的細(xì)致的特點(diǎn)。初中生已逐漸克服了兒童時期情緒體驗(yàn)的單一性和粗糙性，情緒表現(xiàn)變得越發(fā)豐富和細(xì)致，而且，有些情緒感受并非直接由外部刺激所引起，而是加入了許多主觀因素。例如，當(dāng)許多初中生在閱讀了一部文藝作品之后，會長時間地沉浸在某種情緒之中，這種情緒不單純來自于書中的內(nèi)容，還有相當(dāng)一部分是通過他們的主觀思考和遐想而派生出來的較為復(fù)雜的情緒和情感體驗(yàn)。

(二)情緒的可變性和固執(zhí)性共存

情緒的可變性，是指情緒體驗(yàn)的不夠穩(wěn)定，常從一種情緒轉(zhuǎn)為另一種情緒的特點(diǎn)。情緒的這種特點(diǎn)一般是由于情緒體驗(yàn)不夠深刻而造成的，初中生們盡管在表面上情緒表現(xiàn)的強(qiáng)度很大，但體驗(yàn)的深度并不與此成正比，一種情緒容易被另一種情緒所取代。

情緒的固執(zhí)性，是指情緒體驗(yàn)上的一種頑固性，由于初中生在對客觀事物的認(rèn)識上，還存在著偏執(zhí)性的特點(diǎn)，因而帶來了情緒上的固執(zhí)性。例如，一些初中生會因?yàn)閹状未煺郾阃耆灰环N無助和抑郁的情緒所淹沒，很長時間不能擺脫。

(三)內(nèi)向性和表現(xiàn)性共存

情緒的內(nèi)向性，是指情緒表現(xiàn)形式上的一種隱蔽性。初中生在情緒表現(xiàn)上已逐漸失去了那種毫無掩飾的單純和率真，在某些場合，可將喜、怒、哀、樂等各種情緒隱藏于心中不予表現(xiàn)。

情緒的表現(xiàn)性，是指在情緒表露過程中，自覺或不自覺地上了表演痕跡。初中生在團(tuán)體中有時為了從眾或其他一些想法，將某種原本的情緒加上一層表演的色彩。在情緒的表露上失去童年時那種自然性，帶有了造作痕跡。

以上關(guān)于初中生心理輔導(dǎo)的情緒調(diào)控方法，可以幫助初中生盡可能的平和自己的心態(tài)。專家表示，中學(xué)生最常見的情緒就是多變，所以只要掌握了本質(zhì)就能夠進(jìn)行及時而正確的治療，避免他們的心態(tài)再度產(chǎn)生變化。此外，家長和老師在平時也要多多對孩子們的心理進(jìn)行關(guān)注才行。