每個人都有自己的生活態(tài)度，很多人對生活中無論什么事情都講究精益求精，這樣才能有更好的效果，其中對身體的保養(yǎng)也是一樣的，一定要掌握最好的方法才能讓身體更加健康，其中女性對子宮保養(yǎng)就是最為重要的一件事情，因為子宮是女性的生育器官一道出現(xiàn)疾病影響到生育，就會影響到家庭的和諧，對女性的生理幸福生活有一定的影響，但是保養(yǎng)子宮是要講究方法和方式的，下面一起了解一下保養(yǎng)子宮最好的方法

保養(yǎng)子宮最好的方法

堅持避孕，計劃生育。

科學研究發(fā)現(xiàn)，女性以24~29歲生育為最佳年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優(yōu)生優(yōu)育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不采取避孕措施，也不作絕育手術，認為懷了孕沒關系，反正有人工流產(chǎn)補救。也有的女青年在戀愛期間，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反復多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。人流術一般不能直視宮腔，往往有少數(shù)因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。

因此，必須明確多次妊娠每增加1次，子宮就增加一分風險。據(jù)調查，懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生危險顯著增加。如果反復人工流產(chǎn)，特別是短期內重復進行，對子宮損害最大，千萬不要認為人工流產(chǎn)是一樁小事。

私密保養(yǎng)，清除淤毒

黃帝內經(jīng)“病與表，源于宮;欲祛其病，必治其表”，女性生殖器官是一個開放的器官，常年暴露于密閉、不透氣的環(huán)境中，加上經(jīng)、孕、育、產(chǎn)、墮胎、避孕、房事影響等，極易造成細菌與病毒的滋生，淤積在子宮內，長期累積的毒素沒有及時排出去就會引起陰道炎、附件炎、宮頸糜爛、子宮肌瘤甚至癌癥。定期做私密保養(yǎng)則可以及時清除子宮內的淤毒，大大降低疾病的發(fā)生率，永葆少女時代的平滑狀態(tài)。

運動能增強體質，

自然身體好了，對子宮也有好處。練習瑜伽是保養(yǎng)子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血循環(huán)，調整荷爾蒙的分泌，同時對月經(jīng)不調、輸卵管不通、產(chǎn)后陰道松散、盆腔炎等有很好的效果。

上面就是對保養(yǎng)子宮最好的方法的介紹，通過了解以后希望女性朋友能夠按照上面的方法進行堅持，并且平時多觀察自己的白帶和月經(jīng)周期，一旦有異常就要及時的到醫(yī)院進行治療，但是對身體上的保養(yǎng)切記不能盲目的服用藥物，以免產(chǎn)生更多的副作用。