隨著年齡的增長，女性的子宮卵巢也會出現(xiàn)衰退的狀況，精神狀態(tài)會變得不好，并且臉上也會長些黃褐斑，皺紋等等，也可以對女生產(chǎn)生壞的影響，那么保養(yǎng)自己的子宮，不等于保養(yǎng)女性的青春，就等于保養(yǎng)女性的活力。但是很多女人沒有引起足夠的重視，那么就讓我們一起來了解一下女人如何保養(yǎng)自己的子宮吧！

【少兒期】注意營養(yǎng)和睡眠

2個月到12歲的女孩，正處于身體迅速發(fā)育的階段，生殖系統(tǒng)也逐漸向成熟發(fā)展，但我的發(fā)育較慢，尚為幼稚型。所以，要注意營養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合。

充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\動，不僅可以提高免疫力，增強機體抗病能力，同時也是促進(jìn)生長發(fā)育的重要手段，更是保證我正常發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。

【青春期】注意衛(wèi)生

月經(jīng)初潮意味著女性進(jìn)入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可達(dá)到兒童期的8~10倍，身體和生殖器官迅速發(fā)育。但這時子宮尚未完全發(fā)育成熟，還比較脆弱，仍需小心保護(hù)。

這一時期特別需要注意衛(wèi)生，尤其是月經(jīng)期衛(wèi)生，防止外陰、陰道的炎癥，對子宮以及整個生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育，是非常重要的。

避免過早發(fā)生性生活。近年來，非婚妊娠少女明顯增多，致使人工流產(chǎn)率直線上升，特別是短期內(nèi)反復(fù)多次施行人流術(shù)，或者私自進(jìn)行藥物墮胎，對子宮的摧殘更大。

【性成熟期】定期做婦檢

性成熟期生殖系統(tǒng)、子宮都已經(jīng)發(fā)育成熟。但是，此時經(jīng)受疾病侵襲的機會也大大增加，對我的保護(hù)絕不可有半點松懈。最好是定期進(jìn)行婦科檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。

做好避孕預(yù)防“流產(chǎn)”。人流對子宮意味著嚴(yán)重的創(chuàng)傷，即使子宮已發(fā)育成熟，經(jīng)過反復(fù)多次人流，也會導(dǎo)致感染和損傷，致使以后發(fā)生不孕不育的概率大大提高。而藥物流產(chǎn)容易發(fā)生流產(chǎn)不全，導(dǎo)致大出血。這都嚴(yán)重地威脅到子宮健康。

女人如何保養(yǎng)自己的子宮，在不同的階段，需要有不同的方法，對于婚后女人來說，各種各樣的婦科病出來的危害女性健康的主要因素，所以自己在性生活當(dāng)中，一定要注意自己的生活衛(wèi)生，性生活要有節(jié)制，也要讓自己的配偶注意自己的生活衛(wèi)生。