月經(jīng)是會伴隨女性很長時間的一種定期的機(jī)體表現(xiàn)，在月經(jīng)到來的前后期限或者是整個循環(huán)過程都是可以有些科學(xué)的依據(jù)來慢慢調(diào)整女性的身體的，使自己的身體達(dá)到最好的狀態(tài)因?yàn)閭€體的的差異和很多外界因素的影響很多女性的月經(jīng)周期都是不一定會長久的穩(wěn)定，如果出現(xiàn)了月經(jīng)兩月沒來的情況又該如何處理呢？

可能的原因

1、懷孕：如果在近期有性生活的女性發(fā)現(xiàn)2個月沒有來月經(jīng)，要驗(yàn)證一下是否懷孕。因?yàn)椤巴＝?jīng)”是懷孕的第一信號，如果沒有過性行為，或者已經(jīng)驗(yàn)孕，再考慮其他因素。

2、情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

3、婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，導(dǎo)致月經(jīng)遲遲不來。因此，婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。

4、少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，導(dǎo)致經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

可以采取的措施

1、驗(yàn)孕：在最近2個月有過性行為的女性，應(yīng)及時驗(yàn)孕，確定自己是否懷孕。女性朋友可以選擇自己用驗(yàn)孕棒檢測，不過為了準(zhǔn)確起見，最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果不是因?yàn)閼言性驅(qū)е碌脑陆?jīng)不來，可以采取以下的措施。

2、調(diào)整好自己的心態(tài)：有些月經(jīng)不來的患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻?，因此保持良好的心態(tài)非常重要。

3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

所以心情好是對身體有良好的促進(jìn)作用的，不論是哪個年齡段的人都是一樣的，女性因?yàn)楹芏嘣驎诩覄?wù)活動中參與大部分的內(nèi)容，默寫女性可能還要兼顧著工作，這樣的女性會很容易身體素質(zhì)跟不上自己生活的強(qiáng)度，所以還是要定期補(bǔ)充營養(yǎng)加強(qiáng)體育鍛煉。