月經(jīng)是女人的一種特殊標(biāo)志，來月經(jīng)的時候大部分的女人都會感覺非常郁悶，而且身體非常不舒服，可是，到了月經(jīng)該來的日子而沒有來，或者是沒到月經(jīng)該來的日子，月經(jīng)卻來了，這也很讓女性煩心?？傊?，月經(jīng)不規(guī)律的情況非常多見，那么，女人月經(jīng)提前到底是什么原因呢？

月經(jīng)提前一般都是因為月經(jīng)不調(diào)引起，需要及時的治療。

長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦

保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，不要對于長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦過于擔(dān)心，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。對于長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

防止過度節(jié)食，戒煙限酒.注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì).如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療.

還要注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。長期月經(jīng)不調(diào)要保持健康的心態(tài)對于主要由心理因素而引起的月經(jīng)失調(diào)，對其治療主要是以心理治療為主，適當(dāng)配合藥物治療。

不宜吃生冷 酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。對于長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦，血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理1、黑木耳紅棗茶2、濃茶紅糖飲3、山楂紅糖飲

對于一些女性來說，她們都是通過吃避孕藥的方式來進(jìn)行避孕的，而一些避孕藥可能存在一些副作用，就會讓女性的內(nèi)分泌失去平衡，這樣一來，可能就會導(dǎo)致月經(jīng)延期。此外，女人的肝功能異常，也會影響到女性的月經(jīng)，讓月經(jīng)提前。