如果是女性朋友們出現(xiàn)口臭的話，整個(gè)人在外面說(shuō)話都會(huì)變得特別尷尬的，因?yàn)檫@樣是會(huì)使得自己根本沒(méi)有任何面子，甚至是讓自己的心理都受到一定的創(chuàng)傷，很多人們?yōu)榱讼约嚎谇焕锩婵诔舻那闆r都會(huì)洗幾遍口的，但還是沒(méi)有任何的效果，這就表示自己口臭的原因并不是口腔不干凈，而是自己的身體內(nèi)部出現(xiàn)了問(wèn)題，那么女性朋友們就應(yīng)該要從根本尋找原因來(lái)進(jìn)行解決。

●避免辛辣食物

為了避免口腔內(nèi)殘留雜味，我們最好堅(jiān)持相對(duì)清淡的飲食。蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長(zhǎng)達(dá)24小時(shí)，不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強(qiáng)的干酪。

●少喝酒不抽煙

煙酒是最容易造成口氣的東西，酒味煙味會(huì)讓人感覺(jué)你比較浮躁。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會(huì)附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng)，當(dāng)你呼氣時(shí)就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺(jué)。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙。

●用餐后刷牙

多刷牙對(duì)于口臭患者而言是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果你在飯后立即刷牙，可使某些氣味暫時(shí)或完全地消失?？诔舻淖锟?zhǔn)资怯伤赖暮突畹募?xì)菌所形成的粘膜(即齒垢)，附著在牙齒及牙齦上。不論何時(shí)，我們的口腔內(nèi)，生活著約50兆個(gè)細(xì)菌，它們待在陰暗的角落，啃噬著食物殘屑，制造出發(fā)酵腐敗的臭味，并隨著你的呼吸散發(fā)出來(lái)。因此，飯后刷牙尤為必要。

●飯后漱口

如果做不到上一條里所說(shuō)的盡快刷牙，那也應(yīng)該找點(diǎn)水來(lái)漱口，如果身邊沒(méi)有牙刷，可以漱口水取代。用餐后，到化妝室漱漱口，也有助于去除食物的氣味。你可以根據(jù)顏色及味道選擇漱-水。琥珀色及有藥味的漱口水里含有揮發(fā)性精油(例如百里草、尤加利、歐薄荷、冬青油等)以及安息香酸鈉或安息香酸。紅色及有辣味的漱口水可能含鋅化合物。這兩類漱口水均可中和口腔內(nèi)細(xì)菌所產(chǎn)生的廢物，但它的缺點(diǎn)是都只能暫時(shí)遮蓋口氣。

上文就是向大家介紹了女生口臭怎么治療，這種問(wèn)題雖然說(shuō)對(duì)于自己的身體沒(méi)有太大的影響，但是會(huì)讓女性朋友們的心理受到很大的傷害，所以還是要盡快的解決，那么在平常的時(shí)候最好是不要再去抽煙，或者是喝酒的，這都是會(huì)直接刺激到自己的口腔的，而且吃完飯以后還需要去漱口的。