女性的生理期期間，是保養(yǎng)身體的最佳時(shí)段，但同時(shí)也是禁忌最多的一個(gè)時(shí)段。月經(jīng)期間，無(wú)論是飲食習(xí)慣還是生活習(xí)慣都有一定的講究，只有科學(xué)合理的進(jìn)行自律，才能讓健康和美麗與我們長(zhǎng)相伴。月經(jīng)期間可以吃姜嗎這個(gè)問(wèn)題，是很多女性常會(huì)問(wèn)起的一個(gè)問(wèn)題，來(lái)看看這篇文章怎么說(shuō)。

生姜是活血的，溫性，出血多的情況下不宜使用，否則出血會(huì)很多。月經(jīng)量多，是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜比較厚，脫落時(shí)出血就會(huì)多，這通常與激素分泌紊亂有關(guān)系。

不少女性，在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。 此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí)，宜選用既有益膚美容作用，又對(duì)"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。 還有啊不吃太涼的水果，如葡萄，梨等，應(yīng)吃點(diǎn)溫?zé)岬?，如蘋(píng)果，桂圓等！女孩要好好保護(hù)自己啊！ 對(duì)月經(jīng)期間可以吃姜嗎這個(gè)問(wèn)題，以上這些就是解答了，也許答案不夠完整，但所給出的答案是月經(jīng)期間是可以吃姜的，將性溫，能祛寒，從中醫(yī)角度上來(lái)說(shuō)，可以改善因體質(zhì)虛寒所帶來(lái)的痛經(jīng)癥狀，是一味很好的藥材和調(diào)味品，十分適合女性朋友。