美白身體是很多人都想要的，尤其是那些愛(ài)美的女孩子們，她們對(duì)于身體美白的追求一般都是比較高的，因?yàn)樵谒齻兊挠^點(diǎn)里面，一直認(rèn)為“一白遮三丑”，其實(shí)這也沒(méi)什么不對(duì)的。那么，如何來(lái)美白身體呢？這是一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題，雖然很多人是想著美白身體的，但是卻是沒(méi)有很好的方法來(lái)使得自己的身體美白的。

其實(shí)在我們的生活中，關(guān)于身體美白的方法是有很多的，而最常見(jiàn)的應(yīng)該就是護(hù)膚品的美白了，但是一般的美白護(hù)膚品的效果并不很好，而且對(duì)于身體還是有一定的副作用的。那么，針對(duì)這種情況，下面就來(lái)詳細(xì)地介紹一下關(guān)于美白身體的具體方法。

身體美白的第一步始于清潔，除了日常使用香皂或者沐浴液徹底清潔身體肌膚外，建議每周再做1-2次身體去角質(zhì)。通過(guò)按摩的動(dòng)作，幫助去除多余的廢舊角質(zhì)，使肌膚維持順暢的新陳代謝過(guò)程，防止膚色暗沉無(wú)光，還能使之后的護(hù)膚品更好地被肌膚吸收。

在放滿水的浴缸里，滴進(jìn)幾滴，美白的效果很顯著。切幾片檸檬片放入浴缸直接浸泡，熱氣會(huì)將檸檬皮中的精油釋放出來(lái)，讓身體美白又芳香。你還可以用一片具有美白效果的面膜浸泡在浴缸中然后泡澡，身體肌膚也能充分吸收面膜中的美白成分，變得白皙剔透。

想身體肌膚和臉部一樣白皙，就要公平對(duì)待，讓身體也能享受臉部那樣的護(hù)理待遇。趁著沐浴后微濕的狀態(tài)，迅速涂抹具有美白功效的潤(rùn)膚露，對(duì)于脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產(chǎn)品，再使用潤(rùn)膚露。腿部、手臂等位置要配合由下而上的按摩手勢(shì)，既幫助吸收，又能對(duì)抗松弛下垂。

給身體做個(gè)“美白護(hù)體膜”：具體方法是將香蕉搗成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，攪拌均勻后涂抹在全身的肌膚上，20分鐘后洗掉，第一次你就能看到皮膚變得細(xì)膩潤(rùn)澤。

吃含有豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂(lè)、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類(lèi)等。熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素，所以感光能力過(guò)強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量選擇在晚上進(jìn)吃。

通過(guò)上面文章的詳細(xì)介紹，相信大部分人現(xiàn)在應(yīng)該也就知道了關(guān)于美白身體的一些有效方法了，其實(shí)就像上面文章提到的那樣，要想做到真正的身體美白，首先大家需要做的就是清潔肌膚，只有使得身體的所有肌膚徹底清潔之后，我們的身體才能夠恢復(fù)徹底的美白的。