男性都不希望自己的性功能強(qiáng)勁，但是如果男性患上了陽痿就會(huì)導(dǎo)致影響性生活質(zhì)量受到影響，而生活中許多食物就可能會(huì)導(dǎo)致陽痿，下面為大家介紹當(dāng)心五種令男人陽痿的食物，供大家了解。

容易導(dǎo)致陽痿的食物

油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂，有過之而無不及。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局稱，反式脂肪酸，可增加人體不良膽固醇，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

肥肉

紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄。

黃豆

黃豆是一種，含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認(rèn)為，大豆中所含的化學(xué)成分，可以模擬雌性激素雌二醇的功能，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少。

精面粉

白面包、糖果吃起來味道不錯(cuò)，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。

高脂牛奶

那些每天通過奶制品，攝取鈣質(zhì)超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質(zhì)，不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險(xiǎn)性，要高出32%！每天通過奶制品大量攝取鈣，會(huì)抑制血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D，除了作為一種重要的營養(yǎng)素，還是一種能防止，前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素，從而起到預(yù)防前列腺癌的作用。

男性陽痿吃什么比較好

蒸羊睪

取蔥管數(shù)根，內(nèi)裝蝦仁，以填滿蔥管為度，文火焙干，研細(xì)未，每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對(duì)，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。1個(gè)月為1療程。溫腎壯陽，用于命門火衰陽痿。

韭菜炒羊肝

韭菜90g，洗凈切段，羊肝120g切片，鐵鍋急火炒熟后佐以醋食用，治療命門火衰陽痿。

肉蓯蓉?zé)跹蚰I

肉灰蓉5g～10g，羊腎1對(duì)，煮熟調(diào)味服食，治命門火衰陽痿。

子雞烏龜湯

取未產(chǎn)過蛋、重約1000g的子雞1只，去毛及內(nèi)臟。另取重約500g的烏龜1只，去甲，白胡椒9g，紅糖500g，裝入雞腹腔內(nèi)，置于砂罐中，加白酒1000ml，加蓋，并用泥封固，加文火偎至肉爛為度。食湯和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。該方補(bǔ)腎滋陰，用于腎陰虧虛陽痿。