說到男性的打鼾聲應(yīng)該沒有人會感到陌生吧，而且還有許多人親身受到那樣的折磨，讓無法入眠。而對于這樣一種現(xiàn)象的說明了什么呢，這個大家知道嗎，且這樣一種現(xiàn)象的出現(xiàn)又會造成怎樣的影響呢？對于這些的問題出現(xiàn)，可能大家都不是很了解吧，現(xiàn)在就一起來了解吧。

其實，打呼嚕會影響男人的勃起功能。

旅途中、集體宿舍內(nèi)你是否常被鼾聲吵得不得安寧？打鼾在男人中較為常見，這種夜半不受歡迎的“歌聲”，使美國25%的夫妻分房而睡，在忍受打鼾的無可奈何情況下，打鼾還可以成為離婚的理由。當(dāng)然最嚴重的后果還是，打呼嚕會影響男人的勃起功能。

近日在“美國性愛醫(yī)師學(xué)會”的一份討論報告中，美國海軍醫(yī)學(xué)中心研究人員指出，針對患有“睡眠呼吸暫停綜合征”的270位男性、30位女性所進行的問卷調(diào)查顯示，這些患者本人和其性伴侶普遍對性生活不滿意，表現(xiàn)為性欲低下、性生活時間短、次數(shù)少、性高潮減弱等。

男科專家指出，鼾癥患者因夜間反復(fù)缺氧，而使陰莖缺乏足夠營養(yǎng)及氧氣，海綿體受損而影響勃起功能。缺氧還使大腦皮層功能受到抑制，導(dǎo)致困倦、乏力、嗜睡，同時血液中維持男性性欲、第二性征和勃起功能的睪酮水平下降，從而導(dǎo)致缺乏性欲。

目前患有“睡眠呼吸暫停綜合征”的病人在治療性功能障礙時，很少有人注意從根本上改善導(dǎo)致疾病的原因———打鼾，所以這些病人不但不能痊愈，反而在性生活中屢屢受挫，越來越?jīng)]有信心，甚至造成對性生活的恐懼。

單純的打鼾可通過改變某些生活習(xí)慣，如堅持鍛煉、減輕體重戒煙酒、調(diào)整睡姿等措施來緩解癥狀，嚴重者可以使用呼吸輔助器或手術(shù)治療等。

對于打呼嚕的出現(xiàn)會造成怎樣的出現(xiàn)，通過以上的介紹后就了進一步的了解，其實，這只是影響中的一部分，也并不是所有的男性都會出現(xiàn)打打呼嚕的現(xiàn)象的。但是，你若是有這樣一種現(xiàn)象出現(xiàn)的話那就引起注意了，小心這么一種現(xiàn)象出現(xiàn)在你的身上。

那么，男性打鼾怎么治療呢？

伸舌練習(xí)：盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此循環(huán)，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。

干漱口練習(xí)：不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此循環(huán)，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。

掃牙齦練習(xí)：用舌頭快速掃過牙齒外側(cè)(臉頰側(cè))的牙齦，先舔上顎的牙齦，快速從左掃到右，再從右掃到左，一次做50下以上。然后同法舔下顎的牙齦，直到咽腔感覺很酸。

卷舌練習(xí)：舌頭頂著上顎，用力向后卷舌頭，不離開上顎，一次做50下以上，直到軟腭感覺很酸。