據(jù)國外媒體報(bào)道，土耳其科學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常刷牙不僅能夠降低齒齦病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也可以降低男性出現(xiàn)勃起功能障礙的可能性。不經(jīng)常刷牙的男性除了面臨更高的牙齦發(fā)炎風(fēng)險(xiǎn)外，患勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)也是其他男性的3倍。

研究過程中，科學(xué)家對兩組參與者進(jìn)行比較分析。其中一組共80人，年齡在30到40歲之間，存在勃起功能障礙，另一組是對照組，共82人，并不存在這個(gè)問題。研究結(jié)果顯示，存在勃起功能障礙的參與者中有53%的人同時(shí)出現(xiàn)牙齦發(fā)炎癥狀，相比之下，這一比例在對照組只有23%。在對年齡、體質(zhì)指數(shù)、家庭收入和教育程度等其他因素進(jìn)行調(diào)整之后，研究人員發(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重牙周病的男性患勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)是牙齦健康男性的3.29倍。

費(fèi)斯-奧谷茲博士表示：“勃起功能障礙是一個(gè)重大健康問題，影響生活質(zhì)量，全球共有大約1.5億男性存在這一問題。三分之二的勃起功能障礙由生理因素所致，主要是血管問題，其他勃起功能障礙則由情緒壓力和抑郁等心理因素導(dǎo)致。慢性牙周炎是一種由細(xì)菌導(dǎo)致的傳染病，最常見的癥狀是牙齦發(fā)炎。很多研究發(fā)現(xiàn)慢性牙周炎可導(dǎo)致血管病，例如與勃起問題有關(guān)的冠心病。”

那么，生活中男性朋友們該如何預(yù)防陽痿呢？

1、消除心理壓力

有研究表明，很多陽痿男性都是由于心理壓力造成的。因此，消除心理壓力能有效的預(yù)防男性陽痿的發(fā)生。正確對待陽痿，不要因此而產(chǎn)生自卑心理，甚至是恐懼厭惡心理。積極做好陽痿的防治措施，加強(qiáng)夫妻雙方的情感交流，消除自卑心理。

2、謹(jǐn)慎用藥

市面上不時(shí)出現(xiàn)各種補(bǔ)腎壯陽的藥物，由于患者聽信這些夸張的廣告宣傳，胡亂服用各種壯陽藥物，可能會導(dǎo)致更為嚴(yán)重的陽痿疾病及并發(fā)癥。治療陽痿必須根據(jù)實(shí)際情況，依據(jù)不同人群不同病因，對癥治療。

3、節(jié)制性生活

很多男性有手淫習(xí)慣，由于長期沉迷手淫，過度房事，導(dǎo)致精神疲乏，這是引發(fā)陽痿的重要因素。實(shí)踐證明，節(jié)制性生活，杜絕過度手淫等性刺激，能使中樞神經(jīng)和性器官得到更好的保養(yǎng)，是預(yù)防陽痿的有效手段。

4、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

5、注重飲食調(diào)理

中醫(yī)有吃形補(bǔ)形的說法，多吃狗肉、羊肉、羊腎等可以預(yù)防陽痿，這也是陽痿預(yù)防方法的重點(diǎn)；動物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲；此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿問題。預(yù)防陽痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。