眼睛干澀疲勞怎么辦 ？可能得了干眼癥！
低頭族一天到晚已經(jīng)習(xí)慣于看手機(jī)了，很多人好像不看手機(jī)已經(jīng)無(wú)所事事的感覺(jué)。伴隨而來(lái)的便是眼睛干澀疲勞，當(dāng)你注意到你的雙眼有很難受的時(shí)候，此時(shí)，極有可能便是患上了干眼癥。干眼癥會(huì)有什么危害呢？
干眼癥是一種生活方式病
干眼癥的原因與電腦手機(jī)，電子書的廣泛使用密切相關(guān)，空調(diào)，暖氣會(huì)加重室內(nèi)干燥，空氣污染也會(huì)加重眼干。失眠，內(nèi)分泌失調(diào)也是加重眼干的重要因素。辦公室白領(lǐng)，北方人群，中年女性都是干眼癥的高發(fā)人群。
干眼癥與結(jié)膜炎可以互為因果
淚液是眼表的保護(hù)膜，反復(fù)眼表炎癥可以減少淚液的數(shù)量和質(zhì)量，導(dǎo)致干眼癥產(chǎn)生。干眼癥同樣又削弱了淚膜的保護(hù)作用又可以加重眼表的炎癥。臨床上應(yīng)該仔細(xì)辨別，全面考慮，標(biāo)本兼治。通過(guò)裂隙燈判斷瞼板腺功能，觀察眼表炎癥情況;通過(guò)對(duì)淚液的數(shù)量，淚膜破裂的時(shí)間分析干眼的程度。
眼干需要補(bǔ)水，眼藥水要選對(duì)
許多人感覺(jué)到眼干后就會(huì)到藥房買些治療眼疲勞和消炎的眼藥水，這種想法有一定的道理，但買什么眼藥水還是有講究的。很多眼藥水里含有防腐劑，藥物的毒性和防腐劑會(huì)加重眼干，即使沒(méi)有干眼癥，長(zhǎng)時(shí)間使用含有防腐劑的眼藥水也會(huì)導(dǎo)致干眼。所以，還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)用藥。輕度干眼癥可以使用人工淚液，中重度干眼一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)性治療。
如何預(yù)防干眼癥
避免長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)東西看，養(yǎng)成眨眼的習(xí)慣。適當(dāng)休息眼睛是避免眼疲勞的最好辦法。如果你是個(gè)眼鏡族，那么配一個(gè)合適的眼鏡是非常重要的。工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的，離電腦盡量保持60厘米的距離，并使視線向下15度，這可以使眼球表面暴露在空氣里的面積減到最低。休息時(shí)給眼睛做個(gè)熱敷也是緩解疲勞和干澀的好辦法。如果中重度干眼，可以到醫(yī)院做瞼板腺的按摩和理療。
