對(duì)于男性來(lái)說，都特別的注重自己的腎部保養(yǎng)，男人補(bǔ)腎精的飲食禁忌有哪些啊。平時(shí)生活中讓我知道一些食材補(bǔ)腎效果特別好，就像羊肉，驢肉，都是補(bǔ)腎的首選，但是你知道嗎有些飲食中的食材是對(duì)腎有不好的作用的，具體有哪些這樣的食材呢，現(xiàn)在就和你們說說男人補(bǔ)腎精的飲食禁忌。

榜首：肥肉 后果：讓男人不舉

原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無(wú)法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時(shí)血供不足，難以高潮！措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點(diǎn)牡蠣！一直以來(lái)牡蠣被譽(yù)為“愛情名品”。2-3個(gè)牡蠣即可滿足全天人體對(duì)鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質(zhì)來(lái)源。

第二名：高脂牛奶 后果：易患前列腺癌

原因：那些每天通過奶制品攝取鈣質(zhì)超過600毫克的男性與那些每天攝取鈣質(zhì)不到150毫克的男性相比，患前列腺癌危險(xiǎn)高出32%！每天通過奶制品大量攝取鈣，會(huì)抑制血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素，從而起到預(yù)防前列腺癌的作用。

第三名：精面粉 后果：讓男人不舉

原因：白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯(cuò)，可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。措施：少吃精糧，多食粗糧！

第四名：黃豆 后果：影響男性性征減少精子數(shù)量

原因：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認(rèn)為，大豆中所含的化學(xué)成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少。措施：注意食用量即可，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過量的。

以上就是我要告訴大家的關(guān)于男人補(bǔ)腎精的飲食禁忌的內(nèi)容，有些朋友看后就會(huì)說這不是瞎說嗎，那以后就什么都不能吃了，我要告訴這樣的朋友，這都是有科學(xué)依據(jù)的，平時(shí)生活中不是一點(diǎn)都不能吃，是要告訴大家，這樣的食材要少吃或者減少食用的次數(shù)。