男人補(bǔ)腎益氣的方法有很多種，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)腎益氣是可以提高生活質(zhì)量的，通過(guò)補(bǔ)腎益氣還有提高性功能，預(yù)防性功能發(fā)生障礙，這樣對(duì)男人的生活來(lái)說(shuō)才是最簡(jiǎn)單和最健康的補(bǔ)腎方法，補(bǔ)腎益氣也是可以讓我們的身體變得更健康，很多人的腎氣不足的情況下身體極度疲乏，那么男人補(bǔ)腎益氣的方法有哪些呢？

柏子仁

性平，味甘、養(yǎng)心神、益腦，對(duì)于疲勞而心血虧損的遺精早泄之人有療效。如果想補(bǔ)腎效果好，吃點(diǎn)腎斯挺！李時(shí)珍曾提到：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補(bǔ)，辛而能潤(rùn)，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養(yǎng)之劑用之。”

蓮子

蓮子對(duì)于心腎不交的遺精患者有很好的食補(bǔ)功能。如果想補(bǔ)腎效果好，吃點(diǎn)腎斯挺！李時(shí)珍曾說(shuō)過(guò)：“蓮肉清心固精、安靖上下君火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙?！?/p>

白果

白果也叫銀杏，對(duì)于遺精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟，李時(shí)針醫(yī)書(shū)中有記載：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”

胡桃仁

可補(bǔ)腎固精，滋補(bǔ)強(qiáng)壯的食品，肉能滋養(yǎng)，皮能斂澀。醫(yī)書(shū)《普濟(jì)方》中有提過(guò)：“胡桃治水弱火強(qiáng)，精自溢出?！边@表示對(duì)于心腎不交、陰虛火旺的遺精者有非常不錯(cuò)的療交。

5

芡實(shí)

性平、味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄，如果想補(bǔ)腎效果好，吃點(diǎn)腎斯挺！根據(jù)中國(guó)《本草新編》提到的“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”

通過(guò)我們的介紹，讓我們知道了男人在補(bǔ)腎益氣的時(shí)候到底該選擇什么樣的方式方法，這些方法對(duì)男人的補(bǔ)腎益氣來(lái)說(shuō)才是最不錯(cuò)的，男人補(bǔ)腎益氣也要記得多運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體的健康，通過(guò)食物的進(jìn)補(bǔ)也可以讓男人補(bǔ)腎益氣效果更好，補(bǔ)腎益氣期間必須要多給自己減壓，放松放松自己的身體。