對(duì)男性朋友來說，腎虛的現(xiàn)象還是經(jīng)?？梢姷?，當(dāng)腎臟健康出現(xiàn)隱患導(dǎo)致腎功能下降之后，也會(huì)對(duì)自身的健康乃至正常的生活產(chǎn)生不小的影響與阻礙，比方說性功能會(huì)變差，甚至?xí)?dǎo)致陽痿早泄等性功能障礙疾病出現(xiàn)，對(duì)此還是需要提高警惕的，也要加強(qiáng)防范，那么腎虛早泄吃什么呢？

腎虛早泄吃以下食物可以補(bǔ)：

1.芝麻

甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

2.粟米

又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?/p>

3.豇豆

又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?/p>

4.牛骨髓

有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

5.狗肉

性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜撸茨I陽虛弱、命門火衰是也。

通過上面的介紹，大家對(duì)腎虛早泄吃什么也都心中有數(shù)了，早泄現(xiàn)象的出現(xiàn)確實(shí)是令男性朋友很尷尬和苦惱的，有些時(shí)候還難以啟齒，但是越是拖延時(shí)間，病情就會(huì)越嚴(yán)重，因此必須要盡快的做好相應(yīng)的調(diào)理和養(yǎng)護(hù)措施，才能防止情況進(jìn)一步惡化。