男人怎么治腎虛呢？
男性朋友需要有一個(gè)健康的身體才能更好地生活與工作，然而現(xiàn)如今由于受到各個(gè)方面因素的影響，導(dǎo)致身體健康狀況經(jīng)常會(huì)受到威脅與傷害，腎臟的健康隱患更是常見(jiàn)，這樣一來(lái)就會(huì)對(duì)生活和工作產(chǎn)生不小的影響了，因此對(duì)腎虛的問(wèn)題還是不可忽視的，那么男人怎么治腎虛呢？
按摩手指：
手指上也有養(yǎng)腎的穴位，那就是“商陽(yáng)穴”，經(jīng)常用兩手食指相扣，然后反復(fù)反向地牽拉。因?yàn)槭持甘侨梭w經(jīng)絡(luò)“大 腸經(jīng) ”的通路，而商陽(yáng)穴位于食指尖端的部位，有時(shí)間的話，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行按摩手指上的商陽(yáng)穴。
功效：經(jīng)常按摩刺激該穴位，具有明顯補(bǔ)腎養(yǎng)身的功效。
男健腎方法：
扭擺腰部，以起保 健腎臟功 能作用。站立，兩手插握在腰部，上身向前稍傾，慢慢將腰部左右扭擺，動(dòng)作逐漸加快，使腰部感到發(fā)熱時(shí)為宜。
按摩勞宮穴護(hù)心：
經(jīng)常按壓手心的勞宮穴(勞宮穴位于掌心位置)，有強(qiáng)壯心臟的作用?？捎脙墒帜粗富ハ喟磯?，也可將兩手頂在桌腳上按勞宮穴，時(shí)間自由掌握。
穴位按摩促睡眠：
每晚睡前半小時(shí)，先擦熱雙掌，而后將雙掌貼于面頰，兩手中指起于迎香穴，向上推至發(fā)際，經(jīng)睛明、攢 竹、瞳 子 膠等穴位，也就是說(shuō)從迎香穴直直往發(fā)際推，然后兩手分別向兩側(cè)額角后而下，食指經(jīng)耳門穴(耳門穴位于耳朵前張口有凹陷處)返回起點(diǎn)，如此反復(fù)按摩30-40次，可促睡眠。
自我按摩時(shí)，首先可以以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)3-5分鐘。然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然，如果有條件，也可 以用艾條 灸關(guān)元，每次10分鐘左右，同時(shí)配合純中藥的 紳 撕 挺有很好的強(qiáng)壯作用。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)男人怎么治腎虛也都心中有數(shù)了，腎臟的健康狀況是必須要重視起來(lái)的，也要做好補(bǔ)腎益腎的保養(yǎng)措施，將自己的腎臟調(diào)理好，才能恢復(fù)正常的腎功能，也就不會(huì)讓其他的疾病有可趁之機(jī)了。
