擁有一個年輕不變的面容是每一個女生的夢想，但是隨著年齡的增大這個夢想總是會破滅，誰不想永遠不老，今天小編就和大家一起分享一下關(guān)于佘詩曼"凍齡"美人的保養(yǎng)方，看完你也是女神哦，趕緊去學(xué)習(xí)一下吧！

佘詩曼大家都認(rèn)識對不對，最近她在微博上曬出了自己的po出美照，讓網(wǎng)友大贊太美了，一點衰老的痕跡都沒有。佘詩曼曾坦率分享她的美容秘籍：按時吃飯，喝夠8杯水，熱瑜伽。

5月28日是香港著名女星佘詩曼40歲的生日，23點58分，她通過微博曬美照，并感恩的寫道：“感謝每一位出現(xiàn)在我生命的人，感謝你們的愛建立我的美麗世界，今年生日真的快樂了！”

佘詩曼生日曬美照

照片中，佘詩曼趴在點有心形蠟燭的桌子上，露出迷人的微笑，依舊皮膚白皙，樣貌也與從前并無區(qū)別，在燭光的映襯下，顯得格外的漂亮。網(wǎng)友在為她送上祝福的同時，也感嘆其不老容顏，有網(wǎng)友表示：“求女神賜教‘凍齡’秘訣”。

佘詩曼一向有“小腰精”之稱，長相和身材都非常贊的她是怎么保養(yǎng)得呢？

按時吃飯是最好的美容秘籍

佘詩曼介紹說，在我看來，按時吃飯是最好的美容秘籍。吃飽飯后就不會感到肚子餓，才不會有意去吃零食，其實很多零食都是垃圾食品，比米飯更容易使人發(fā)胖，但又不能提供人體必須的營養(yǎng)，長期不吃主食，不僅對身體不利，還會使人增加肥胖的風(fēng)險。如今，為了減肥，很多人不愿意吃飯，但佘詩曼卻不贊同這一點。

“吃飯配菜”而不是“吃菜配飯”

佘詩曼介紹說，我曾經(jīng)看過一些專家的研究報告，表明吃飯有助降低血清膽固醇含量，能抑制人體脂質(zhì)含量上升，因此，經(jīng)常吃米飯的人罹患心臟血管疾病及肥胖癥的機會較低。專家推薦“吃飯配菜”而不是“吃菜配飯”，才是保證營養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣。另外，我每天一定會喝夠8杯水，這樣可以充分補水和排毒。

熱瑜伽，減肥又排毒

運動也是佘詩曼的最愛，尤其是“熱瑜伽”，即在一個恒定的高溫中，進行一連串肢體伸展動作的運動，把人蒸得大汗淋漓，這樣能把體內(nèi)的毒素統(tǒng)統(tǒng)排出來。做完運動后，在睡覺前敷一張具有保濕和清潔功效的面膜，第二天皮膚就會很好。

佘詩曼介紹說，從國中媽媽就開始讓我轉(zhuǎn)呼啦圈，每天堅持轉(zhuǎn)半個小時真的很有用。為了塑造、展現(xiàn)和維持身材，我建議大家還是選一件好的塑形內(nèi)衣。一個人身材好，其實三分是天生，七分靠努力，不去用心維護，身材還是會走樣的。

佘詩曼97年香港小姐季軍，她主演了多部電視劇，演技精湛的她收獲滿滿，獲得很多獎項，《使徒行者》是佘詩曼回歸TVB熒幕的第一部作品，相信很多粉絲已經(jīng)是期待許久了。佘詩曼依然青春活力的肌膚深受大家的喜歡，下面來揭曉佘詩曼肌膚保養(yǎng)秘訣。

肌膚保養(yǎng)一：巧用橄欖油

橄欖油不僅可以防止脂肪氧化，幫助心臟細(xì)胞抗衰老化，還能有效防止日曬所導(dǎo)致的皮膚老化。所以在平常生活中，佘詩曼喜歡在洗臉?biāo)械螏椎伍蠙煊?，或者平時在護膚的時候用幾滴橄欖油，然后涂抹在臉上，再進行按摩，這樣堅持下去肌膚狀態(tài)會越來越好。

肌膚保養(yǎng)二：注重補水保濕

肌膚水嫩佘斯曼很重視肌膚的補水保濕，她說首先最重要的補水方式就是喝水，為身體補充足夠的水分之外，還能為肌膚補充水分，不會導(dǎo)致缺水狀況，同時她還會定期敷補水保濕面膜，使用面霜等等，這樣都能使她的肌膚保持在極佳狀態(tài)。

肌膚保養(yǎng)三：注重美白

白皙的肌膚是每個愛美的女生都追求的，佘詩曼也不例外，她曾說她會平常會十分注重美白工作，定期敷美白面膜，平常也會使用一些美白乳液，深層美白，當(dāng)然，內(nèi)調(diào)也是很重要的，所以她會多吃美白食物，由內(nèi)到外調(diào)養(yǎng)，使肌膚亮白。

肌膚保養(yǎng)四：注重防斑防曬

愛美的佘詩曼曾表示她比較注意防斑和防曬。她表示每天收工的卸妝很重要，她認(rèn)為認(rèn)真清潔才能讓肌膚內(nèi)的污垢徹底清理出來，不會殘留，另外用面膜敷臉也必不可少，一般一周至少三次。但透露自己因很愛漂亮，所以一天敷一次。

結(jié)語：以上就是今天小編為大家介紹的相關(guān)內(nèi)容，你知道了嗎？對于佘詩曼"凍齡"美人的保養(yǎng)方你學(xué)會了嗎？是不是很經(jīng)典呀，是不是覺得自己怎么沒有呀，那就從現(xiàn)在開始做起來吧，做女神你也可以哦！