舒淇是一位很受人矚目的公眾人物，舒淇有著漫長的熒幕生涯，可是她卻依舊風采照人，那么，究竟是什么原因能夠使她童顏不老呢？今天我們就來探究一下舒淇的護膚養(yǎng)顏之道。大家請看下文。

皮膚保養(yǎng)小竅門

防曬——抑制色斑生成

舒淇表示與其在臉上斑點累累之后再來祛斑，還不如提早下手，早早的預防色斑生成。

夏日太陽大，紫外線強烈，肌膚遭受長時間照射之后很容易生出色斑。做好防曬工作，是抑制色斑生成的重要途徑。

美女們外出的時候記得涂抹防曬用品，或者打開美麗的遮陽傘。為了美麗，你做的一切防曬工作都是值得的。

保濕——斬斷皮膚干燥根源

在夏日里，天氣比較炎熱，人的體溫也會較秋冬之季略微上升。皮膚因受到熱度的包圍，會導致肌膚水分的大量流失。

如果不能有效的補水保濕，肌膚就會油脂分泌更甚，越來越缺水。

夏日保濕，選用保濕噴霧，既不油膩，也能有效的給予肌膚營養(yǎng)，讓肌膚水潤亮澤，更加白皙透亮。

充足的睡眠

充足的睡眠比任何護膚品都有用。美容達人都說，睡個美容覺，比任何保養(yǎng)品都能護膚。每天晚上10點到凌晨2點，是肌膚的黃金睡眠時間。這段時間新陳代謝進行最多，最容易調整身體內部，能給肌膚充足的時間和機會修養(yǎng)，讓容顏更加美麗。

但是在睡覺之前一定要清潔肌膚哦，否則會產生很多污穢堵塞毛孔哦。

舒淇皮膚保養(yǎng)秘訣

秘訣一：愛清潔、不過夜生活

沒有人會否認舒淇是性感的，即便流淚，她也無法抹掉金馬獎歷史上最性感影后的頭銜。面對電視鏡頭，她毫不掩飾自己的淚容，只是被問到她保持好膚色的秘訣時，她笑了，我不吃油膩的，不吃煎炸的，也不喝甜的、碳酸型飲料，這就是日常保養(yǎng)的一部分。

今時今日，年齡不再一定是女性的秘密，年過30的舒淇便是例子。要保養(yǎng)得宜，并非個個做到，舒淇就可以;因為銀幕下的她是一個很會享受和保養(yǎng)的魅力女性，秘訣是愛清潔、不愛“蒲”(過夜生活)。不過這事說易行難，難怪舒淇也嘆一句：“其實我keep得好辛苦！”

秘訣二：愛素顏、勤敷面膜

現實生活中的舒淇卻愛素顏，基本要求是自然美。舒淇說：“我平時上街比較casual(休閑)，最多搽一點點唇膏、掃一點點胭脂、眼影，一定不會濃妝，我盡量不會在面部上擺那么多東西，要讓皮膚休息。所以我每日都會敷1塊水分面膜，開工就會2塊，1塊清潔、1塊保濕;因為拍戲要化濃妝，會令皮膚很干。

秘訣三：卸妝最重要

要讓皮膚長期保持光澤，徹底的清潔很重要，這是舒淇的護理心得。她說“以前年輕，有時開完工，連人帶妝爭取時間睡覺，但現在不會了，如果不卸妝，皮膚很容易變差，所以更要保養(yǎng)，充足睡眠很重要，最好睡8小時，不行的話至少要5、6個小時，還要飲多水、堅持做運動。我喜歡跑步，或者打羽毛球、做 spa(水療)，我平均最少10日要去美容院做一次facial(美容)。有時上早班之前，我會預時間給自己跑步出一身汗，人會精神些，皮膚都會健康些。

秘訣四：祛斑是關鍵

提到祛斑之道，舒淇自有一套，她說：“我會使用專業(yè)祛斑產品，在堅持用祛斑產品的同時，我要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯。當然，如果條件許可，吃燕窩也很有幫助。至于水果就更是必不可少的。”

秘訣五：給自己放假

經歷過普通人平淡的生活，也經歷過娛樂圈緊張且日夜顛倒的生活，舒淇認為護膚之道除了注重個人護理、飲食習慣外，懂得享受人生也很重要，所以她會經常給自己放假，還跟經理人來一個任性的要求：“拍多久的戲就放多久的假。”最近一次差不多放了大半年。

舒淇女人護膚經驗錄

卸妝最重要

要讓皮膚長期保持光澤，徹底的清潔很重要，這是舒淇的護理心得。她說：“以前年輕，有時開完工，連人帶妝爭取時間睡覺，但現在不會了，如果不卸妝，皮膚很容易變差，所以更要保養(yǎng)，充足睡眠很重要，最好睡8小時，不行的話至少要5、6個小時，還要飲多水、堅持做運動。我喜歡跑步，或者打羽毛球、做 spa(水療)，我平均最少10日要去美容院做一次facial(美容)。有時上早班之前，我會預時間給自己跑步出一身汗，人會精神些，皮膚都會健康些。

“其實除開工日夜顛倒外，基本上不用開工的時候，我的生活也是日夜顛倒的;我會至少睡5、6個小時才起床，中午我會盡量留在家里，那就可以減少上街受紫外線傷害啦。我多數晚上才開始活動，約朋友吃飯聚一聚，但不喜歡蒲夜店。”

提到養(yǎng)生之道，舒淇自有一套，她說：“我每晚臨前會飲一杯酒，威士忌或紅酒都行，多1個人的話就飲香檳?？赡艿诙炱饋頃兴[，有人會飲黑咖啡去水腫，但我每天起床做的第一件事是飲蜂蜜，好過喝咖啡。其實做什么都好，將自己清潔得干干凈凈，是最好的保養(yǎng)方法。”

賞四時變化

舒淇認為養(yǎng)生之道除了注重個人護理、飲食習慣外，懂得享受人生也很重要，所以她會經常給自己放假，還跟經理人來一個任性的要求：“拍多久的戲就放多久的假。”最近一次差不多放了大半年。

法國和日本是舒淇常去的地方，她常常掛在嘴邊說：“以前去這些地方是shopping(購物)，但現在去旅行是去感受當地的風土人情，一個人無拘無束四處逛，感受氣氛;我心目中的天堂之旅，是去法國鄉(xiāng)村小鎮(zhèn)，可以欣賞四季變化，有湖、有雪，又可以釣魚。我試過一次在火車旅程當中，一次過見到四季景色，嘩，真是好難得。我去泰國旅行時好喜歡在街邊看人來人往，感覺很有趣，或者由一間coffeeshop(咖啡店)轉去另一間coffeeshop 坐，隨便坐1、2小時，無所事事，只是觀察人。”

坐飛機要坐頭等艙

娛樂圈雖然多姿多采，但舒淇并不樂在其中，反而向往簡單的生活。她有感而發(fā)的說：“這個圈真是會令人好累，有時要social(交際)去一些給面子派對，明明想走，但又要等人切完蛋糕才能走，很不好。既然在工作方面，好多時候都不可以照自己的意思去做，惟有在私底下隨心所欲。我很會為自己安排節(jié)目，有時收工之后，會出去飲一、兩杯酒，讓自己放松一下。我的生活樂趣，不會源自有人請我吃魚翅、鮑魚、飲靚紅酒，我對吃要求很簡單，街邊的東西也行。出去做事，安排我住一家酒店的小房間，我也 OK，反而以前就不行，因為工作很辛苦，但現在我可以自己選擇拍戲來拍，無所謂。唯一要求是坐飛機不要讓我坐經濟客位。”

總結：以上便是關于舒淇的一些護膚養(yǎng)顏的秘訣了，大家現在知道為什么舒淇能夠一直都是那么青春了吧。其實今天小編知識和大家分享了關于舒淇的一些護膚養(yǎng)生的方法，在生活中還有很多的護膚養(yǎng)顏的方法，只要大家做個有心人，就一定會發(fā)現很多好的養(yǎng)生之道哦。