目錄

第一章：老人為何愛嘮叨？

第二章：老人愛嘮叨的原因

第三章：呵護(hù)老人的心理6大方法

第四章：老人有哪些心理需求呢

家有老人的兒女們總是被老人每天沒(méi)完沒(méi)了的嘮叨弄的困惑不堪，那么，老人為什么喜歡嘮叨呢？老人嘮叨也是心理孤獨(dú)的一種表現(xiàn)。那么 ，如何維護(hù)老人心理健康呢？下面就來(lái)和小編一起盤點(diǎn)老人養(yǎng)生之道，揭秘老人健康秘笈。

老人為何愛嘮叨？

李先生來(lái)信說(shuō)：他奶奶今年60多歲了，在兒女的心目中，她性格內(nèi)向，溫柔賢惠，一向精明能干，平素言語(yǔ)不多?？墒亲罱荒甓鄟?lái)，奶奶卻變得特別愛嘮叨，兒女回家看望她，她總是沒(méi)完沒(méi)了地說(shuō)個(gè)不停，弄得兒女挺郁悶的。老人為何如此愛嘮叨？

大理州第二人民醫(yī)院陳福新主任醫(yī)師介紹，在日常生活中，老人愛嘮叨的確比較常見，究其原因主要為：

（1）回歸心理。

老人對(duì)自己過(guò)去的坎坷經(jīng)歷或心靈創(chuàng)傷耿耿于懷，或常向他人滔滔不絕地訴說(shuō)，或默默沉湎于對(duì)往事的哀怨之中，這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫做“回歸心理”。老年人產(chǎn)生“回歸心理”的原因，主要是由于機(jī)體的逐漸衰老，大腦的近期記憶能力減弱，遠(yuǎn)期記憶能力卻有所增強(qiáng)，因而遇到不順心、不愉快的事情，就“觸景生情”，念叨往事。另外，一些老年人缺乏心理衛(wèi)生知識(shí)，自我疏導(dǎo)、自我解脫能力較差，也極容易產(chǎn)生“回歸心理”。老年人的“回歸心理”屬于一種不良的心理機(jī)制，它會(huì)嚴(yán)重影響老年人的身心健康。

（2）心理防衛(wèi)。

子女獨(dú)立后，許多事情往往自己做主，不再聽命于父母，本能的心理防衛(wèi)功能會(huì)使老人堅(jiān)持己見與習(xí)慣，不贊成小輩的意見和看法時(shí)自然要嘮叨。

（3）過(guò)分關(guān)心。

有些老人覺得自己別無(wú)所求，轉(zhuǎn)而把生活的希望寄托于下一代，進(jìn)而對(duì)下一代過(guò)分關(guān)心，生怕子女發(fā)生什么問(wèn)題。

（4）孤獨(dú)心理。

心理學(xué)研究指出，人的心理要獲得健康，需要各種環(huán)境因素的豐富刺激。如果缺乏這種刺激，人就會(huì)變得呆板而神經(jīng)過(guò)敏。老年人從工作或勞動(dòng)崗位退下來(lái)后，就會(huì)把注意力過(guò)分集中在一些無(wú)關(guān)緊要的事情上。如某往事可能會(huì)和晚輩說(shuō)上幾次甚至幾十次；或當(dāng)晚輩下班回到家之后，傾訴心中郁積之言。一旦晚輩不想聽，老人本能的心理防衛(wèi)功能會(huì)驅(qū)使他堅(jiān)持己見，越說(shuō)越起勁。

（5）尋求平衡。

老年人由于大腦退化和機(jī)能障礙，容易引起感知能力降低，老年人感知能力降低后，這種心理活動(dòng)的反饋就失靈了，只有通過(guò)話語(yǔ)的不斷重復(fù)來(lái)達(dá)到心理活動(dòng)和客觀環(huán)境的平衡。如看不清東西，就自言自語(yǔ)地督促自己集中注意力；聽力減退，自己說(shuō)的話連自己也沒(méi)有聽到，就會(huì)重復(fù)再說(shuō)；記憶力減退更是老年人愛嘮叨的重要原因，這主要表現(xiàn)在即刻記憶能力的障礙，他們往往忘記自己剛剛說(shuō)過(guò)的話，從而只好重復(fù)同樣的話。

總之，愛嘮叨是老年人心理、生理功能退化的表現(xiàn)。作為晚輩，應(yīng)該寬容和理解，多給予關(guān)心和尊重，而不應(yīng)該嫌棄、責(zé)備他們，要努力創(chuàng)造溫馨的環(huán)境，讓老人安享晚年。

老人愛嘮叨的原因

首先，嘮叨是老年人排除孤獨(dú)感的一種手段。

心理學(xué)學(xué)家指出，人的心理要獲得健康，需要各種環(huán)境因素的豐富刺激。如果缺乏這種刺激，人就會(huì)變得呆板而神經(jīng)過(guò)敏。由于老年人從工作或者勞動(dòng)崗位退下來(lái)后，會(huì)把注意力過(guò)分集中在一些“不頂用”的事情上。譬如熱衷于回首往事，因而變得喋喋不休。晚輩下班回到家之后，老人就會(huì)盡情傾訴心中郁積之言。子女獨(dú)立后不少事情不再聽命于父母，本能的心理防衛(wèi)功能會(huì)使老人堅(jiān)持己見與習(xí)慣，不贊成小輩的意見和看法。還有的老人覺得自己別無(wú)所求，而把生活的希望寄托于下一代，轉(zhuǎn)而對(duì)下一代過(guò)分關(guān)心。

其次，達(dá)到心理活動(dòng)和客觀環(huán)境的平衡。

老人需要通過(guò)話語(yǔ)的不斷反復(fù)，來(lái)達(dá)到心理活動(dòng)和客觀環(huán)境的平衡。隨著老年人大腦的退化和機(jī)能障礙，明顯地引起感覺能力降低。老年人感知能力降低之后，這種心理活動(dòng)的反饋就失靈了，如看不清東西，就自言自語(yǔ)地督促自己集中注意力努力張望；聽力減退，自己說(shuō)的話連自己也沒(méi)有聽到，就會(huì)重復(fù)再說(shuō)，力求使自己聽到；看到別人開口，自己卻聽不清，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，再三催問(wèn)。

記憶力減退，更是老年人反復(fù)嘮叨的重要原因。

這主要表現(xiàn)在短時(shí)記憶能力的障礙，老年人往往對(duì)眼前即事迅速遺忘，看文章，聽講話，必須重復(fù)幾遍才能搞清楚；自己剛剛講過(guò)的話，立刻又忘了，還以為自己根本沒(méi)講過(guò)，這樣勢(shì)必重復(fù)同樣的話語(yǔ)。

呵護(hù)老人的心理6大方法

1.豐富業(yè)余生活老年人應(yīng)當(dāng)根據(jù)身體條件和興趣愛好，把生活內(nèi)容安排得充實(shí)些，如練書法、種花草、養(yǎng)禽鳥、讀書報(bào)、看影視劇等，這樣既可舒展心情，又能珍惜時(shí)光，使生活更有意義。

2.活到老，學(xué)到老老年人學(xué)習(xí)不單純是為了學(xué)習(xí)新知識(shí)，更重要的是通過(guò)這種方式，使自己不感到寂寞。

3.保持樂(lè)觀情緒老年人要對(duì)生活充滿信心，盡量做到心胸開闊，情緒樂(lè)觀，發(fā)揮自己在知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能、智力及特長(zhǎng)上的優(yōu)勢(shì)，尋找新的生活樂(lè)趣。

4.學(xué)會(huì)擺脫煩惱生活既豐富多彩，同時(shí)也充滿坎坷和煩惱，人生本來(lái)如此。大風(fēng)大浪已經(jīng)經(jīng)過(guò)，不必為小事煩惱，更不要處于郁悶狀態(tài)，要通過(guò)各種途徑把壞情緒及時(shí)釋放出來(lái)，保持一份好心情。

5.家庭和社會(huì)關(guān)心家庭和社會(huì)的關(guān)心是老年人心理健康的外部環(huán)境和必要條件，生病時(shí)需要照顧，不但給予物質(zhì)上的關(guān)心，更重要的是給予心理上的理解和支持。

6.加強(qiáng)人際交流老年人要經(jīng)常和好友聊天談心，交流思想感情，在集體活動(dòng)和人際交往中汲取生活營(yíng)養(yǎng)，使自己心情舒暢、生活愉快。

老人有哪些心理需求呢

一是自主的心理需要。

老年人大都沉著穩(wěn)重，老練大方，閱歷豐富，處世有方，因此干什么事都希望有自己的主張，這種心理上的自信和自主，是老年人的自主需要。

二是交往的心理需要。

多層次的交往是老年人正常的心理需要。老年人為排除生活中的寂寞感，喜歡在一起聊天；為了切磋某方面的技藝，也愛找有共同愛好的人交流；為了獲得更多的信息，豐富自己的知識(shí)，老人們也需要廣交朋友。

三是恭敬的心理需要。

老年人在從事養(yǎng)花、練書法、打門球、釣魚等一切活動(dòng)并取得進(jìn)步后，特別希望得到晚輩的肯定、鼓勵(lì)和恭敬，這樣就會(huì)增添老人對(duì)生活的情趣。

四是求助的心理需求。

老年人由于身體衰老和健康狀況等原因，生活自理能力有不同程度的降低，而產(chǎn)生求助的愿望。如果老年人在有病的時(shí)候，晚輩若能自覺幫助他們完成日常生活無(wú)法獨(dú)立完成的活動(dòng)，則會(huì)使老年人感到心情舒暢。另外，老年人對(duì)社會(huì)、對(duì)群體的依賴也是一種求助心理。

五是依存的心理需要。

老年人對(duì)家庭有一種較強(qiáng)烈的依存心理。他們雖然物質(zhì)生活比較豐富，但仍期望得到家庭成員越來(lái)越多的關(guān)心、愛護(hù)、尊敬和信任。家人如果在日常生活中處處關(guān)心、體貼老人，家政事務(wù)主動(dòng)征詢并尊重老人的意見，這對(duì)老年人的身心健康是非常有益的。老年人喪偶或離婚后，為了避免孤獨(dú)，很希望找個(gè)能互相照顧的老伴，這需要社會(huì)和家庭成員的充分理解和積極支持。

總結(jié)：面對(duì)愛嘮叨的老人我們應(yīng)該仔細(xì)的聆聽不要表現(xiàn)出不耐煩的神情。老人嘮叨是因?yàn)槔先说男睦硇枨?，因此我們?yīng)該讓老人過(guò)的充實(shí)并開始，保持心理健康才是健康長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。（文章原載于《益壽文摘》，刊號(hào)：2012/01，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）