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        預防糖尿病依賴健康生活方式
        
      
         2017-06-20 13:03:24　　來源：360常識網(wǎng)　
      	        	 　熱度： ℃
      
        

      
        
            
        導語：研究人員對糖尿病高風險人群進行了跟蹤調(diào)查。在接受調(diào)查的500多人中，一半人在飲食和鍛煉上接受有效的指導，比如減少飽和脂肪酸攝入、多吃   
        
      
      
        研究人員對糖尿病高風險人群進行了跟蹤調(diào)查。在接受調(diào)查的500多人中，一半人在飲食和鍛煉上接受有效的指導，比如減少飽和脂肪酸攝入、多吃含纖維食品、每天鍛煉30分鐘等另一半人則作為對照組。連續(xù)7年跟蹤這兩組受訪者之后，發(fā)現(xiàn)在生活方式上接受指導的一組中，患糖尿病的風險比對照組低15％～20％。
        

        研究人員認為，注重飲食健康、積極運動等健康的生活方式，不僅可以降低高風險人群患2型糖尿病的風險，即使發(fā)病也可以推遲發(fā)病時間。
                
        
        
        
        
        
        
        
        
        
        
      
          
      
        
        
		
    		
      
        
      
      
      
        
      
      
      
        
      
        
      
        
        
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