老年人骨折吃什么水果好
老年人骨折最好是吃一些山楂以及獼猴桃等含有鈣元素的水果，這些水果對于促進(jìn)骨骼粘合是有幫助的。老年人骨折這種癥狀我們建議大家最好是采用鮮棗以及草莓，因?yàn)檫@些水果含有很多的纖維素以及微量元素，并且你們在生活中應(yīng)該要多吃一些豆類以及動(dòng)物內(nèi)臟等食物，可以很好的補(bǔ)鋅。
骨折折后可以吃的水果有水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。 食物應(yīng)該切小切細(xì)，高火煮過才好，老人容易吸收和容易消化。然后去買殺毒消菌的藥水洗房間，最后摘多點(diǎn)老人喜歡的花放在房里，盡量不使用空氣清新劑。
骨折病人需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動(dòng)中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經(jīng)測定，骨折后病人體內(nèi)上述物質(zhì)的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當(dāng)補(bǔ)充，可能有利于愈合。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當(dāng)多吃。除此以外，也可服用含有這些物質(zhì)的藥物。
在骨折早期適當(dāng)補(bǔ)充，可能有利于愈合。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當(dāng)多吃。除此以外，也可服用含有這些物質(zhì)的藥物。
老年人看完這篇文章介紹的骨折后應(yīng)該吃什么水果，你們應(yīng)該都知道老年人骨折最好是吃一些含有鋅元素以及鈣元素的水果。對于老年人的飲食問題，我們建議老年人在生活中可以引起重視，建議你們可以多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟以及麥片。
