老年人腰椎骨質(zhì)增生怎么辦？
中老年人患有骨質(zhì)增生的有很多，由于很多人對疾病不了解對于治療也不重視，使得腰椎骨質(zhì)增生的危害一再的加重，這不僅給患者本身，還給患者的家庭帶來了不小的負擔(dān)。這種病讓患者的身心健康受到了影響。如何治療腰椎骨質(zhì)增生呢？下面小編就來教大家?guī)渍小?/p>
第一招 “棉護腰”保暖法。
腰椎骨質(zhì)增生的癥狀之一就是怕冷，冬天，用半尺寬的“棉護腰”圍系在腰部，賊風(fēng)打不透，寒濕滲不進。這也是對付腰椎骨質(zhì)增生不進一步發(fā)展的一個有趣的好辦法。
第二招 側(cè)身睡覺法。
同時墊上柔軟的床墊，枕頭高低要合適。以前我偏好平躺著睡覺，以為身子“擱平”才解乏，骨質(zhì)增生后，我試著改成側(cè)身睡，雖有些不習(xí)慣，但起床感到骨節(jié)放松了，完全沒有心往那種一起床連腰都直不起的感覺了;
第三招 平躺睡覺法。
側(cè)身睡覺時間長了也不行，得換一種睡覺的姿勢，我在平躺睡覺是，腰部墊上柔軟的一塊小墊子，高矮合適，感覺舒適。這樣做的目的是減輕腰椎骨的受力，第二天起床也沒有以往那種疼痛的感覺了;
第四招 夏天溫水澡法。
腰椎骨質(zhì)增生的癥狀之一就是怕冷，夏天盡量不睡涼席，避免空調(diào)、電扇直吹后腰，更不要洗涼水澡，采用溫水洗澡，水溫自己感覺舒適為宜;
以上就是治療腰椎骨質(zhì)增生的四個好方法，能有效應(yīng)對腰椎骨質(zhì)增生，希望可以給大家?guī)硪恍椭?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中通過正確的護理，控制骨質(zhì)增生病情發(fā)展，減小傷害?；忌涎倒琴|(zhì)增生嚴重可能會影響到行走，因此不能放任不管，要及時治療。
