目錄：

第一章：電腦族 對付輻射方法之放杯茶就好

第二章：怎樣保養(yǎng)皮膚的電腦族

第三章：電腦族必備之護膚茶

白領(lǐng)每天在電腦旁工作，“吸收”電腦的輻射。再厲害的白領(lǐng)層，可惜也往往對付不了它的傷害，只能任其傷害。你知道該如何防輻射嗎？有何錯誤呢？

電腦族 對付輻射方法之放杯茶就好

上班族每天面對著電腦，遭受著輻射的侵襲，皮膚一天比一天暗淡無光，有的甚至長了電腦輻射斑，影響美觀。最要命的是，電腦輻射還侵蝕著人們的健康。那怎樣預(yù)防呢？不妨泡幾杯養(yǎng)生茶。

黃芪茉莉花茶

黃芪10克，茉莉花0.5克，加85攝氏度開水浸泡一小時?？深A(yù)防電腦輻射影響人體的循環(huán)、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發(fā)癌癥的機會。

枸杞子密蒙花茶

枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用?？深A(yù)防由于過高的電磁輻射對視覺系統(tǒng)造成影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴(yán)重時導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。

生地梔子花茶

生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用?？深A(yù)防由于電磁波導(dǎo)致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發(fā)育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。

仙靈脾玫瑰花茶

仙靈脾10克，玫瑰花1克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用?？深A(yù)防電磁波導(dǎo)致男子精子質(zhì)量降低，婦女荷爾蒙分泌不正常，還可以預(yù)防由電磁波引起的自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

酸棗仁白菊花茶

酸棗仁10克，白菊花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。可預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。

怎樣保養(yǎng)皮膚的電腦族

隨著電腦的普及，許多工作都可以用電腦來操作。有些人坐在電腦前，除了工作、學(xué)習(xí)，還可以上網(wǎng)、玩游戲、看影碟……每天都可有超過10個小時的時間在電腦桌前度過。

可是，隨著坐在電腦前的時間越來越長，皮膚也會漸漸變得干燥晦暗，出現(xiàn)斑點，甚至還可以在眼角看見皺紋，這主要是由于電腦的輻射所致。

實驗表明，電腦的輻射對皮膚的影響很大。有位女職員，原本膚質(zhì)很好，白白嫩嫩，也沒什么斑點。由于上網(wǎng)時間較長，皮膚開始干燥、脫皮，而且顏色偏黃。這是因為電腦屏幕輻射產(chǎn)生的靜電，最易吸附灰塵，長時間面對它，就會使皮膚上出現(xiàn)斑點與皺紋。因此，在電腦前工作時不妨涂上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

電腦產(chǎn)生的輻射不僅會導(dǎo)致皮膚干燥缺水，加速老化，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致皮膚癌。所以，在享受電腦帶來的方便和快樂時，一定要注意保養(yǎng)自己的皮膚。那么，電腦族該如何來保養(yǎng)自己的皮膚呢？

無論一天的工作如何緊張，回家后如何疲憊，離開電腦后，第一項任務(wù)就是清潔肌膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品。不論男女，都不應(yīng)該缺少這道“程序”。

電腦族必備之護膚茶

長期對著電腦工作的美眉總不免會有一些皮膚上面困擾，皮膚暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等問題都困擾著電腦一族。要知道，電腦的強輻射就是對皮膚最大致命元兇，從現(xiàn)在開始在休息的時候泡杯養(yǎng)顏茶，重現(xiàn)往日美麗。

亮眼OL：干眼一族推薦

眼睛干澀、眼癢、眼紅、眼睛疲勞……這些是眼睛向我們發(fā)出的訊號，如果你對這一切并不感到陌生，那就請注意了，也許你的雙眼已經(jīng)受到損傷，患上了干眼癥。

枸杞茶：

枸杞茶能明目、強壯筋骨、改善疲勞，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。

白皙美女——皮膚暗沉一族推薦

綠茶：

是近幾年來最為人們所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。

綠茶的美膚功效：

美眉們總是為臉上的油光而煩惱。其實有一個以綠茶為原料的去油除痘配方，可以讓你自己動手趕走滿臉油光。

步驟1：選用新鮮綠茶，將茶葉曬干，碾碎成粉末狀，做成茶渣待用。

步驟2：將蘆薈榨汁，攪拌一分鐘，然后往茶渣里倒入1/3杯蘆薈汁和適量清水，調(diào)成糊狀。

細致美女——毛孔粗大一族推薦

決明子茶：

決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐飯后飲用，對治療便秘很有效果。

杜仲茶：

杜仲具有強壯筋骨的作用，對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。

結(jié)語：利用起以上有用的方法吧，不能再讓自己受“傷害”了，為了健康，也為了更好的明天！