上班族喝什么茶比較好

適用于上班族喝的茶

茶文化博大精深，喝茶已經(jīng)成為中國人的一種傳統(tǒng)了。茶不僅具有生津止渴，助消化，提神等多種養(yǎng)生功效。同時對于上班族而言多喝茶還具有理氣通氣，抗輻射，護(hù)眼，促進(jìn)腎臟健康等多種強(qiáng)大的養(yǎng)生保健功效。下面就為大家推薦十款最適合上班族喝的茶吧。

推薦一：姜蘇茶

姜蘇茶素有理氣，養(yǎng)胃之功效。特別是對于秋冬季偶爾風(fēng)寒，頭痛腦熱，腸胃不舒具有很好的緩解作用。

此茶的制作方法就是用生姜，蘇葉一起沖泡就可以了。

推薦二：芥茶

芥茶也是一種養(yǎng)生功效很強(qiáng)的養(yǎng)生保健茶，特別是對于經(jīng)常吃快餐的MM們等均有著很好的保健功效。其具有抗輻射，保護(hù)心腦血管，促進(jìn)腎臟健康等作用。

推薦三：菊花茶

菊花茶可是最抗輻射，同時其還具有生津止渴，清心健腦潤腸之功效。對于久坐電腦前的MM而言還具有養(yǎng)肝明目等作用呢？但是菊花性涼，對于體質(zhì)偏寒之人就不適很適合了。所以在喝時可適當(dāng)加點紅糖。

推薦四：三花茶

用菊花，金銀花，玫瑰花茶一起泡水當(dāng)茶喝，花香四溢。同時還具有降火，防治風(fēng)濕感冒，清熱解毒之功效。尤其適合上心神不靈的MM經(jīng)常喝。

推薦五：菊花山楂茶

用菊花，山楂，金銀花各適量沖開水飲用，就具有開胃活血化瘀，清涼降壓等作用。

推薦六：菊花枸杞茶

上班族常有腰酸背痛，眼花繚亂之感，此時經(jīng)常飲用菊花枸杞茶就可很好的起到防治這些方面疾病的作用。同時菊花性涼，枸杞子性溫，兩者一結(jié)合還可以起著很好的中合作用呢？

推薦七：茉莉花茶

茉莉的花香具有疏肝理氣，祛燥潤肺等多種功效，用茉莉同冰糖一起沖泡花香四溢，同時還具清熱解毒之功效，一年四季皆宜。

推薦八：苦瓜茶

久座的上班族下肢血液循環(huán)不暢，加之忙碌的工作可能會使你經(jīng)常忘了喝水了。而引起上火，心情不舒等問題。此時用去了瓤的苦瓜同茶葉一起沖泡，苦味中更具風(fēng)味。

推薦九：銀耳茶

先將銀耳加冰糖燉熟之后，再用開水沖泡茶葉五分鐘之后加入銀耳湯中就可。秋冬季經(jīng)常上喝可滋陰潤肺，同時還具降火的功效呢？

推薦十：蘿卜茶

先將蘿卜洗干凈煮爛之后加點調(diào)味品，然后同銀耳茶的做法，經(jīng)常喝可清肺又化痰濕，對身體健康有很大的幫助。

事實上生活中還有很多茶都是很適合上班族們經(jīng)常喝的。比如說養(yǎng)胃的紅茶，普洱，提神的綠茶，烏龍黑等都具有一定的養(yǎng)生保健功效的。應(yīng)該說每一種茶都具有其特定的養(yǎng)生保健功效。

但是也不可否認(rèn)的是現(xiàn)實生活中并非每一個人都適合喝茶的，比如說如果熬夜加班之后，身心都已經(jīng)非常累了，就非常不適合用茶來提神了。對于你而言此時最應(yīng)該做的就是讓自己好好休息了。