孩子睡覺落枕怎么辦
睡覺姿勢不正確就會帶來脖子和肩膀的疼痛感，這就是我們?nèi)粘?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中經(jīng)常說的“落枕”。這是比較常見的現(xiàn)象，主要是由于枕頭的高度不合適而導(dǎo)致的。是非常的難受的，那么孩子睡覺落枕怎么辦呢？
落枕是指人在睡覺或外傷后突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉(zhuǎn)動時更甚，引起落枕的原因有：睡眠時頭頸姿勢不當。枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平。頸部外傷。頸部受風(fēng)著涼。如為頸椎病引起，可反復(fù)“落枕”。
但也有一些落枕是由于頭頸部活動不當造成的，如突然扭頭所造成的扭傷、肩扛重物致后背部受傷或睡覺時受風(fēng)寒侵襲、著涼等。長時間上網(wǎng)，垂頭、歪頭看書或觀看電視看到睡著，特別是在沙發(fā)上睡覺，造成的不適癥狀更多，出現(xiàn)落枕的概率更大。
在西醫(yī)上將這些以頸部急性肌肉痙攣、強直、酸脹、疼痛所致的頭頸部轉(zhuǎn)動失靈、活動障礙為主要癥狀的疾病稱之為“斜方肌綜合癥”或“頸肩部急性纖維組織炎”等。
孩子睡覺落枕了怎么辦？
1、立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)2～3遍。
2、耳針埋穴于頸、枕區(qū)，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
孩子睡覺落枕怎么辦？最重要的就是先找到病因才行，分析是由于枕頭原因造成的，還是由于姿勢不正確而導(dǎo)致的，按摩自己的頸部可以適當?shù)木徑膺@樣的癥狀，希望以上的方法能夠幫助您緩解落枕的狀況。
