一歲的寶寶缺鋅是很常見的一種疾病，寶寶缺鋅孩子的身體會(huì)有很多癥狀表現(xiàn)的，首先就會(huì)孩子的頭發(fā)會(huì)變黃，枯燥，看起來頭發(fā)好像沒有生命力一樣，而寶寶缺鋅的話還有可能會(huì)影響孩子的食欲，孩子不會(huì)吃飯多數(shù)是孩子缺鋅的表現(xiàn)，孩子缺鋅之后就該及時(shí)給孩子做治療，那么寶寶一歲缺鋅該怎么辦呢？

如果你的寶寶是在母乳喂養(yǎng)的情況下成長，那么缺鋅的幾率不是很大，因?yàn)槟溉橹心軌蚝幸恍┢渌讨破樊?dāng)中所沒有的營養(yǎng)，而且母乳的喂養(yǎng)也是特別科學(xué)合理的，是能夠滿足寶寶每天成長所需要的營養(yǎng)飲品。母乳中的鋅吸收率要大很多，寶寶更容易轉(zhuǎn)換成自己的鋅元素。所以如果不是特別的情況，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。能讓寶寶健康成長。

家里孩子缺鋅的話，應(yīng)剛給他多吃一些鋅元素較多的東西，比如海帶核桃或者動(dòng)物的肝臟，這些東西中的鋅元素都非常的豐富，能夠彌補(bǔ)孩子所缺的鋅元素，同時(shí)家長在平時(shí)的飲食中就要注意，孩子飲食營養(yǎng)的搭配，不要讓孩子學(xué)會(huì)挑食偏食的習(xí)慣，然后家長也應(yīng)該注意，平時(shí)也可以給孩子買一些補(bǔ)鋅的藥物，或者藥片來進(jìn)行服用，這樣能夠保證孩子身體的健康發(fā)育。

有很多人出現(xiàn)了母乳不足的情況，這個(gè)時(shí)候，作為媽媽，可以多吃一些含鋅量高的食物，在自己體內(nèi)通過轉(zhuǎn)化，讓母乳中的鋅元素變得特別多，讓寶寶更好吸收。

寶寶是成長最快的人群，每天都有不同樣貌，所以比較大一些的寶寶已經(jīng)不能靠母乳喂養(yǎng)來滿足自身的營養(yǎng)需求，他們對(duì)鋅的需求也越來越大，多吃一些含有鋅的食物，滿足寶寶生長發(fā)育需要，可以多吃一些肉類，或者是食品等東西，選擇一些能夠輕易吸收的食物，讓寶寶作為輔食來吃。

這個(gè)年齡段的小孩由于成長比較迅速，對(duì)鋅的需求量也比較高，所以容易缺鋅，寶寶還一歲，所以用食物補(bǔ)的話會(huì)比較困難，因?yàn)閷殞氝€不能自如的吃這些食物，所以可以去醫(yī)院問問醫(yī)生用什么樣的補(bǔ)鋅的東西，但是這種東西不能多吃，吃一兩周就好，然后可以在孩子喝的奶里加點(diǎn)蘋果，香蕉汁，因?yàn)檫@種水果中含有的鋅比較多。但注意不要長期喝補(bǔ)鋅的試劑，對(duì)身體不好。

一歲的寶寶都已經(jīng)斷奶了，而這個(gè)時(shí)候給孩子吃的食物品種就要多一些，雖然說要注意給孩子補(bǔ)充帶鋅元素的食物，但是同時(shí)也要避免給孩子吃一些不好的食物，避免給孩子吃辛辣刺激的食物和一些不容易消化的食物。在孩子成長過程中孩子需要鍛煉身體，這樣加強(qiáng)了體質(zhì)過后可以預(yù)防一些疾病。