剛懷孕的時候可以吃獼猴桃嗎
2017-02-08 12:26:08 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：孕婦把我們一直是社會備受關(guān)注的身體，尤其是一些飲食注意事項，我們一定要對于孕婦媽媽們的飲食引起特別的注意，很多孕婦媽媽們可以吃一些
孕婦把我們一直是社會備受關(guān)注的身體，尤其是一些飲食注意事項，我們一定要對于孕婦媽媽們的飲食引起特別的注意，很多孕婦媽媽們可以吃一些獼猴桃，獼猴桃可以有效的幫助我們促進消化，很多人對于剛懷孕可以吃獼猴桃嗎并不是很熟悉，我來簡述一下。
獼猴桃：獼猴桃營養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽。愛美的準(zhǔn)媽媽們可多吃些獼猴桃，就不用擔(dān)心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外，獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯后1-3個小時較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的準(zhǔn)媽媽千萬別吃獼猴桃。
菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：這些水果都要適量吃。菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應(yīng)少吃為妙，以免攝入過多糖分。如果孕婦貧血還應(yīng)該少吃石榴和杏。
總之，孕婦應(yīng)首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也別超過500克，而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半，最好等血糖控制平穩(wěn)后再吃水果。另外，如果喜歡吃香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果，就一定要減量。吃水果的時機最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發(fā)生。
剛懷孕的媽媽們是可以吃一些獼猴桃，獼猴桃可以有效的幫助我們促進體內(nèi)的消化，緩解自身腸胃消化的負擔(dān)，不過獼猴桃盡量不要多吃，盡量少吃一些辛辣的食物，否則可能會給我們自身帶來腹痛的癥狀，達到適得其反的效果，
