荷葉茶孕婦一般能喝嗎
荷葉，也就是我們常見荷花的葉子。荷葉不僅有著襯托荷花的美德，而且它還有著非常高的食用價值的，現(xiàn)實之中很多人會把荷葉茶制成荷葉茶來飲用，對于一般人來說，都是可以直接飲用的。但是對于身體比較敏感的孕婦們而言，不知道是否可以飲用。針對這個問題，我們還是需要進行一番研究的。
孕婦最好不喝荷葉茶，會影響血液循環(huán)，就像來月經(jīng)時也盡量不要喝茶。茶葉里含有咖啡堿，會影響胎兒的發(fā)肓。孕婦在補充水分的時候，最好是白開水或可以飲用菊花茶都可以。不要隨便飲用其它茶類，少量飲用影響不大。
因為茶葉中含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。 各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。
但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產(chǎn)生危害。茶葉中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。日本專家的調(diào)查已證實，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。科學(xué)家進行過試驗，用三氯化鐵溶液作為鐵質(zhì)來源給人服用，發(fā)現(xiàn)飲用白開水者鐵的吸收率為21.7％，而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2％。 飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。孕婦在飯后1小時后再飲用淡綠茶，就可以解決這個矛盾了。沒有飲茶習(xí)慣的孕婦最好用點富含維生素C的飲料，因為維生素C能幫助鐵的吸收，還能增強機體抗病能力。
對于孕婦來說，在懷孕期間最好就不要喝荷葉茶了。荷葉茶性寒，這對于孕婦以及胎兒的健康是不利的。不僅如此，一般的茶水都是不適合孕婦飲用的。而廣大的孕婦同胞們，對此一定要禁忌，否則的話是極有可能造成自己和胎兒健康的受損的。
