正常孕婦吃什么胎兒長的白
每一個(gè)準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候都對(duì)孩子抱有美好的幻想，希望孩子健康，聰明，個(gè)高，漂亮。對(duì)于許多皮膚沒有那么白皙的媽媽而言，她們更希望在孩子身上實(shí)現(xiàn)膚白的愿望。在先天基因不足的情況下，孕婦吃什么胎兒長的白呢？下面就一起來看看吧。
孕婦吃什么對(duì)胎兒皮膚好？每一位媽媽都想自己生出來的寶寶漂亮，那么，孕婦吃什么對(duì)寶寶皮膚好呢？下面為你詳細(xì)介紹最影響寶寶皮膚的三類食物。
1、蔬菜類
西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
胡蘿卜：胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細(xì)嫩。
2、豆制品類
牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
3、水果類
水果中富含維生素，經(jīng)常食用水果的人，體內(nèi)是不會(huì)缺乏各種維生素的。更重要的是這對(duì)寶寶大腦的發(fā)育很關(guān)鍵。因?yàn)榧?xì)胞的生長和分裂需要一些天然有機(jī)化合物促成細(xì)胞合成，需要數(shù)量雖然不多，卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質(zhì)就是維生素，它起著氧化還原作用。
獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。
西紅柿：含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
雖然說，孩子的基因取決于父母的基因，但是，胎兒在母體的時(shí)候，如果母親注意營養(yǎng)的攝入和選擇，孩子還是可以有所改變的。當(dāng)然，萬事不是絕對(duì)的，食物只能改變生長天條件中的部分，卻無法改變所有，因此，準(zhǔn)媽媽們還需要放寬心。
