生完孩子后孕婦是十分虛弱的，要注意休息調(diào)養(yǎng)。要注意營(yíng)養(yǎng)飲食，所謂營(yíng)養(yǎng)飲食，并不意味著大吃大喝，而是要合理的飲食。針對(duì)滿月的孕婦有其應(yīng)該注意的方面。那么對(duì)于滿月后暈乎要注意哪些飲食方面的事項(xiàng)呢？下面讓我們來(lái)了解一下吧。

產(chǎn)婦飲食注意事項(xiàng)

剖腹產(chǎn)因有傷口，同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動(dòng)緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別，產(chǎn)婦在術(shù)后12小時(shí)，可以喝一點(diǎn)開(kāi)水，刺激腸子蠕動(dòng)，等到排氣后，才可進(jìn)食；剛開(kāi)始進(jìn)食的時(shí)候，應(yīng)選擇流質(zhì)食物，然后由軟質(zhì)食物、固體食物漸進(jìn)。

.產(chǎn)后飲食指導(dǎo)原則

☆ 術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類(lèi)及牛奶，以避免脹氣。

☆ 避免油膩的食物。

☆ 避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

☆ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

☆ 一周后可開(kāi)始攝取魚(yú)、鮮奶、雞精、肉類(lèi)高蛋白質(zhì)食物，幫助組織修復(fù)。

☆ 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為產(chǎn)婦不宜喝水，否則日后會(huì)肚大難消，這時(shí)必須多補(bǔ)充纖維質(zhì)，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動(dòng)、預(yù)防便秘?！?發(fā)酵食物不要吃，以免脹氣。

☆ 因?yàn)槭а^多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。

☆ 生冷類(lèi)食物（大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……）禁食40天。

2.產(chǎn)后三周補(bǔ)身計(jì)計(jì)劃

第一周∶以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主

☆ 最初可以雞湯、肉湯、魚(yú)湯等湯水類(lèi)進(jìn)補(bǔ)，但是不可加酒。

☆ 豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。

☆ 甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。

☆ 子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

☆魚(yú)、維他命C有助傷口愈合。

☆ 藥膳食補(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

第二周∶以防治腰酸背痛為主

☆ 食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。

第三周∶開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)

☆ 膳食可開(kāi)始使用酒。

☆ 食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。

☆ 口渴時(shí)，可以喝紅茶、葡萄酒、魚(yú)湯?！?藥膳食補(bǔ)可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥

孕婦在生產(chǎn)后如果不注意休息調(diào)養(yǎng)是會(huì)留下后遺癥的，這種后遺癥隨著年紀(jì)的增加而慢慢出現(xiàn)。如果不想在將來(lái)后悔說(shuō)當(dāng)初沒(méi)有調(diào)理好，現(xiàn)在的身體才會(huì)這么差的話，就應(yīng)該在滿月后好好的調(diào)養(yǎng)身體，身體是自己的，自己要學(xué)會(huì)愛(ài)惜。滿月后孕婦飲食要注意哪些，上面都有涉及到，所以做一個(gè)對(duì)自己負(fù)責(zé)的人，好好調(diào)養(yǎng)吧。