我們都知道紅糖水是一種可以為我們及時(shí)提供營(yíng)養(yǎng)的一種食物，很多女性在坐月子的期間都會(huì)喝紅糖水，因?yàn)榧t糖水里面含有非常豐富的鐵含量，同時(shí)還有豐富的維生素、維生素B2、煙酸、鋅、錳、鈣、銅等多種維生素含量，所以對(duì)于坐月子的女性來(lái)講是非常重要的。那么做月子可以喝紅糖水嗎？下面請(qǐng)看介紹。

女性在坐月子期間一定要注意自己的飲食，正確的飲食可以給女性提供一定的營(yíng)養(yǎng)，讓女性的身體及時(shí)恢復(fù)，徹底遠(yuǎn)離不良因素的發(fā)生，而紅糖水不僅具備非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)還會(huì)起到滋養(yǎng)補(bǔ)虛的效果，對(duì)于子宮的恢復(fù)都是有著一定的幫助的。

喝紅糖水不可超過(guò)10天

雖然紅糖是一種非常好的月子食物，但是產(chǎn)婦一定要注意千萬(wàn)不可以過(guò)量的食用。紅糖水也不能喝得太多，時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)身體非但無(wú)益反而有害，一般最好不要超過(guò)10天。因?yàn)檫^(guò)量地食用紅糖，有可能增加血性惡露量，使產(chǎn)婦易發(fā)生缺鐵性貧血，影響身體健康。這是因?yàn)榧t糖所起的活血化瘀作用太過(guò)而物極必反的緣故?，F(xiàn)在的產(chǎn)婦大多為初產(chǎn)婦，子宮的收縮功能較好，惡露的色和量也較正常。

當(dāng)惡露變成黃色或白色以后應(yīng)停用，否則紅糖的活血作用反而會(huì)使惡露的血液成分增多，延長(zhǎng)血性惡露時(shí)間。所以產(chǎn)婦喝紅糖水應(yīng)適可而止，一般不宜超過(guò)10天。

此外，紅糖是從沒(méi)有經(jīng)過(guò)提純的粗制品，產(chǎn)婦吃之前要隔水蒸熟，否則易致腹瀉。還有，多喝紅糖水可能損壞牙齒，還會(huì)加速產(chǎn)婦出汗，不利于產(chǎn)婦身體的迅速恢復(fù)，甚至使產(chǎn)婦有中暑的可能性。各位產(chǎn)婦如果能合理地喝紅糖水，會(huì)對(duì)自身的恢復(fù)更加有利。

有關(guān)做月子可以喝紅糖水嗎的問(wèn)題就講解到這里，希望對(duì)您起到幫助，紅糖水作為一種會(huì)給女性健康提供一定保障的食物，這種食物不僅會(huì)給女性提供一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還會(huì)給女性補(bǔ)充大量的血液，是一種非常適合坐月子女性飲用的食物。