月子里出汗好還是不出汗好呢
對于很多孕婦來說都會有一些孕期或孕后的反應(yīng)，這些反應(yīng)其實是正常的生理反應(yīng)，不需要太過擔(dān)心。很多人會在月子里出汗，有些剛生過寶寶的媽媽們由于不能見風(fēng)，所以常常會在一個密閉的房間里。這個時候可能是一覺睡醒就會出大量的汗，這個時候我們一定不要太過擔(dān)心。那么在月子里出汗到底是好還是不好呢？
在產(chǎn)后出的汗，專業(yè)稱為“褥汗”。在產(chǎn)前、產(chǎn)后都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，尤其是在睡眠的時候，往往醒來，發(fā)覺全身出汗了。這些都屬于正常的生理過程，不必為這個發(fā)愁。
如果新媽咪出汗持續(xù)時間過長，超過半個月時間，就不屬于正?，F(xiàn)象了。長時間出汗，會造成體內(nèi)津液的缺失。人體津液為人體陰性精微物質(zhì)，對人體的健康起著重要的作用。所以，長久出汗，會出現(xiàn)疲乏、不耐勞累、酸痛等產(chǎn)后亞健康綜合癥狀，影響非常人體健康，新媽咪要及時進(jìn)行治療。
清爽坐月子，出汗護(hù)理很關(guān)鍵
褥汗雖然是一種正常的生理現(xiàn)象，一般于產(chǎn)后10天左右慢慢好轉(zhuǎn)，但同時也應(yīng)注意護(hù)理。主要護(hù)理細(xì)節(jié)包括以下幾點。
注意室內(nèi)溫度
新媽媽在產(chǎn)后就應(yīng)該注意，要讓自己處在適宜的環(huán)境溫度當(dāng)中。一般來說，室溫最好保持在26-28度之間。如果母親不是處在睡眠狀態(tài)，室溫在25度也可以的。如果是洗澡時間，當(dāng)寶寶和媽媽沐浴的時候，可以把溫度略微升高一點。
適當(dāng)?shù)耐L(fēng)換氣，保持空氣新鮮
新媽咪可以定時的把門窗打開，保持自然通風(fēng)的狀態(tài)。但是要注意最好不要讓門窗對流，形成對流風(fēng)。開窗時要注意避免讓寶寶和媽媽吹到風(fēng)，要遠(yuǎn)離通風(fēng)口，或者是在開窗的時候用窗簾擋一下風(fēng)。
對于一些新媽媽們來說有很多的事情是不太明白的，這個時候需要多了解一些必要的知識。對于月子里的一些大事小事其實對我們來說是非常重要的，有時候如果月子沒有做好是會對我們的健康造成很大影響的。月子里出汗是正常的現(xiàn)象，大家不要太過擔(dān)心，還有要注意室內(nèi)的環(huán)境哦。
