相信大家都認(rèn)可這么一個道理，女性要孕育一個寶寶是非常不容易的事情，特別是在生產(chǎn)完后隨著大量的營養(yǎng)成分流失，很多朋友們都會出現(xiàn)各種各樣的癥狀，有些癥狀緩解不當(dāng)就會造成終生的遺憾。其中氣血不調(diào)是很多女性朋友都感到苦惱的事情，那么產(chǎn)后氣血不調(diào)該怎么辦呢？接下來的時間就讓我為大家作出一個詳細(xì)而具體的解答。

1 大棗粥-紅棗10-20枚大米100克同煮粥用冰糖或白糖調(diào)味食用。有健脾胃補(bǔ)氣血作用。適用于病后或年老體弱、體虛胃弱食少大便溏稀營養(yǎng)不良?xì)庋蛔?體弱贏瘦慢性肝炎貧血血小板減少過敏性紫癜等癥

2 豆腐、羊肉、蝦、生姜、香蔥各適量同煮熟后加入食鹽調(diào)味食用適用于氣血不足脾腎陽虛、陽痿遺精等癥。

3 鵝肉100克當(dāng)歸15克杞子15克黨參30克黃芪30克淮山30克。水煎去藥渣飲湯食鵝肉。每日1料治氣血不足、頭暈?zāi)垦?、手足麻?/p>

4 龍眼，含有維生素A和B，以及葡萄糖、脂肪，蛋白質(zhì)等。具有養(yǎng)血安神、駐抗衰的作用。對那些年老體弱、氣血不足者非常有益。

5 胡蘿卜250克羊肉300克淮山30克生姜20克蜜棗5個。羊肉洗凈切塊，下油起鍋用姜少許爆香;胡蘿卜洗凈，切片;淮山、蜜棗洗凈，與羊肉，生姜一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時調(diào)味佐膳。治氣血不足、頭暈眼花、視物昏花：

6 藥蒸豬肚-熟豬肚250克斜切成條塊;枸杞子、黨參、淮山、制附片、干荔枝(去殼核)各10克;紅棗、龍眼肉(去殼核)各20克;白胡椒(搗碎)3克;食鹽1克;熟豬油10克冰糖30克;同放大碗內(nèi)加入雞湯501克置鍋內(nèi)隔水蒸至爛熟時即可食用。有補(bǔ)脾益氣固腎縮尿作用。適用于病后虛弱小兒、老人遺尿夜多小便氣血不足肝腎不足等癥。健康人食用更能防病強(qiáng)身。注意：感冒發(fā)熱、咳嗽者忌食

以上幾段文字內(nèi)容就是我為大家作出的解釋，只要認(rèn)真看了的朋友們對產(chǎn)后怎么調(diào)理氣血心中也已經(jīng)有了更明確的認(rèn)知和了解。當(dāng)然我也要再提醒一下男性朋友們，女人們?yōu)槟銈兩鷥河浅２蝗菀祝鎸ιa(chǎn)后非常虛弱的妻子都應(yīng)該給予更多的關(guān)懷和和陪伴，這樣才是一個有擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥恕?/p>