很多人天生喜歡運(yùn)動(dòng)，在做了人流之后還會(huì)控制不住自己，竟然還有很多女人在做了人流手術(shù)之后馬上讓自己做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)剛剛?cè)肆骱蟮呐藖?lái)說傷害是很大的，甚至還會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因而因不必要的傷害，女人人流之后身體本身就是處于虛弱的狀態(tài)，距離運(yùn)動(dòng)很有可能會(huì)加重子宮的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致子宮下垂，那么人流之后劇烈運(yùn)動(dòng)后果有哪些呢？

人流術(shù)后是不能劇烈運(yùn)動(dòng)的，會(huì)出血多，肚子痛，人流術(shù)后您怎么還跑800米呢，如果有不適馬上到醫(yī)院。

人流后的注意事項(xiàng)：

人工流產(chǎn)后要注意休息，不可以馬上就去工作，應(yīng)該在床上休息2、3天，先讓身體恢復(fù)一下，然后再慢慢下床活動(dòng)。流產(chǎn)后不適宜做大量的體力活動(dòng)，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ膊灰鲎⒁饬μ^集中的事情，例如看書和看電視，會(huì)容易引起精神疲勞，可以適宜地看，但不宜長(zhǎng)時(shí)間看。

流產(chǎn)后要注意衛(wèi)生清潔，特別是外陰的清潔，人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，因此剛開始的時(shí)候還會(huì)有出血的現(xiàn)象，在此期間一定要勤換衛(wèi)生巾，所用的衛(wèi)生巾用品應(yīng)該要選擇舒服柔軟的，內(nèi)褲也要經(jīng)常換洗以免滋生細(xì)菌，因?yàn)橥饨绲牟恍l(wèi)生的環(huán)境會(huì)導(dǎo)致一些炎癥的發(fā)生。外陰應(yīng)該每天用溫水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免陰道感染。

流產(chǎn)后一個(gè)月應(yīng)該禁止進(jìn)行性生活，在人流后還沒恢復(fù)的時(shí)候容易使生殖器感染，因?yàn)槿绻行缘纳称髦须[藏有細(xì)菌或者是女性的外陰和陰道中有細(xì)菌的話，它們就會(huì)有機(jī)可乘，使宮頸受到感染，很容易引起一些婦科的炎癥。

如果自己是女人的話，那么人流之后該注意的事項(xiàng)必須要嚴(yán)格的要求自己，這樣自己才能夠擁有一個(gè)健康的身體，人流之后身體的虛弱是不能做很多事情的，但是這個(gè)時(shí)候可以做一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)可以讓自己的虛弱現(xiàn)象得到及時(shí)的改善，同時(shí)飲食上面也要注意了，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也是很重要的。