現(xiàn)如今的孩子都是家里面的寶貝，每個家庭最多也就兩個孩子，四個老人兩個大人都圍繞著一兩個孩子轉(zhuǎn)，孩子們的健康是每個家人最為關(guān)注的問題。過去的孩子有個頭疼腦熱咳嗽的大人們都不怎么管，撐過幾天也就自己好了，現(xiàn)在可不行了，孩子一有點(diǎn)不適就得上醫(yī)院查一遍。對于每個孩子來說都會經(jīng)歷咳嗽感冒發(fā)燒等小病，一旦咳嗽了不及時治療嚴(yán)重會引發(fā)肺炎等疾病，因此今天我們針對有利于兒童潤肺的食物來做一下講解。

1.梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2.葡萄具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

3.石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

4.柑桔有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

5.甘蔗蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有"天生復(fù)脈湯"之美稱?？捎糜谥委熆诟缮嘣?津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

6.柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病.煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥。

7.百合潤肺止咳、清心安神，對肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、干咳、咽痛等癥。百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸，營養(yǎng)價值很高，有增強(qiáng)食欲、輔助消化等功效，富含無機(jī)鹽和鉀，對機(jī)體新陳代謝起重要作用。所含多種微量元素具有增強(qiáng)體質(zhì)、改善臟器功能的作用。百合對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病也有一定的防治作用。鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人非常有益。

8.蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。

9.荸薺有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

10.銀耳能潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳。

我們都知道咳嗽跟肺有很大關(guān)系，對于兒童來說，他們正處于生長發(fā)育階段，身體各個器官都應(yīng)該保證健康完好，咳嗽嚴(yán)重了會引發(fā)肺炎，如不及時治療會留下病根，會是孩子一輩子的折磨。所以作為家長的朋友們要時刻關(guān)注自己孩子的健康問題，因為他們的抵抗能力還不強(qiáng)，身體很容易出現(xiàn)小毛病。