兒童健康早餐食譜有哪些
2017-04-01 08:26:04 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在一日三餐當(dāng)中，早餐是最為重要的一餐，這是一天的開始，能夠為一天的生命活動提供能量。兒童早餐吃什么？是各位媽媽們最頭疼的問題，希望
在一日三餐當(dāng)中，早餐是最為重要的一餐，這是一天的開始，能夠為一天的生命活動提供能量。兒童早餐吃什么？是各位媽媽們最頭疼的問題，希望通過食物來改善孩子的健康狀況，下面小編就為大家?guī)韮和】翟绮褪匙V。幫助您的寶寶發(fā)育的更好。
食譜1：蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯
原料：蝦仁20g，雞蛋1個，菠菜25g，豆腐50g，豬瘦肉餡5g，蒜苗、淀粉、姜、蔥適量
制作方法(蝦仁蛋餃)：
兒童早餐食譜大全 前夜將蝦仁焯熟，控干后剁碎，加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥姜末、精鹽等攪拌均勻，煨好。
清晨，1個雞蛋打入適量干淀粉中，加清水調(diào)成糊狀。3平底鍋中加植物油，將雞蛋糊一大匙倒入鍋中，文火攤成小蛋餅。4前夜煨好的蝦仁餡加少量植物油，分別包入攤好的蛋餅中，入蒸鍋蒸8分鐘即可。
以上就是兒童健康早餐食譜，又能做到好吃，又能營養(yǎng)均衡。很多的寶寶子啊早上是沒有食欲的，不妨就給他們吃一些比較清淡的，開胃的小菜，來引起他們的食欲，要是身體內(nèi)缺水，還是要多吃水果的，也可以喝一些新榨的果汁。
