兒童血壓正常范圍與飲食護(hù)理
隨著現(xiàn)在很多的孩子變得不吃飯?zhí)羰?，作為家長(zhǎng)的我們經(jīng)常會(huì)擔(dān)心孩子身體需求不夠，拼命的給孩子吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，可是家長(zhǎng)朋友們要知道注意給孩子合理的搭配才能讓孩子健康的發(fā)育，現(xiàn)在越來(lái)越多的孩子經(jīng)常患上高血壓，我們來(lái)了解一下兒童血壓正常范圍。
小兒血壓計(jì)算公式：
高壓＝年齡×2＋80（毫米汞柱），低壓＝高壓的1／3～1／2。一般： 新生兒：高壓70～82 低壓30～381～6月：高壓70～100 低壓30～45
6～12月：高壓90～105 低壓35～45
1～2歲：高壓 85～105 低壓40～50
2～7歲：高壓85～105 低壓55～657～12歲：高壓90～110 低壓60～75
1. 飲食于高血壓重要性：民食合理膳食使胖瘦膽固醇高低
2. 高血壓患者飲食宜忌：
①碳水化合物食品：
適宜食品---米飯、粥、面、面類(lèi)、葛粉、湯、芋類(lèi)、軟豆類(lèi)
應(yīng)忌食品---蕃薯(產(chǎn)腹氣食物)、干豆類(lèi)、味濃餅干類(lèi)
②蛋白質(zhì)食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚(yú)、蛋、牛奶、奶制品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、豆制品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐)
應(yīng)忌食物---脂肪食品(牛、豬五花肉、排骨肉、鯨魚(yú)、鯡魚(yú)、金槍魚(yú)等、加工品(香腸)
③脂肪類(lèi)食品
適宜食品---植物油、少量奶油、沙拉醬
應(yīng)忌食品---物油、豬油、熏肉、油浸沙丁魚(yú)
④維素、礦物質(zhì)食品
適宜食品---蔬菜類(lèi)(菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄、黃瓜)水類(lèi)(蘋(píng)、桔、梨、葡萄、西瓜)
文章當(dāng)中我們了解到了兒童血壓正常范圍，因?yàn)楝F(xiàn)在很多的孩子也是飲食越來(lái)越好，經(jīng)常容易出現(xiàn)高血壓和脂肪肝這樣的現(xiàn)象，它對(duì)身體是非常有影響的，還是呼吁各位家長(zhǎng)一定要多加注意。
