寶寶在6個(gè)月的時(shí)候，都是可以吃一些輔食，這樣對(duì)寶寶身體成長(zhǎng)有很好幫助，有很多家長(zhǎng)在給寶寶輔食添加上都是比較單一，這樣對(duì)寶寶身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充沒(méi)有任何幫助，而且隨意單一的選擇一種食物，會(huì)影響到寶寶身體發(fā)展，那六個(gè)月寶寶食譜做法都有什么呢，下面就詳細(xì)介紹下。

六個(gè)月寶寶食譜做法：

胡蘿卜汁

食材：胡蘿卜1根、涼開(kāi)水適量

做法：

1、胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開(kāi)后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。

2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。

3、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。

4、放入攪拌機(jī)，加少許涼開(kāi)水，攪打成胡蘿卜羹。

5、將胡蘿卜羹過(guò)篩即可。

功效：

香甜胡蘿卜羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營(yíng)養(yǎng)，可謂老少咸宜。

南瓜汁

食材：南瓜100克

做法：

1、南瓜100克去皮，切成小丁塊上鍋蒸熟。

2、將蒸熟的南瓜用攪拌機(jī)或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加適量開(kāi)水稀釋調(diào)勻，加鹽或者糖少許，放在干凈的細(xì)漏勺上過(guò)濾一下。

功效：

南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C、果膠等多種營(yíng)養(yǎng)成分以及三價(jià)鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。并且，南瓜汁有潤(rùn)腸益肝的作用，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

番茄汁

食材：番茄1個(gè)，水適量

做法：

1、備新鮮番茄1個(gè)，燙開(kāi)水適量。

2、將番茄洗凈，用開(kāi)水燙后剝皮。

3、將番茄放入榨汁機(jī)榨成汁。

功效：西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細(xì)胞活性的重要因子，能促進(jìn)骨鈣質(zhì)堆積，有助于骨骼保健。

在對(duì)六個(gè)月寶寶食譜做法認(rèn)識(shí)后，制作六個(gè)月寶寶食物上，完全可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，但是要注意對(duì)寶寶食物制作數(shù)量上，每次都是不能過(guò)多進(jìn)行，制作太多的話，是很容易壞掉的，這點(diǎn)制作寶寶食物要知道的。