堅(jiān)定信念，盡早戒煙。經(jīng)過(guò)研究表明，吸煙者得肺癌的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于那些不吸煙者，死亡率也是一樣的。雖然說(shuō)肺癌給我們帶來(lái)了非常多的不利影響，而且有一些引起肺癌的因素也是我們無(wú)法抗拒的，但是我們目前唯一能做到就是可以選擇戒煙來(lái)從這個(gè)方面減少患上肺癌的幾率。因此，為我們的身體健康著想，我們必須堅(jiān)定信念的選擇戒煙。

吸煙不可避免的會(huì)引起一系列疾病的出現(xiàn)，而我們選擇戒煙將大大降低了這些疾病的發(fā)病率。如果我們選擇戒煙，那么將會(huì)對(duì)我們骨質(zhì)的發(fā)育產(chǎn)生非常有益的影響。另外吸煙會(huì)使男性的性功能喪失，還會(huì)影響到生育功能。

孕婦吸煙更是可怕，因此孕婦在懷孕期間必須選擇戒煙，不然將會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)，或者生出來(lái)的嬰兒智力，語(yǔ)言交流能力或者人際交往能力都可能比同齡孩子要差一點(diǎn)兒?？傊鼰煵粌H危害我們自己，同時(shí)還對(duì)身邊的人產(chǎn)生不利的影響。為了你和家人的健康，請(qǐng)選擇盡早戒煙吧。

一般情況下，如果你戒煙一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的頭腦反應(yīng)要比戒煙前快，同時(shí)你的各項(xiàng)肢體協(xié)調(diào)能力也會(huì)比以前要好。以前你可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，但是如果你選擇戒煙，你的睡眠質(zhì)量會(huì)大大提高，更加容易進(jìn)入美好的睡眠狀態(tài)。

另外，戒煙會(huì)改善你自己的血液循，增加男性陰莖部的血流量，從而直接導(dǎo)致男性的性能力會(huì)明顯增加，并且睪丸可以幫助男性制造出更好更優(yōu)質(zhì)的精子，對(duì)優(yōu)生產(chǎn)生非常大的有益影響。如果你平常開(kāi)車(chē)的話，那么戒煙會(huì)增加你自己的行車(chē)的安全系數(shù)。經(jīng)過(guò)數(shù)據(jù)表明，如果你自己不小心受傷的話，那么你自己的傷口的愈合速度通常要比吸煙者快，同時(shí)，如果簡(jiǎn)單的小傷的話，未吸煙者康復(fù)情況也要比吸過(guò)煙的人的康復(fù)狀況要快。

總之，吸煙無(wú)論從哪個(gè)角度對(duì)我們來(lái)說(shuō)往往都是不利的，所以我們要告誡我們身邊那些仍在吸煙的親人朋友們一定要選擇盡早戒煙，從而減少肺癌的發(fā)生和降低死亡率。要時(shí)時(shí)刻刻的提醒他們，吸煙有害健康，吸煙危及生命，早一秒戒煙，多一秒健康。讓我們一起為了自己的健康而放棄香煙吧，只有遠(yuǎn)離香煙，才能保證自己的身體健康。