首段：咳嗽是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的事情，大家也都知道，咳嗽是因?yàn)橐恍┘膊《l(fā)的，但往往疾病康復(fù)了，咳嗽卻還在堅(jiān)挺。今天，就教給大家一些止咳的小妙招。

1：紅塘姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽

紅塘30克，鮮姜15克，紅棗30克，水三碗一起煎至過(guò)半。趁熱服用，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽、胃寒刺痛、產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。

2：蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽

蘿卜1個(gè)，蔥白6根，生姜15克，水三碗。先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯，連渣一次服下。宣肺解表，化痰止咳。治療風(fēng)寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

3：白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽

大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放在碗里，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半個(gè)小時(shí)趁熱服用，臥床見(jiàn)汗即愈。發(fā)汗散寒，止咳化痰，治療風(fēng)寒咳嗽。

4：鮮梨貝母治咳嗽肺癰

鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開(kāi)，去核，把貝母末及白糖填入，合起來(lái)放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。清熱化痰，散結(jié)解表。治療咳嗽或肺癰，癥見(jiàn)胸痛、寒戰(zhàn)、咳嗽、發(fā)熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。

5：冰糖燕窩粥治肺虛久咳

燕窩10克，大米100克，冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開(kāi)水碗中繼續(xù)張發(fā)。取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開(kāi)，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約一小時(shí)。加入冰糖溶化即成。滋陰潤(rùn)肺，咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。

6：燕窩梨大養(yǎng)肺陰

燕窩5克(水浸泡)，白梨2個(gè)，川貝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟，服食。養(yǎng)陰潤(rùn)燥，止咳化痰。治療多年痰咳、氣短乏力。效果不錯(cuò)。

7：蘿卜胡椒止咳祛痰涎

蘿卜1個(gè)，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加三碗水共煎30分鐘，日飲湯2次。下氣消痰。治咳嗽痰多。

8：豆腐糖止咳化痰平緩

豆腐500克，紅糖白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅、白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。清熱，生津，潤(rùn)燥。治咳嗽痰喘。9：玉米須橘皮治療咳嗽

玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次。止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽、痰多。

10：蘿卜豬肺湯止咳

蘿卜1個(gè)，豬肺1個(gè)，杏仁15克，加水共煮1小時(shí)。吃肉飲湯，清熱化痰，止咳平喘。治久咳不止、痰多氣促。

11：糖水沖雞蛋補(bǔ)虛止咳

白糖50克，雞蛋1個(gè)，鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻。每日早晚各服1杯。補(bǔ)虛損，治久咳不愈。

12：突然，你的肺部像火山爆發(fā)似的，接下來(lái)幾分鐘里，你咳出來(lái)自肺的痰。你患的是支氣管炎。此病總是占上風(fēng)，因?yàn)闆](méi)有太多方法可消除它。在許多方面，支氣管炎很類(lèi)似感冒。它通常由病毒引起，因此使用抗生素?zé)o效。有時(shí)，支氣管炎由細(xì)菌引起，在此情況中，抗生素便可發(fā)揮效果。支氣管炎止咳的小方法急性支氣管炎通常在一、二周后自動(dòng)消失。但慢性支氣管炎患者可能咳嗽好幾個(gè)月。雖然你得順其自然，不過(guò)仍有些方法能幫助你呼吸較順暢。戒煙這是最重要的事，尤其對(duì)慢性支氣管炎患者而言。戒煙后能大幅地提升復(fù)原的機(jī)會(huì)。90--95%的慢性支氣管炎直接源于抽煙。你的支氣管炎會(huì)逐漸改善。假使你長(zhǎng)期吸煙，部分戒煙后，的肺部傷害可能無(wú)法回復(fù)，但你愈早戒煙，痊愈的機(jī)會(huì)愈大。拒吸二手煙避免吸二手煙，如果你的配偶有抽煙習(xí)慣，最好勸他／她戒煙。吸二手煙可能使你產(chǎn)生支氣管炎。你得避免各種煙草煙。即使你不抽煙，暴露在二手煙的環(huán)境中，可能使你患支氣管炎。喝水化痰多喝液體，將痰稀釋?zhuān)员憷瘸?。每?-一6杯液體，效果頗佳。溫的液體或白開(kāi)水好。避免含咖啡因或酒精的飲料。這類(lèi)飲料是很好的利尿劑，使你經(jīng)常排尿，結(jié)果流失更多水分。吸入暖濕的空氣暖濕的空氣有助于化痰。如果你的痰濃稠不易咳出，使用熱蒸氣能幫助打松此黏物。你也可將浴室門(mén)窗關(guān)閉，打開(kāi)熱水讓熱氣充散整個(gè)浴室，然后吸入此暖濕的水用浴巾搭棚浴巾在浴缸上搭出一個(gè)帳棚，從浴缸吸取熱蒸氣很有效，在浴缸內(nèi)填滿(mǎn)熱水，在頭頂上用浴巾搭棚，然后將蒸氣吸人，每小時(shí)吸5一一10分鐘。勿太依賴(lài)化痰劑目前尚無(wú)科學(xué)證據(jù)顯示有任何藥能有效地化痰。多喝水分是最佳的痰方法。聽(tīng)聽(tīng)咳嗽聲若聽(tīng)出咳嗽里有痰聲，你不會(huì)想完全制止咳嗽，否則無(wú)法去痰。盡量忍耐此不適。使用鎮(zhèn)咳劑相反地，假使你的咳嗽里沒(méi)有痰聲。那么不妨服用鎮(zhèn)咳藥劑。

尾段：由此可見(jiàn)咳嗽不是病，咳起來(lái)真要命。這句話(huà)我們都知道，可是為什么咳嗽還在困擾著我們呢？我們要及時(shí)制止咳嗽！要對(duì)咳嗽說(shuō)Byebye！

咳嗽有很大一部分原因是因?yàn)槲鼰煻斐傻?，吸煙有害身體健康，可為什么還有那么多人在“殘害著自己呢”?；蛟S我們制止不了吸煙的人，可我們要對(duì)二手煙大聲的說(shuō)：NO！

今天和大家分享的這幾個(gè)止咳妙招希望能對(duì)你及你身邊的家人朋友帶來(lái)用處。