相信各位朋友都應(yīng)該做過足療，因?yàn)樽愕椎难ㄎ环浅５呢S富身體的很多器官在足底都有對(duì)應(yīng)的穴位，所以經(jīng)常做足療不但可以幫你緩解疲勞，而且還可以知道您身體的哪個(gè)部位器官不是很好，可以幫助您改善不好的身體器官。不過足療一定要對(duì)準(zhǔn)穴位按摩才能有效果，如果是亂按的話反而不好，因此在這里就教您足部穴位對(duì)癥按摩法。

足穴按摩法是在足部的一些特定穴位上采用推拿手法，用以治療全身疾病的方法。本法以經(jīng)絡(luò)學(xué)說為基礎(chǔ)，通過足與經(jīng)脈、臟腑、氣血的密切關(guān)系，刺激足部的穴位，激發(fā)人體經(jīng)氣，以調(diào)整臟腑和各部組織、器官的聯(lián)系，達(dá)到扶正祛邪，治療疾病的目的。

由于足穴按摩法是在足部取穴按摩，減少了患者脫、穿衣服等環(huán)節(jié)，較為省時(shí)、省事，且安全，操作簡(jiǎn)便。不僅對(duì)慢性胃腸炎、神志病等有效，對(duì)急性疼痛、外感、心悸、眩暈等病證也有較好的治療效果。

1．足穴的定位與主治：為了定準(zhǔn)穴位，以提高療效，必須掌握好定位方法。

(1)骨度分寸折量法.

①足跟后緣至中趾根部為 10寸。

②足內(nèi)、外踝高點(diǎn)至足底為圖63 足底部骨度分寸折量圖3寸。

③足掌面第1跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)赤白肉際至第5跖趾關(guān)節(jié)外側(cè)赤白肉際為5寸，足背部亦相同。

④足跟部最寬處距離為3寸。

(2)自然標(biāo)志定位法。該法即是根據(jù)人體足部的自然標(biāo)志而定取穴位的方法。如趾橫紋、趾尖端、跖趾關(guān)節(jié)、跖骨小頭、趾縫端、內(nèi)踝高點(diǎn)、外踝高點(diǎn)、舟骨粗隆等。

(3)足部穴位定位與主治

2．選穴原則

(1)依據(jù)疾病癥狀選穴。臨床可以根據(jù)各種疾病的主要癥狀作為選穴的依據(jù)。選取對(duì)主證有治療作用的穴位，例如頭痛可選頭痛點(diǎn)，失眠選用安眠點(diǎn)等。主治作用相似的穴位可以配合應(yīng)用，如坐骨神經(jīng)痛可同時(shí)按摩坐骨1、2穴進(jìn)行治療，也可將具有主治作用的穴位和對(duì)癥選用的穴位配合選用，如失眠伴有頭痛者，可選用安眠點(diǎn)配合頭痛點(diǎn)治療。

(2)依據(jù)疾病部位選穴。依據(jù)疾病的發(fā)病部位選擇相應(yīng)的穴位按摩，如胃痛可取胃點(diǎn)，尿閉取膀胱點(diǎn)、腎點(diǎn)。

學(xué)會(huì)了足部穴位對(duì)癥按摩法之后您可以為自己的父母盡盡孝心，不過雖然足部穴位對(duì)癥按摩有很多好處，但是因?yàn)樗难ㄎ贿^于豐富所以對(duì)于已經(jīng)懷孕的女性來說，足底按摩是一項(xiàng)大忌，很多女性在懷孕后期會(huì)感覺到腿特別的容易犯困，想要通過足療來改善這是萬萬不可取的一種行為。