穴位按摩是我國中醫(yī)獨有的一種認識，而且我國中醫(yī)認為人體的穴位是非常豐富的，如果說想要保持身體健康的話，可以經(jīng)常按摩一些穴位，比如說足三里、三陰交等這些穴位經(jīng)常按摩對于保持身體健康非常的有好處。而手部的穴位是我們最容易忽視掉的，不過我國中醫(yī)卻認為手部穴位按摩是可以治療全身疾病的。

按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，人體最重要的十二條正經(jīng)中，與手相關(guān)的有6條，手部與此相關(guān)的穴位有23個。此外，手上還分布有經(jīng)外奇穴34個“全息穴（區(qū)）” 42個。也就是說，僅僅在手部就有99個穴位（區(qū)），按摩或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。

下面簡單介紹一些手部穴位的保健作用。

勞宮穴：位于手掌心橫紋中，仰掌握拳時中指尖所指處。按摩此處可以治療癲癇、嘔吐、口臭、呃逆、口舌生瘡等。

魚際穴：位于第一掌骨中點，按摩此穴可理氣、清肺利咽喉，主治支氣管哮喘、急性扁桃體炎、小兒疳積及咳嗽、咳血、頭痛、胸痛等。

少府穴：握拳小指尖下即是?？梢灾委熜耐础⑿臒?、心悸、遺尿、小便不利等。

在按壓手掌時，還應(yīng)注意幾項原則：掌部穴位是一個小區(qū)而不是一個點；穴位如出現(xiàn)壓痛、酸、麻、脹等現(xiàn)象，具有病理診斷價值；在治療穴區(qū)可用拇指或食指以輕、柔、緩、慢的指力進行按揉；按揉可走直線也可畫圈；初次按揉后局部若出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺，這是指力大的緣故，以后應(yīng)減輕力度；可以隨時進行，重點可放在全息穴，例如中指根部以下部位。

除了按壓手掌之外，還可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一層護膚油脂，選一把圓頭梳子，不要選擇尖利梳齒的梳子，以免把手心皮膚劃破。然后按著順序來梳，先從上往下梳，再從右往左橫梳，繼而再順時針梳一圈；第二遍相反。每天堅持按摩，就能達到強身祛病的目的。

說明：1、患者拇指關(guān)節(jié)最寬處為一寸2、“撓側(cè)”是大拇指一側(cè)，“尺側(cè)”是小指一側(cè)。

雖然手部穴位按摩可以治療全身性的疾病，但是這畢竟僅僅是一種理療方法，因此如果說患者的癥狀已經(jīng)非常明顯并且比較嚴重的話，最好是搭配中藥來一起進行治療，另外對于經(jīng)期以及孕婦而言，是不適合進行手部穴位按摩的，這一點希望女性朋友可以注意到，避免給自己帶來不必要的麻煩。