打籃球有什么好處呢
男性喜歡的運動與女性是有區(qū)別的，多數(shù)男性喜歡運動量大的，比如籃球，足球等，球類運動要講究很多技巧，只會打球是不行的，還必須認(rèn)真的打球，掌握更多的技巧后才能真正的完全運動。那么打籃球有什么好處呢？打籃球的好處包括了兩方面，一是精神上的好處，二是對身體的好處。
一、打籃球?qū)τ诰裆系暮锰帲?/p>
1、籃球，是一種精神，擁有者不是競爭的失敗者，而是輝煌的創(chuàng)者，他們代表的是一種不屈、頑強、不達目的誓不休的籃球精神。(頑強拼搏)
2、籃球本就系一種團隊競技運動，自然就少不了團隊合作。一支籃球隊不是一個人的球隊！(團結(jié)互助)
3、真正的籃球精神，不是一個人在戰(zhàn)斗。大家的力量無疑是最大的。(不是一個人的戰(zhàn)斗)
4、無兄弟，不籃球(比賽，是五個人的。)
二、打籃球?qū)τ谏眢w上的好處：
1、有效預(yù)防心血管病
籃球運動時，由于肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液供應(yīng)和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當(dāng)今世界上危及人類生命的頭號殺手。據(jù)報道，在我國，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，經(jīng)常進行籃球運動可以顯著地降低心血管病形成和發(fā)生的危險性。
2、經(jīng)常參加籃球運動鍛煉可以提高人體各種身體素質(zhì)
這是因為身體鍛煉是在特殊條件和特殊環(huán)境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發(fā)揮身體各器官系統(tǒng)機能，如神經(jīng)調(diào)節(jié)，呼吸加強，血液循環(huán)加快，這樣天長日久，各種身體素質(zhì)就會不斷提高。
以上是對問題打籃球有什么好處的解答，通過文章的講解我們能掌握打籃球的好處，當(dāng)我們知道了其好處后，可以經(jīng)常打籃球鍛煉身體。即使是一個人時也可以打籃球，運動量也可以達到。打完籃球后患者不宜立即坐，要慢慢走休息一會后再坐，防止身體關(guān)節(jié)未得到緩解而產(chǎn)生疼痛等。
