我們知道的，生命在于運(yùn)動(dòng)。對于人體而言，如果適當(dāng)去運(yùn)動(dòng)的話，往往可以提高人體的抵抗能力。而且當(dāng)人體的體質(zhì)變好了。抵抗力變強(qiáng)了，就比較少會(huì)有疾病。這個(gè)時(shí)候人們可以選擇各種各樣的運(yùn)動(dòng)的方法。而打羽毛球是一個(gè)很流行的方法?？梢蕴岣呷藗兊捏w質(zhì)。那么到底打羽毛球的有什么樣的好處與壞處呢？

我們知道的，羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)，室外兼顧的運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打。羽毛球運(yùn)動(dòng)對選手的體格要求并不很高，卻比較講究耐力，極適羽毛球拍一般由拍頭、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。一支球拍的長度不超過68厘米，其中球拍柄與球拍桿長度不超過41厘米，拍框長度為28厘米，寬為23厘米，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，球拍的發(fā)展向著重量越來越輕、拍框越來越硬、拍桿彈性越來越好的方向發(fā)展。適合東方人發(fā)展。

現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)起源于英國。1873年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮(zhèn)有一位叫鮑弗特的公爵， 在他的領(lǐng)地開游園會(huì)，有幾個(gè)從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網(wǎng)用拍子來回?fù)舸螂η虻挠螒?，人們對此產(chǎn)生了很大的興趣。因這項(xiàng)活動(dòng)極富趣味性，很快就在上層社會(huì)社交場上風(fēng)行開來。"伯明頓"(Badminton)即成為英文羽毛球的名字。1893年，英國14個(gè)羽毛球俱樂部組成羽毛球協(xié)會(huì)，即全英公開賽的前身。自1992年起，羽毛球成為奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。

打羽毛球的好處很多，我歸納了其中最基本的幾點(diǎn)： 1.可以減肥 2.精神愉悅 3.培養(yǎng)遵紀(jì)守法精神. 4.掌握正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù). 5.在樹立自信心的同時(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神. 6.培養(yǎng)光明正大的作風(fēng). 7.體會(huì)成功與失敗的感覺.

壞處： 1.身體鍛煉不均衡。羽毛球項(xiàng)目側(cè)重于身體右側(cè)的鍛煉，這段時(shí)間明顯感覺右胳膊、右腿、右胸粗壯了，而左側(cè)沒有大的改變。

雖然打羽毛是有效果的，但是也是有壞處的。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的缺點(diǎn)是相對消費(fèi)較高。很多人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)選擇前打籃球啊，足球啊。還有游泳，但是這些館內(nèi)消費(fèi)項(xiàng)目花費(fèi)的錢，其實(shí)沒有羽毛球“奢侈”。羽毛球的運(yùn)動(dòng)不僅僅有球館費(fèi)用，而且還有球拍費(fèi)用和羽毛球的費(fèi)用。